Le café est plein de bienfaits, peut vous donner un élan d’énergie et a une odeur incroyable, il n’est donc pas si surprenant que l’on se demande s’il peut le fumer. Les gens fument du thé et toutes sortes d'autres produits végétaux, après tout.
Avant de plonger dans cet échantillon poussiéreux de mélange de vacances qui se trouve dans votre armoire depuis Noël, vous devriez lire ceci pour savoir ce qui peut arriver si vous fumez du café.
Les gens font-ils vraiment cela?
C'est difficile à dire.
En 2014, Internet était en effervescence avec des histoires d'adolescents fumant du café pour se défoncer. Qu'il s'agisse ou non d'une "actualité" sensationnelle ou d'une chose réelle ne peut pas être vérifié.
Il y a des gens en ligne qui prétendent l'avoir essayé, mais en ce qui concerne les études de cas réelles, zip.
Ce qui se passerait?
Les effets du café (au moins lorsque vous le buvez) sont bien connus. Lorsqu'il s'agit de fumer du café, cependant, les seuls effets secondaires connus proviennent de preuves anecdotiques trouvées en ligne plutôt que de données étayées par des recherches.
Selon des personnes qui prétendent avoir fumé du marc de café ou des grains de café (dont un courageux journaliste de Vice), les effets secondaires semblent dépendre de la quantité de café et de la méthode utilisée pour le fumer.
Fumer une petite quantité de café moulu mélangé à du tabac causerait une sensation de tête ou des étourdissements chez certaines personnes. En quantités plus élevées, quelques fumeurs de café ont signalé des symptômes tels que des troubles du sommeil, de la nervosité et une augmentation de l'énergie.
Ceux qui se sont tournés vers d'autres méthodes d'inhalation, comme vapoter du marc de café ou utiliser un bang ou une pipe à crack pour fumer du café infusé, ont déclaré se sentir assez horribles par la suite.
Les symptômes qu'ils ont signalés comprenaient:
- toux intense
- gorge et langue sèches
- maux de tête de type tension
- cœur battant ou battant la chamade
- anxiété
- la nausée
Cela pose-t-il des risques pour la santé?
Mis à part les effets désagréables évoqués ci-dessus, fumer quoi que ce soit comporte des risques pour la santé. Contrairement à la croyance populaire, vous n’avez pas besoin de fumer du tabac, du crack ou tout autre suspect habituel pour nuire à votre santé.
Selon l'American Cancer Society, même des choses comme les cigarettes à base de plantes sans tabac dégagent du goudron, des particules et du monoxyde de carbone.
Lorsqu'ils sont inhalés, ces produits peuvent causer une irritation et des dommages respiratoires et entraîner de la toux, un essoufflement et augmenter le risque de développer une maladie pulmonaire, une maladie cardiovasculaire et un cancer.
Qu'en est-il des vapeurs de caféine?
Commençons par dire que les vapeurs de caféine ne contiennent généralement pas de café, donc si c'est cette saveur et cet arôme de café doux que vous recherchez, un voyage à Starbucks est votre meilleur pari.
La plupart des vapeurs de caféine sur le marché obtiennent leur caféine et leur pouvoir énergétique grâce à d'autres ingrédients couramment trouvés dans les boissons énergisantes et les suppléments, comme le guarana, le ginseng et la taurine.
Les chercheurs sont toujours en train d'apprendre les effets à long terme du vapotage, il y a donc peu d'informations sur ce qui peut arriver lorsque vous vapotez de la caféine.
Mis à part la caféine, les produits de vapotage peuvent contenir d'autres ingrédients qui ont été liés à une maladie pulmonaire grave. Des agents aromatisants comme le diacétyle, par exemple, ont été trouvés dans de nombreux produits de vapotage. Le diacétyle et d'autres produits chimiques similaires couramment utilisés dans le jus de vapotage peuvent provoquer des poumons de pop-corn, une maladie pulmonaire grave.
Les vapeurs de caféine et les produits similaires ne sont pas réglementés par les États-Unis, il est donc impossible de savoir avec certitude ce que vous respirez lorsque vous vapotez.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l'aérosol de vapotage pourrait également contenir:
- particules ultrafines
- composés organiques volatils (COV)
- agents cancérigènes
- métaux lourds, comme le plomb et le nickel
- nicotine
Les cigarettes électroniques contiennent généralement de la nicotine, y compris dans certains produits étiquetés comme étant sans nicotine. La nicotine a un potentiel de dépendance et peut augmenter votre risque d'hypertension, de diabète et d'autres conditions. Il affecte également le développement du cerveau chez les adolescents et les jeunes adultes.
L'autre risque potentiel avec les vapeurs de caféine est de ne pas savoir quelle quantité de caféine pénètre réellement dans votre système lorsque vous inhalez. Le montant que vous recevez par bouffée varie selon les marques - sans parler de la longueur de vos bouffées.
Tout le monde réagit différemment à la caféine. La façon dont la caféine vous affecte est également déterminée par votre tolérance et la quantité de caféine déjà présente dans votre système à partir d'autres sources (comme le café, d'autres boissons contenant de la caféine et certains médicaments).
La caféine hautement concentrée augmente vos chances d'en avoir trop, ce qui peut entraîner des effets secondaires désagréables. Et oui, ça est possible de subir une surdose de caféine.
Signes de surdose de caféine
Une surdose de caféine potentiellement mortelle est rare, mais cela arrive.
Si vous prévoyez de vapoter de la caféine ou d'utiliser toute autre méthode pour inhaler des ingrédients contenant de la caféine, il est important de connaître les signes indiquant que vous en avez trop et quand obtenir de l'aide médicale.
Voici quelques-uns des effets secondaires potentiels d'une trop grande quantité de caféine:
- vertiges
- irritabilité
- mal de crâne
- la diarrhée
- augmentation de la soif
- insomnie
Une surdose de caféine peut également provoquer des symptômes graves qui nécessitent des soins médicaux immédiats.
Appelez le 911 ou dirigez-vous vers la salle d'urgence la plus proche si vous ressentez l'un de ces signes ou symptômes:
- rythme cardiaque rapide ou irrégulier
- vomissement
- difficulté à respirer
- pupilles dilatées
- hallucinations
- confusion
- douleur de poitrine
- mouvements involontaires, comme des contractions
- convulsions
La ligne du bas
Il est peu probable que fumer du café entraîne autre chose qu'un gaspillage de Joe parfaitement bon qui pourrait être mieux apprécié infusé et dans une tasse. Si vous voulez profiter des bienfaits prouvés du café, buvez-le simplement. Et si c'est un high que vous recherchez, vous ne le trouverez probablement pas dans une cigarette de café (ou une vape).
Adrienne Santos-Longhurst est une rédactrice et auteure indépendante basée au Canada qui a beaucoup écrit sur tout ce qui concerne la santé et le mode de vie depuis plus d'une décennie. Lorsqu'elle n'est pas coincée dans son hangar d'écriture pour rechercher un article ou interviewer des professionnels de la santé, elle peut être trouvée en train de batifoler dans sa ville balnéaire avec son mari et ses chiens à la remorque ou de barboter sur le lac en essayant de maîtriser le stand-up paddle.
