Il y a beaucoup plus de facteurs en jeu - tous plus compliqués que «j'ai eu un petit gâteau au déjeuner».
La façon dont nous voyons le monde façonne qui nous choisissons d'être - et le partage d'expériences captivantes peut encadrer la façon dont nous nous traitons les uns les autres, pour le mieux. C'est une perspective puissante.
«J'ai juste mangé tellement de petits gâteaux, j'ai eu le diabète», a plaisanté un collègue de l'autre côté du mur de la cabine. Un autre groupe de collègues a éclaté de rire.
Bien que la blague puisse leur sembler inoffensive, je me tortillai d'inconfort.
Ils disent que le meilleur type d’humour ne frappe pas - mais en tant que personne vivant avec le diabète de type 2 qui doit interagir avec ce groupe de personnes presque tous les jours, je ne pouvais pas m'empêcher de me sentir vidé par cette soi-disant punchline.
Pour 30 millions d'Américains, gérer le diabète n'est pas une blague. C’est une réalité quotidienne d’apprendre une alimentation adaptative, de prendre des pilules, de se piquer avec des aiguilles ou de s’injecter de l’insuline.
C'est une maladie fortement influencée par la génétique, une maladie que vous ne serez probablement pas le premier de votre famille à contracter - et pourtant, la stigmatisation persistante demeure: la façon dont vous mangez provoque le diabète.
Mais en simplifiant à l'extrême cette maladie complexe, nous perpétuons l'idée que le diabète est quelque chose de quelqu'un mérite.
Il y a plus de trois ans, je suis allé voir mon médecin pour obtenir des patchs contre le mal des transports pour une croisière. J'avais un examen médical complet pour que mon assurance couvre la visite, et à ma grande surprise, mon médecin m'a rappelé juste un jour avant le départ de ma croisière.
C’est là qu’il m’a dit que j’avais le diabète. J'ai posé beaucoup de questions commençant par "Êtes-vous sûr?" suivi de "Qu'est-ce qui a causé cela?"
Alors que ma série de questions se transformait rapidement en un jeu d'auto-responsabilité, mon médecin a dit quelque chose qui a changé ma vision de mon diagnostic.
Il a dit: «Pour vous, ce n’était pas une question de si vous auriez le diabète, c'était une question de lorsque.”
Il y a une raison pour laquelle la plupart des formulaires d’admission chez le médecin demandent les antécédents médicaux de votre famille - et je peux compter sur plus d’une main les membres de ma famille proche (vivants et décédés) qui souffrent de diabète.
Dans un article de 2010 «Manger intuitif: profitez de votre nourriture, respectez votre corps», le Dr Linda Bacon et Judith Matz, LCSW, donnent un aperçu pour comprendre cette disposition génétique et mettre fin au jeu du blâme pour de bon.
«Les gènes jouent un rôle important dans le développement du diabète», écrivent Bacon et Matz. "Nous sommes tous nés avec des défis dans notre code génétique - ainsi que dans nos circonstances de vie - et c'est l'un des défis qui vous a été relevé."
«Votre corps était vulnérable», poursuivent-ils. «Des difficultés avec la régulation du glucose et une certaine combinaison de facteurs ont déclenché cette propension génétique.»
Déclenché ne pas causé - et c'est une distinction qui compte.
De nombreux facteurs peuvent stresser une telle prédisposition génétique - y compris le stress chronique, sur lequel personne ne semble se concentrer autant que les cupcakes - mais la vulnérabilité elle-même est génétique et n'est pas du tout sous notre contrôle.
Et dans ce sens, manger du sucre ne cause Diabète. Si tel était le cas, toutes les personnes ayant une dent sucrée seraient atteintes de diabète.
Les gènes qui vous sont traités jouent un rôle beaucoup plus important dans le diabète que beaucoup ne le reconnaissent. Mais quand on fait abstraction de cela, cela transforme une maladie digne d'empathie en une «punition» pour les personnes qui ont fait de «mauvais choix».
L'utilisation de la causalité là où elle peut être une association - ou simplement un facteur parmi tant d'autres - provoque beaucoup de désinformation sur le diabète.
En tant que dent de sel autoproclamée, je peux vous dire que les sucreries n'ont jamais été quelque chose dont j'avais envie. Et pourtant, je continuerais à développer le diabète, et les gens émettraient des hypothèses sur mon alimentation et mon corps qui n'étaient tout simplement pas vraies.
C'est pourquoi plaisanter sur le diabète lorsque vous mangez des sucreries en tant que non diabétique fait plus de mal que ces rires ne font du bien.
Un petit gâteau ne vous donnera pas le diabète et en plaisantant, il est dangereux à deux niveaux: il crée de la désinformation sur cette maladie et renforce la stigmatisation selon laquelle le diabète est quelque chose sur lequel on a le contrôle.
Cette blague attribue également une moralité à la nourriture qui peut être nocive pour ceux qui vivent avec des troubles de l'alimentation.
La création d'une hiérarchie de valeur par rapport aux aliments peut encourager des habitudes alimentaires restrictives.
En disant que manger des sucreries vous donne du diabète, vous étendez l'idée que la nourriture a une valeur intrinsèque «bonne» ou «mauvaise» et que votre punition pour avoir mal mangé est de contracter une maladie.
Cela me touche particulièrement en tant que personne de taille plus qui vit à l'intersection du diabète et d'un trouble de l'alimentation.
Selon la National Eating Disorder Association, il existe un lien entre le diabète et l'état émotionnel associé aux troubles de l'alimentation. Ils disent que le diabète double également la probabilité d'avoir une dépression clinique - une autre case que je coche.
La National Eating Disorder Association ajoute: «Une étude sur des adolescents norvégiens a révélé qu'en plus de l'âge, l'attitude négative envers le diabète et les croyances négatives à propos de l'insuline étaient les plus associées à la restriction insulinique et aux troubles de l'alimentation.»
En d’autres termes, si l’on pense qu’être «gros» est la cause du diabète, alors une alimentation désordonnée - basée sur la peur d’être grosse - pourrait être une tentative de prévention du diabète.
Et en ce sens, la stigmatisation et la désinformation autour du diabète nous touchent tous.
Cependant, les mots «attitude» et «croyance» me ressortent tous les deux ici. Contrairement aux prédispositions génétiques, les attitudes et les croyances impliquent une libre arbitre personnelle. On peut changer ses attitudes et ses croyances au fil du temps.
Et c'est exactement le lieu où les non-diabétiques peuvent cesser d'essayer d'être des comédiens et commencer à être des alliés.
Plutôt que d'aggraver la stigmatisation avec des blagues, je mets au défi les non-diabétiques de repenser leur façon de penser et de parler du diabète.
Si vous entendez quelqu'un plaisanter sur le diabète, utilisez-le comme une opportunité d'éducation.
Vous ne plaisanteriez pas sur le fait qu’une personne a un cancer - alors qu’y a-t-il de si drôle dans le diabète? Les deux sont des maladies avec des facteurs génétiques et environnementaux, n'est-ce pas? La différence est qui nous imaginons généralement le visage de la maladie.
Pour le diabète, ce sont ceux d’entre nous que la société considère comme peu recommandables - les personnes de plus grande taille et les personnes âgées.
Si vous le regardez vraiment, votre blague n'est rien de plus que de la fatphobie à peine voilée et de l'âgisme.
Si vous ne vivez pas tous les jours avec le diabète, je ne m'attendrais pas à ce que vous compreniez ce que c'est que de l'avoir.
Cependant, je m'attendrais au même respect que chaque personne mérite.
Même en grandissant près de mes grands-parents diabétiques, mes perspectives ont changé quand elles sont devenues ma propre réalité.
Je vis une vie très remplie avec le diabète et en tant que diabétique, je ne demande la sympathie de personne. J'apprécierais cependant une reconnaissance fondamentale de mon humanité.
Bien que je ne sois pas insulino-dépendant, ceux qui sont confrontés à d’importants problèmes d’accessibilité et d’abordabilité pour un médicament dont ils ont besoin pour les maintenir en vie. Et je suis confronté à mes propres défis - du coût croissant de mes bandelettes de test de glucose à la couverture des ecchymoses sur mes sites d'injection.
Je n’ai pas besoin d’être sur mon lieu de travail pour me demander ce que mes collègues pensent vraiment du diabète. Cela ne m’aide pas de faire la lumière sur le diabète.
Les mots que vous utilisez ont du pouvoir. Pourquoi abattre quelqu'un alors que vous pouvez l'aider à le relever?
Alysse Dalessandro est une blogueuse mode grande taille, une influenceuse LGBTQ, une écrivaine, une designer et une conférencière professionnelle basée à Cleveland, Ohio. Son blog, Ready to Stare, est devenu un paradis pour ceux que la mode a autrement ignorés. Dalessandro a été reconnue pour son travail dans la positivité corporelle et le plaidoyer LGBTQ + comme l'une des lauréates # Pride50 de NBC Out 2019, membre de la classe Fohr Freshman et l'une des personnes les plus intéressantes du Cleveland Magazine pour 2018.
