Des amis et des parents bien intentionnés ont souvent beaucoup à dire après la naissance d'un nouveau bébé, mais il est préférable de retirer ces phrases de la conversation.
Que vous attendiez votre premier enfant ou que vous souhaitiez la bienvenue à votre troisième, il y a de fortes chances que vous ayez reçu des conseils parentaux non sollicités. Après tout, il y a quelque chose dans la maternité qui incite les femmes (et les hommes) à vouloir partager leurs pensées, leurs sentiments et leurs expériences.
La bonne nouvelle est que la plupart de ces remarques proviennent d'un lieu d'amour. Les parents, les frères et sœurs et les amis veulent simplement aider. Malheureusement, même des conseils bien intentionnés peuvent être nuisibles.
Voici sept commentaires blessants et nuisibles par inadvertance que les nouvelles mères et les femmes enceintes entendent.
'Ça s'ameliore.'
Cela peut vous surprendre que ce commentaire soit en tête de notre liste. Je veux dire, qu'est-ce qui pourrait bien ne pas être avec une telle déclaration de motivation et d'avenir?
Bref, dire «ça va mieux» est méprisant. Il ne reconnaît pas à quel point les choses sont difficiles en ce moment et minimise les pensées, les peurs et les sentiments.
Alors, que pouvez-vous (et devriez-vous) faire? Gardez les commentaires sympathiques et empathiques. Laissez le nouveau parent ou le futur parent exprimer ses frustrations et ses préoccupations, et écoutez.
Ce que vous pouvez dire à la place:
«C’est normal d’être frustré. Tu n'es pas seul."
«Profitez de chaque minute. Ça passe tellement vite.'
Pourquoi est-ce problématique? Il est difficile d’être parent des nouveau-nés Très dur. Ils sont capricieux, nécessiteux, inconstants, imprévisibles et impuissants. Ils comptent sur vous pour la nourriture, le confort, la subsistance et la vie, et c'est beaucoup de pression.
Bien sûr, les câlins pour bébé sont géniaux, mais le manque de sommeil est nul et vous n’avez pas à aimer ça. Du tout.
Ce que vous pouvez dire à la place:
«Être parent est difficile, mais vous avez ceci.»
«Cet âge me manque. C’est la meilleure partie. »
Si j'avais un quart pour chaque fois que quelqu'un me disait: «Cet âge me manque, profitez-en!» Je serais sacrément riche.
Eh bien, à tout le moins, j'aurais une poche pleine de changement, et bien que ce sentiment - comme son prédécesseur - soit bien intentionné, il est blessant et potentiellement dangereux, en particulier pour les personnes aux prises avec une dépression post-partum et d'autres troubles de l'humeur périnatale. Croyez-moi.
Dire à quelqu'un avec PPD que c'est aussi bon que les choses deviennent vraiment terrifiant. Cette remarque m'a fait me sentir effrayé, impuissant, désespéré et comme s'il n'y avait pas de fin en vue.
Ce que vous pouvez dire à la place:
«Cet âge me manque, mais je ne manque certainement pas les pleurs (ou l’agitation ou l’insomnie). C'est beaucoup. Est-ce que je peux faire quelque chose pour aider? »
«Vous ne devriez pas allaiter / dorloter / bercer votre bébé pour l’endormir.»
Dire aux parents ce qu’ils devraient ou ne devraient pas faire est un non-non absolu. Pourquoi? Parce que chaque personne est différente, chaque bébé est différent et des remarques comme celles-ci ne sont ni productives ni encourageantes. Ils découragent, découragent et sapent les nouveaux parents.
Au lieu de cela, montrez votre soutien et favorisez la positivité en encourageant et en donnant aux mamans et aux papas de votre vie les moyens de prendre leurs propres décisions.
Ce que vous pouvez dire à la place:
"Faites ce que vous avez à faire."
«Mon bébé était (ou n’était pas… insérez un adjectif).»
Après la naissance de ma fille, j'ai reçu beaucoup d'informations non sollicitées, même de ma mère. J'ai entendu des choses comme: «Vous avez toujours aimé les bains. Pourquoi pleure-t-elle maintenant? Vous pourriez entendre de vos connaissances: «Oh, mon bébé avait aussi des coliques - peut-être devriez-vous essayer une balançoire» ou «Est-ce qu'elle crache encore beaucoup? Mon bébé a fait mieux avec un biberon à débit lent.
Bien que j'aie compris l'idée derrière chaque question et suggestion, comparer les comportements des nouveau-nés et les méthodes parentales est irréaliste et injuste. Pensez à venir d'un lieu empathique lorsque vous parlez à un nouveau parent.
Ce que vous pouvez dire à la place:
«Cela doit être difficile. Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour vous? »
«Assurez-vous de garder votre bébé sur un horaire.»
Bien qu'il y ait quelque chose à dire à propos de cette suggestion - les nouveau-nés, par exemple, doivent être nourris toutes les 2 heures et les bébés de tous âges prospèrent grâce à la consistance - être trop ferme peut provoquer une angoisse, de l'anxiété et du stress excessifs.
Les horaires changeront, tant pour vous que pour votre bébé. Alors, au lieu de vous forcer à nourrir votre petit à 9 h et à lui faire une sieste à 10 h, ayez la grâce.
Ce que vous pouvez dire à la place:
«Les bébés sont difficiles. Chaque fois que vous pensez les devancer, leur routine change ou une régression du sommeil se produit. Essayez d'être patient, vous vous débrouillez très bien. »
«Sont-ils un bon bébé?»
L’une des questions les plus fréquemment posées par les nouveaux parents est la suivante: «Est-ce qu’ils sont un bon bébé?» Et la raison en est simple: c’est une question facile. Un brise-glace. Un "Quel temps fait-il?" type de question.
Mais le problème avec cette question est que bon - dans ce cas - signifie calme. Calme. Il s'agit d'un bébé qui est facile à vivre et qui dort toute la nuit, et pour les parents qui n'ont pas de «bon» bébé, cette question est déclencheuse. Cela leur donne l'impression de ne pas être à la hauteur et / ou de faire quelque chose de mal.
La vérité est que tous les bébés «agissent» et pleurent. C'est normal. Les problèmes de sommeil sont également courants et chaque bébé a des minutes difficiles, des moments et (oui) des mois.
Ce que vous pouvez dire à la place:
«Il n'y a rien de mal à aimer votre nouvelle vie et à en être frustré en même temps. Accrochez-vous! "
Kimberly Zapata est une mère, une écrivaine et une défenseure de la santé mentale. Son travail est apparu sur plusieurs sites, y compris le Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health et Scary Mommy - pour n'en nommer que quelques-uns - et quand son nez n'est pas enterré dans le travail (ou un bon livre), Kimberly passe son temps libre à courir Supérieur à: maladie, une organisation à but non lucratif qui vise à autonomiser les enfants et les jeunes adultes aux prises avec des problèmes de santé mentale. Suivez Kimberly sur Facebook ou Twitter.
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