Si vous sentez que vous devez utiliser la moitié du rouleau de papier hygiénique après une selle, il y a de fortes chances que vous ayez un problème de santé sous-jacent.
Sans oublier, en essuyer autant peut vous causer des démangeaisons, de l'irritation et de l'inconfort au moment où vous avez fini d'aller aux toilettes.
Idéalement, essuyer après une selle ne devrait prendre que deux à trois coups de papier toilette.
Si vous rencontrez quelque chose de différent, essayez certaines des étapes suivantes et consultez votre médecin si vos symptômes persistent.
Pourquoi dois-je autant essuyer?
Plusieurs problèmes de santé peuvent rendre l'essuyage plus difficile ou affecter votre capacité à vous sentir complètement propre après être allé aux toilettes.
Gardez à l'esprit que chaque personne devra peut-être essuyer un peu plus que d'habitude de temps en temps. Mais si vous trouvez qu'essuyer beaucoup est la règle et non l'exception, considérez que l'une de ces conditions peut être une cause sous-jacente.
Abcès anal ou fistule
Un abcès anal est une infection de la glande anale qui provoque des douleurs, des rougeurs et un drainage dans la région rectale. Le drainage peut être du sang, du pus ou des selles. Les abcès anaux non traités peuvent se transformer en fistules.
Tags de la peau anale
Les acrochordons anaux sont des excroissances cutanées qui se développent à partir de frottements, d'irritations ou d'inflammations récurrents. Les causes courantes comprennent:
- diarrhée chronique
- constipation
- les hémorroïdes
- La maladie de Crohn
Les acrochordons anaux peuvent attraper les selles et rendre difficile le nettoyage de la zone rectale après une selle.
Fuite intestinale
Les fuites intestinales sont également connues sous le nom d'incontinence fécale. Cela se produit lorsque vous avez du mal à retenir une selle. Il se peut que vous fuyiez des selles lorsque vous évacuez du gaz, ou que vous fuyiez des selles au cours de la journée.
Les hémorroïdes
Les hémorroïdes sont des veines gonflées à l'intérieur ou à l'extérieur du rectum. Ils peuvent provoquer des symptômes tels que des démangeaisons, des douleurs et des saignements.
Les hémorroïdes sont assez courantes. La recherche estime qu'un adulte sur 20 aux États-Unis et environ la moitié des adultes de 50 ans et plus souffrent d'hémorroïdes.
Les hémorroïdes peuvent rendre difficile le nettoyage complet, car les selles peuvent les attraper.
Prurit ani
Cette condition est également connue sous le nom de démangeaisons anales. Elle peut résulter d'une irritation cutanée, telle que:
- nettoyage excessif
- savons ou parfums durs
- transpiration
- tabouret
En plus des démangeaisons, le prurit anal peut provoquer une irritation, des brûlures et un inconfort général.
Complications d'un mauvais essuyage
S'essuyer après avoir été à la selle ne se résume pas à une sensation de propreté.
Pour les femmes, ne pas essuyer toutes les matières fécales peut augmenter le risque d'affections telles que:
- irritation labiale
- infection des voies urinaires (IVU)
- vaginite
Les hommes peuvent faire face à des problèmes similaires, notamment:
- UTI
- démangeaison
- inconfort général
Conseils pour l'essuyage
Plusieurs méthodes peuvent améliorer la sensation de propreté après une selle.
Utilisez des lingettes humides
Les lingettes humides peuvent vous aider à éviter les irritations causées par le papier hygiénique sec. Même le papier toilette humide peut fonctionner à la rigueur.
Recherchez des produits non parfumés et pour les peaux sensibles. Sinon, ces lingettes pourraient provoquer une irritation et aggraver vos symptômes.
Si vous décidez d'utiliser des lingettes, ne les jetez pas dans les toilettes. Ils peuvent obstruer la plomberie.
Vérifiez la direction
Essuyez toujours de l'avant vers l'arrière pour ne pas introduire de bactéries indésirables dans l'urètre.
Rincer avec un bidet ou une bouteille de rinçage
Un bidet permettra à l'eau de s'écouler vers le haut pour nettoyer le rectum. Une bouteille de rinçage doit être pressée par l'avant, permettant à l'eau de se déplacer vers l'arrière.
Évitez les essuyages «agressifs» ou excessifs
Un essuyage excessif et dur peut irriter votre rectum. Au lieu d'essuyer trop ou trop fort, rincez la zone. Envisagez un accessoire de bidet ou une bouteille de rinçage.
Portez une serviette pour incontinence
Parfois, si vous avez des fuites de selles répétées, une compresse d'incontinence peut vous aider à vous sentir propre. Il peut absorber une partie des selles et l'empêcher de salir vos sous-vêtements.
Autres moyens d'aider
En plus d'améliorer votre méthode d'essuyage, les étapes suivantes peuvent aider à traiter certaines des causes sous-jacentes qui rendent l'essuyage difficile en premier lieu:
- Prenez un bain aux sels d'Epsom ou trempez-vous dans un bain de siège pour aider à réduire l'inflammation dans la région rectale. Cela peut réduire les démangeaisons et l'irritation après une selle.
- Augmentez votre apport en fibres si votre inconfort est lié à la constipation. Les exemples incluent la consommation de plus de fruits, de légumes et de grains entiers.
- Augmentez votre consommation d'eau tout en augmentant votre apport en fibres. Cela aidera à ajouter du volume à vos selles et facilitera le passage.
- Prenez un assouplissant de selles en vente libre (OTC). Cela peut réduire les efforts qui peuvent aggraver les hémorroïdes.
Tout comme il y a des conseils à essayer, il y a aussi des choses à éviter. Ceux-ci comprennent les éléments suivants:
- Évitez les produits avec des parfums dans la région rectale, tels que les lotions, le papier hygiénique ou les savons. Ils peuvent être irritants.
- Évitez les aliments et les boissons qui irritent votre tube digestif et peuvent entraîner de la diarrhée. Les déclencheurs varient mais peuvent inclure:
- aliments épicés
- aliments et boissons contenant de la caféine
- oignons
- succédanés de sucre
Discutez avec votre médecin d'autres méthodes pour éviter l'irritation et l'inconfort.
Quand parler avec un médecin
Si vous ressentez une douleur intense et soudaine liée aux selles, consultez immédiatement un médecin.
Consultez également immédiatement un médecin si vous avez des saignements inexpliqués. Cela peut donner l'impression que vos selles sont rouges ou ont la texture du marc de café. Les saignements peuvent indiquer un certain nombre de conditions graves, telles que:
- saignement gastro-intestinal
- fistule anale
- hémorroïde sévère
Discutez avec votre médecin si les traitements en vente libre ne fonctionnent pas pour vos problèmes intestinaux et d'essuyage. Ils peuvent prescrire ou recommander un traitement, tel que:
- Entraînement intestinal. L'entraînement intestinal consiste à apprendre à aller aux toilettes à peu près à la même heure chaque jour. Cela peut réduire le risque d'incontinence fécale.
- Exercices du plancher pelvien. Votre médecin peut vous référer à un thérapeute du plancher pelvien, qui peut vous aider à effectuer des exercices du plancher pelvien. Ceux-ci peuvent aider à réduire le risque d'incontinence fécale.
- Médicaments sur ordonnance. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui réduisent la diarrhée ou les symptômes qui peuvent survenir dans des conditions telles que la maladie de Crohn, le syndrome du côlon irritable (SCI) et la colite ulcéreuse. Si la constipation est la cause sous-jacente, ils peuvent prescrire des laxatifs ou des émollients fécaux à utiliser sur une base temporaire.
- Opération. Dans de rares cas, si les traitements en vente libre ou sur ordonnance ne fonctionnent pas, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour réduire les fuites graves.
La ligne du bas
Si vous avez l'impression de devoir essuyer sans fin après une selle, vous n'êtes pas seul.
Heureusement, il existe plusieurs méthodes que vous pouvez essayer pour vous sentir plus propre sans investir dans du papier toilette.
Mais si vos interventions à domicile ne fonctionnent pas, parlez-en à votre médecin. Il peut y avoir une cause sous-jacente et le traitement peut vous aider à vous sentir plus propre et plus à l'aise.
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