Constipation et laxatifs
Les paramètres de la constipation varient d'une personne à l'autre.
En règle générale, si vous avez de la difficulté à vider vos intestins et si vous avez moins de trois selles par semaine, vous souffrez probablement de constipation.
Si ces selles peu fréquentes et ces difficultés à évacuer les selles se poursuivent pendant plusieurs semaines ou plus, vous êtes considéré comme souffrant de constipation chronique.
Un laxatif est un médicament qui stimule ou facilite les selles. Il existe différents types de laxatifs disponibles qui ne nécessitent pas d'ordonnance.
Même si ces laxatifs sont facilement disponibles dans votre pharmacie ou en ligne, vous devriez parler à votre médecin ou à votre pharmacien de vos besoins et du type qui vous convient le mieux.
5 types différents de laxatifs
Il existe cinq principaux types de laxatifs en vente libre (OTC):
Osmotique oral
Pris par voie orale, les osmotiques aident à faciliter le passage des selles en aspirant de l'eau dans le côlon. Les marques populaires d'osmotique comprennent:
- MiraLAX
- Lait de magnésie de Phillips
Formateurs en vrac oraux
Pris par voie orale, les formateurs en vrac provoquent une contraction normale des muscles intestinaux en absorbant de l'eau pour former des selles molles et volumineuses. Les marques populaires de formeuses en vrac comprennent:
- Benefiber
- Citrucelle
- FiberCon
- Metamucil
Adoucisseurs de selles orales
Pris par voie orale, les émollients fécaux fonctionnent comme leur nom l'indique - ils rendent les selles dures plus molles et plus faciles à évacuer avec moins de tension. Les marques populaires d'adoucisseurs de selles comprennent:
- Colace
- Surfak
Stimulants oraux
Pris par voie orale, les stimulants favorisent les selles en déclenchant des contractions rythmiques des muscles intestinaux. Les marques populaires de stimulants comprennent:
- Dulcolax
- Senokot
Suppositoires rectaux
Pris par voie rectale, ces suppositoires ramollissent les selles et déclenchent des contractions rythmiques des muscles intestinaux. Les marques populaires de suppositoires comprennent:
- Dulcolax
- Pedia-Lax
Effets secondaires laxatifs
Voici les effets secondaires potentiels courants des cinq principaux types de laxatifs en vente libre.
Osmotique oral
Les effets secondaires possibles comprennent:
- ballonnements
- gaz
- crampes
- la diarrhée
- la soif
- la nausée
Formateurs de vrac oraux
Les effets secondaires possibles comprennent:
- ballonnements
- gaz
- crampes
- augmentation de la constipation (si elle n'est pas prise avec suffisamment d'eau)
Adoucisseurs de selles orales
Les effets secondaires possibles comprennent:
- selles molles
Stimulants oraux
Les effets secondaires possibles comprennent:
- rots
- crampes
- décoloration de l'urine
- la nausée
- la diarrhée
Suppositoires rectaux
Les effets secondaires possibles comprennent:
- crampes
- la diarrhée
- irritation rectale
Comme pour tout médicament en vente libre, lisez attentivement l'étiquette du laxatif et parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien pour voir s'il s'agit d'un choix viable pour vous et votre état de santé actuel.
Risques associés à l'utilisation de laxatifs
Ce n'est pas parce que les laxatifs sont disponibles en vente libre qu'ils sont sans risques. Si vous envisagez d'utiliser des laxatifs, sachez que les risques peuvent inclure:
Interaction avec d'autres médicaments
Parmi les autres médicaments, les laxatifs peuvent interagir avec certains médicaments pour le cœur, les antibiotiques et les médicaments contre les os.
Cette information est souvent sur l'étiquette. Mais pour être sûr, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien quel laxatif vous envisagez et comment il pourrait interagir avec les autres médicaments qui vous ont été prescrits.
Complications
Si votre constipation est causée par une autre condition - telle que la diverticulose - l'utilisation fréquente ou à long terme de laxatifs peut aggraver la constipation en diminuant la capacité de votre côlon à se contracter.
L'exception concerne les laxatifs formateurs de masse. Ceux-ci sont sûrs à prendre tous les jours.
Déshydratation
Si l'utilisation de laxatifs entraîne de la diarrhée, votre corps peut se déshydrater. La diarrhée peut également entraîner un déséquilibre électrolytique.
Allaitement maternel
Si vous allaitez, certains ingrédients peuvent passer à votre bébé par le lait maternel, ce qui peut causer de la diarrhée ou d’autres problèmes. Discutez avec votre médecin avant d'utiliser un laxatif.
Dépendance
La surutilisation de laxatifs (autres que les formateurs en vrac) peut entraîner une perte de réponse musculaire et nerveuse des intestins, ce qui peut conduire à une dépendance aux laxatifs pour aller à la selle.
Si vous vous trouvez dans cette situation, votre médecin devrait avoir des suggestions sur la façon de remédier à la dépendance laxative et de restaurer la capacité de votre côlon à se contracter.
Effets secondaires laxatifs sévères
Lorsque vous souffrez de constipation et que vous utilisez des laxatifs, prenez rendez-vous avec votre médecin si vous ressentez des changements inexpliqués de la défécation ou une constipation qui dure plus de sept jours (même avec un laxatif).
Contactez immédiatement votre médecin si vous ressentez:
- saignement rectal
- selles sanglantes
- crampes ou douleurs sévères
- faiblesse ou fatigue inhabituelle
- vertiges
- confusion
- éruption cutanée ou démangeaisons
- difficulté à avaler (sensation de boule dans la gorge)
- rythme cardiaque irrégulier
Prévenir la constipation
Si vous n’êtes pas constipé, vous n’avez pas besoin de laxatifs.
Pour aider à traiter la constipation et à l'éviter à l'avenir, envisagez de modifier votre alimentation et votre mode de vie:
- Ajustez votre alimentation afin de manger plus d'aliments riches en fibres, comme des fruits et légumes frais, des céréales complètes et du son.
- Réduisez votre consommation d'aliments faibles en fibres, tels que les aliments transformés et les produits laitiers.
- Buvez beaucoup de liquides.
- Faites de l'exercice régulièrement.
- Gérer le stress.
- Lorsque vous ressentez le besoin d'aller à la selle, ne l'ignorez pas.
- Créez un horaire régulier pour les selles, comme après les repas.
Emporter
Pour le traitement de la constipation occasionnelle, vous avez le choix entre un certain nombre de laxatifs en vente libre sûrs et efficaces. Si vous décidez d'en utiliser un, lisez attentivement les instructions sur l'étiquette et utilisez-le uniquement comme indiqué.
Parlez à votre médecin ou à votre pharmacien pour vous aider à choisir un laxatif qui n’interagit pas avec d’autres médicaments que vous prenez ou ne vous expose pas à un risque.
Si vous souffrez de constipation chronique, consultez votre médecin. Ils peuvent adapter un plan de médicaments, un régime alimentaire et des changements de mode de vie pour vous aider à traiter et à éviter de futurs problèmes de selles.
