Mono (mononucléose) est également appelée mononucléose infectieuse. Cette maladie est parfois appelée «maladie du baiser» parce que vous pouvez la contracter par la salive.
Vous pouvez également contracter mono en partageant des verres à boire, des ustensiles de cuisine et en éternuant et en toussant. Certains types de mono sont également transmis par le sang et d'autres fluides corporels.
Mono affecte généralement les adolescents et les jeunes adultes, mais tout le monde peut l'obtenir.
Comme le rhume, un virus provoque une mono. De même, il n’existe pas de traitement spécifique pour le mono.
Cette infection est généralement moins contagieuse qu'un rhume. Cependant, les mono symptômes peuvent durer plus longtemps. Vous pouvez avoir des symptômes pendant quatre à six semaines ou plus.
Cela peut prendre quelques mois avant que vous ne récupériez complètement du mono.
Traitements
Les virus provoquent des mono-infections. Cela signifie que les antibiotiques ne peuvent pas traiter efficacement la maladie. Certains antibiotiques, comme l'amoxicilline et la pénicilline, peuvent même provoquer une éruption cutanée si vous souffrez de mono.
Différents types de virus peuvent provoquer des mono. Une étude de recherche qui a testé des médicaments antiviraux courants contre le virus d'Epstein-Barr (EBV) a révélé qu'ils ne fonctionnaient pas du tout bien dans les cas cliniques.
L'EBV est un virus qui peut provoquer une mono. Il est responsable de jusqu'à 50 pour cent de toutes les mono-infections.
Traiter les symptômes
Le traitement consiste généralement à traiter des symptômes tels que la fièvre ou un mal de gorge. Mono peut entraîner une personne sujette à des infections bactériennes secondaires. Dans ce cas, les antibiotiques peuvent traiter une bactérie:
- Infection des sinus
- infection streptococcique
- infection des amygdales
Symptômes
Mono provoque généralement un gonflement des ganglions lymphatiques dans les régions du cou, des aisselles et de l'aine. Vous pouvez également avoir d'autres symptômes courants, tels que:
- fièvre
- maux de gorge
- taches blanches sur la gorge
- douleurs musculaires
- faiblesse
- fatigue
- démangeaison de la peau
- mal de crâne
- petit appétit
Symptômes de la rate
Avec d'autres symptômes, le mono peut faire grossir la rate. La rate est un organe de votre abdomen qui stocke et filtre le sang. Près de la moitié des personnes atteintes d'une mono-infection ont une rate hypertrophiée.
Les symptômes de la rate élargie comprennent:
- douleur à l'abdomen du côté gauche
- mal au dos
- se sentir rassasié
- fatigue
- essoufflement
Il est important de se reposer si vous êtes mono. Une rate hypertrophiée peut devenir plus délicate, mais vous pouvez ne présenter aucun symptôme.
Faire de l'exercice, soulever quelque chose de lourd ou toute autre activité intense peut provoquer l'éclatement de la rate. Attendez d'être complètement rétabli du mono avant de reprendre vos activités normales.
Appelez le 911 ou rendez-vous aux urgences si vous ressentez une douleur soudaine et aiguë dans la partie supérieure gauche. Cela peut être le signe d'une rate rompue. Cette complication du mono est rare, mais cela peut arriver.
Remèdes maison
Il n’existe pas de traitement spécifique pour le mono, mais vous pouvez aider à soulager vos symptômes. Prendre soin de vous avec du repos et des remèdes maison peut vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Restez hydraté
Buvez beaucoup d'eau, de jus de fruits, de tisane, de soupe et de bouillon. Les liquides aident à faire baisser la fièvre et à apaiser les maux de gorge. Buvez autant que vous le pouvez pour augmenter votre niveau d'énergie et éviter la déshydratation.
Médicaments en vente libre (OTC)
Utilisez des analgésiques en vente libre pour réduire la fièvre et soulager les maux de tête et les douleurs musculaires. Ces médicaments ne permettent pas d’éliminer le virus, mais ils peuvent vous aider à vous sentir plus à l’aise:
- aspirine (mais ne la donnez pas aux enfants et aux adolescents)
- acétaminophène (Tylenol)
- ibuprofène (Advil)
Prenez ces médicaments uniquement selon les directives. En prendre trop peut être nocif. Vous pouvez également prendre des médicaments en vente libre contre le rhume et la grippe qui contiennent des analgésiques, tels que:
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Gargarismes de gorge
Les gargarismes dans la gorge peuvent aider à soulager un mal de gorge. Gargarisez-vous avec ces remèdes maison plusieurs fois par jour:
- eau salée et tiède
- vinaigre de cidre de pomme et eau tiède
Refroidir une fièvre
Rafraîchissez la fièvre avec des compresses humides, un bain frais ou un bain de pieds froid. Essayez également de manger quelque chose de froid, comme de la crème glacée ou un popsicle.
Se reposer
Il est très important de se reposer et de se détendre si vous souffrez de mono. Restez à la maison du travail ou de l'école. Annulez vos rendez-vous. Le repos aide votre corps à récupérer et à prévenir toute complication. Ne pas sortir permet également d'éviter de transmettre le virus à d'autres.
Boostez votre système immunitaire
Mangez des aliments entiers sains pour aider votre système immunitaire à combattre le mono virus.
Mangez plus d'aliments riches en antioxydants et anti-inflammatoires, comme:
- légumes à feuilles vertes
- poivrons
- pommes
- tomates
- huile d'olive
- huile de noix de coco
- pâtes de grains entiers
- riz brun
- orge
- Saumon
- thé vert
Évitez de consommer des choses comme:
- collations sucrées
- pain blanc raffiné
- riz blanc
- pâtes blanches
- craquelins
- nourriture frit
- de l'alcool
Suppléments
Ajoutez ces suppléments à votre alimentation quotidienne pour votre santé immunitaire et intestinale:
- les acides gras omega-3
- suppléments probiotiques
- échinacée
- canneberge
- astragale
Combien de temps dure le mono?
Si vous contractez le mono-virus, il se peut que vous n'ayez aucun symptôme pendant quatre à six semaines. Les symptômes peuvent durer de quelques jours à deux à six semaines seulement. Voici quelques symptômes courants et leur durée habituelle:
- Une fièvre et un mal de gorge peuvent durer environ deux semaines.
- Les douleurs musculaires et la fatigue peuvent durer de deux à quatre semaines.
- Une rate hypertrophiée peut prendre jusqu'à huit semaines pour revenir à la normale.
Mono peut vous faire vous sentir mal pendant jusqu'à deux mois. Cependant, il est considéré comme rare que les symptômes durent plus de six semaines.
De rares complications de mono, comme une rate blessée ou rompue, peuvent prendre jusqu'à trois mois pour guérir. Vous pourriez avoir besoin d'un autre traitement pour une rate rompue.
Empêcher le mono
Vous ne pouvez pas toujours empêcher de devenir mono. Quelqu'un qui a le virus et qui n'a pas encore de symptômes peut ne pas savoir qu'il en est atteint. Réduisez votre risque de contracter des maladies mono et d'autres maladies virales avec ces conseils:
- Évitez de partager des tasses et autres bouteilles de boisson.
- Évitez de partager des ustensiles de cuisine.
- Évitez d'embrasser quelqu'un qui présente des symptômes d'infection respiratoire.
- Lavez-vous les mains plusieurs fois par jour.
- Évitez de toucher votre visage et vos yeux.
- Boostez votre système immunitaire avec une alimentation saine.
- Dormez suffisamment chaque nuit.
La ligne du bas
Vous pouvez devenir mono de plus de façons que d'embrasser quelqu'un. Vous ne pourrez peut-être pas éviter de contracter cette maladie virale. Mono est contagieux même si vous n’avez pas de symptômes. Vous ne savez peut-être pas que vous l'avez.
Une fois que vous avez des symptômes, aidez votre rétablissement et évitez de transmettre du mono aux autres en restant à la maison. Reposez-vous et évitez les activités intenses pour éviter les blessures à la rate et combattre la fatigue. Demandez à votre médecin quand vous pourrez reprendre vos activités normales en toute sécurité.
Profitez d'activités discrètes, comme lire et regarder des films, pendant que vous récupérez. Mangez beaucoup d'aliments entiers et restez hydraté. Traitez les symptômes avec des médicaments en vente libre contre le rhume et la grippe et des analgésiques.
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