Il est probable qu’à un moment de votre vie, vous fassiez une prise de sang pour un examen médical ou pour un don de sang. Le processus pour l'une ou l'autre procédure est similaire et généralement beaucoup moins douloureux que la plupart des gens ne le pensent.
Lisez la suite pour savoir comment vous préparer pour votre prochaine prise de sang. Si vous êtes un professionnel de la santé, nous vous fournirons quelques conseils pour améliorer les techniques de prélèvement sanguin.
Avant le tirage au sort
Avant de faire une prise de sang, il est important de savoir si vous devez suivre des instructions spéciales avant votre test.
Par exemple, certains tests exigent que vous jeûniez (ne mangez ni ne buvez rien) pendant un certain temps. D'autres ne vous obligent pas du tout à jeûner.
Si vous n’avez pas d’instructions spéciales autres que l’heure d’arrivée, vous pouvez tout de même prendre certaines mesures pour essayer de faciliter ce processus:
- Buvez beaucoup d'eau avant votre rendez-vous. Lorsque vous êtes hydraté, votre volume sanguin augmente et vos veines sont plus rebondies et plus faciles d'accès.
- Mangez un repas sain avant de partir. En choisir un contenant beaucoup de protéines et de glucides à grains entiers peut vous empêcher de vous sentir étourdi après avoir donné du sang.
- Portez une chemise à manches courtes ou des couches. Cela facilite l'accès à vos veines.
- Arrêtez de prendre de l'aspirine au moins deux jours avant votre prise de sang si vous donnez des plaquettes.
Vous voudrez peut-être mentionner si vous avez un bras préféré pour une personne sur laquelle prélever du sang. Il peut s'agir de votre bras non dominant ou d'une zone où vous savez qu'une personne qui prélève votre sang a déjà eu du succès.
La procédure
Le temps nécessaire pour une prise de sang dépend généralement de la quantité de sang nécessaire.
Par exemple, le don de sang peut prendre environ 10 minutes, tandis que l'obtention d'une petite quantité de sang pour un échantillon peut ne prendre que quelques minutes.
Bien que le processus puisse varier en fonction de la personne qui prélève le sang et dans quel but, la personne effectuant la prise de sang suivra cette procédure générale:
- Demandez-vous d'exposer un bras, puis placez une bande élastique serrée appelée garrot autour de ce membre. Cela rend les veines remplies de sang et plus faciles à identifier.
- Identifiez une veine qui semble facile d'accès, en particulier une grosse veine visible. Ils peuvent ressentir une veine pour évaluer les frontières et leur taille.
- Nettoyez la veine ciblée avec un tampon d'alcool ou une autre méthode de nettoyage. Il est possible qu’ils aient des difficultés à accéder à la veine lorsqu’ils insèrent l’aiguille. Si tel est le cas, ils devront peut-être essayer une autre veine.
- Insérez une aiguille avec succès dans la peau pour accéder à la veine. L'aiguille est généralement connectée à une tubulure spéciale ou à une seringue pour prélever du sang.
- Relâchez le garrot et retirez l'aiguille du bras, en appliquant une légère pression avec une gaze ou un bandage pour éviter de nouveaux saignements. La personne qui prélève du sang couvrira probablement le site de ponction avec un bandage.
Le don de certains types de produits sanguins peut prendre plus de temps. Cela est vrai pour un type spécial de don de sang appelé aphérèse. Une personne faisant un don via cette méthode fournit du sang qui peut être séparé en d'autres composants, tels que des plaquettes ou du plasma.
Comment rester calme
Si le prélèvement de sang est idéalement une expérience rapide et peu douloureuse, il est possible que certaines personnes se sentent très nerveuses à l'idée de rester coincées avec une aiguille ou de voir leur propre sang.
Voici quelques moyens de minimiser ces réactions et de rester calme:
- Concentrez-vous sur la prise de respirations profondes et complètes avant de faire une prise de sang. En vous concentrant sur votre respiration, vous pouvez soulager les tensions mentales et détendre naturellement votre corps.
- Prenez vos écouteurs et écoutez de la musique avant et pendant le tirage au sort. Cela vous permet de bloquer un environnement qui pourrait autrement vous rendre nerveux.
- Demandez à la personne qui prélève votre sang de vous dire de détourner le regard avant d'apporter une aiguille près de votre bras.
- Demandez s'il existe des dispositifs ou des méthodes que la personne qui prélève du sang peut utiliser pour minimiser l'inconfort. Par exemple, certains établissements utiliseront des crèmes anesthésiques ou de petites injections de lidocaïne (un anesthésique local) avant d'insérer une aiguille dans la veine. Cela peut aider à minimiser l'inconfort.
- Utilisez un appareil comme Buzzy, un petit outil vibrant qui peut être placé à proximité et qui aide à réduire l'inconfort lors de l'insertion de l'aiguille.
La personne qui prélève votre sang a probablement déjà vu des personnes nerveuses sur le point de se faire prélever. Expliquez vos préoccupations et ils pourront vous expliquer à quoi vous attendre.
Effets secondaires
La plupart des prélèvements sanguins provoquent des effets secondaires minimes. Cependant, il est possible que vous rencontriez certains des problèmes suivants:
- saignement
- ecchymose
- étourdissements (surtout après un don de sang)
- éruption
- irritation cutanée due au ruban adhésif ou à l'adhésif d'un pansement appliqué
- douleur
La plupart de ces problèmes disparaîtront avec le temps. Si vous avez toujours des saignements au site de ponction, essayez de maintenir la pression avec une gaze propre et sèche pendant au moins cinq minutes. Si le site continue de saigner et de faire tremper des bandages, consultez un médecin.
Vous devez également consulter un médecin si vous présentez une grande ecchymose sanguine connue sous le nom d'hématome au site de ponction. Un gros hématome peut bloquer le flux sanguin vers les tissus. Cependant, les hématomes plus petits (moins de dix sous) disparaissent souvent d'eux-mêmes avec le temps.
Après la prise de sang
Même si vous avez eu une petite quantité de sang prélevée, vous pouvez toujours suivre des étapes pour améliorer la façon dont vous vous sentez par la suite:
- Gardez votre bandage pendant la durée recommandée (sauf si vous ressentez une irritation cutanée au site de ponction). Cela se produit généralement au moins quatre à six heures après votre prise de sang. Vous devrez peut-être le laisser plus longtemps si vous prenez des anticoagulants.
- Abstenez-vous de faire tout exercice vigoureux, qui pourrait stimuler la circulation sanguine et provoquer des saignements du site.
- Mangez des aliments riches en fer, comme des légumes verts à feuilles ou des céréales enrichies en fer. Ceux-ci peuvent aider à reconstituer les réserves de fer perdues pour reconstituer votre approvisionnement en sang.
- Appliquez un sac de glace recouvert de tissu sur votre bras ou votre main si vous avez des douleurs ou des ecchymoses au site de ponction.
- Grignotez des aliments énergisants, comme du fromage et des craquelins et une poignée de noix ou la moitié d'un sandwich à la dinde.
Si vous ressentez des symptômes qui vous inquiètent sont inhabituels, appelez votre médecin ou l’endroit où vous avez prélevé votre sang.
Pour les prestataires: qu'est-ce qui fait une meilleure prise de sang?
- Demandez à la personne qui fait le prélèvement de sang comment apaiser au mieux ses nerfs. Par exemple, certaines personnes ont intérêt à connaître chaque étape, tandis que d’autres trouvent qu’elles ne sont que plus nerveuses. Trouver la meilleure façon de communiquer avec une personne peut vous aider.
- Vérifiez toujours les allergies avant d'effectuer le tirage au sort. Une personne peut être allergique au latex dans un garrot ou un bandage ainsi qu'aux composants de certains savons utilisés pour nettoyer la zone. Cela aide à minimiser l'inconfort.
- Apprenez-en davantage sur l'anatomie typique du bras et de la main en ce qui concerne les veines. Par exemple, de nombreuses personnes qui effectuent des prises de sang le feront dans la zone antécubitale du bras (partie interne de l'avant-bras) où se trouvent plusieurs grosses veines.
- Examinez le bras avant d'appliquer un garrot pour voir si des veines sont déjà clairement visibles. Recherchez les veines qui semblent les plus droites pour réduire le risque d'hématome.
- Appliquer un garrot au moins 3 à 4 pouces au-dessus du site pour la ponction. Essayez de ne pas laisser le garrot pendant plus de deux minutes car cela peut provoquer des engourdissements et des picotements dans le bras.
- Tenez la peau tendue autour de la veine. Cela aide à empêcher la veine de rouler ou de se rediriger lorsque vous insérez l'aiguille.
- Demandez à la personne de faire un poing. Cela peut rendre les veines plus visibles. Cependant, pomper le poing est inefficace car il n'y a pas de flux sanguin vers la zone lorsque vous avez appliqué le garrot.
La ligne du bas
Les prises de sang et les dons de sang devraient être un processus peu indolore qui a peu d'effets secondaires.
Si vous souhaitez faire un don de sang, pensez à contacter votre hôpital local ou la Croix-Rouge américaine, qui peut vous diriger vers un site de don de sang.
Si vous avez des inquiétudes concernant les effets secondaires ou le processus lui-même, partagez-les avec la personne qui prélève votre sang. Il existe de nombreuses façons d'apaiser les nerfs et de rendre le processus plus fluide dans l'ensemble.
