Aperçu
Les nausées matinales sont un symptôme courant de la grossesse et se caractérisent par des nausées et des vomissements occasionnels. Malgré le nom, les nausées matinales peuvent provoquer une gêne à tout moment de la journée.
Les nausées matinales surviennent généralement dans les quatre premiers mois de la grossesse et sont souvent le premier signe qu'une femme est enceinte.
Il existe différentes façons d'atténuer les nausées matinales et les complications sont rares.
Causes des nausées matinales
Il n’existe pas de cause unique de nausées matinales pendant la grossesse et leur gravité varie selon les femmes. L'augmentation des taux d'hormones au cours des premières semaines de grossesse est l'une des causes les plus courantes. La réduction de la glycémie est une autre cause fréquente de nausées matinales.
D'autres facteurs peuvent aggraver les nausées matinales. Ceux-ci inclus:
- avoir des jumeaux ou des triplés
- fatigue excessive
- stress émotionnel
- voyages fréquents
Les nausées matinales peuvent varier d'une grossesse à l'autre. Bien que vous ayez eu des nausées matinales sévères au cours d'une grossesse, elles peuvent être très légères lors de futures grossesses.
Complications possibles des nausées matinales
Les nausées et les vomissements peuvent facilement provoquer une perte d'appétit. De nombreuses femmes enceintes craignent que cela nuise à leurs bébés. Les nausées matinales légères ne sont généralement pas nocives.
Les femmes qui ont des nausées matinales bien au-delà des 3 à 4 premiers mois de leur grossesse devraient en parler à leur médecin. Demandez également de l’aide si vous ne prenez pas de poids pendant la grossesse.
Les nausées matinales ne sont généralement pas suffisamment graves pour nuire à la croissance et au développement du fœtus. Pour certaines femmes enceintes, la nausée les fait ressentir de graves vomissements et une perte de poids.
Cette condition est appelée hyperemesis gravidarum. Il provoque des déséquilibres électrolytiques et une perte de poids involontaire. Si elle n'est pas traitée, cette condition peut éventuellement nuire à votre bébé.
Appelez votre médecin immédiatement si vous ressentez:
- incapacité à réduire la nourriture
- perte de poids de 2 livres ou plus
- fièvre
- mictions peu fréquentes avec de petites quantités d'urine de couleur foncée
- étourdissements ou étourdissements
- rythme cardiaque rapide
- nausées sévères au cours du deuxième trimestre
- sang dans votre vomi
- maux de tête fréquents
- douleur abdominale
- taches ou saignements
Les nausées matinales sévères nécessitent généralement une hospitalisation. L'hyperemesis gravidarum nécessite souvent des liquides intraveineux (IV) pour la réhydratation.
Traitement des nausées matinales
Votre médecin peut vous prescrire des suppléments ou des médicaments pour soulager les nausées et vous aider à conserver les aliments et les liquides. Les médicaments que votre médecin peut vous prescrire comprennent:
- antihistaminiques: pour soulager les nausées et le mal des transports
- phénothiazine: pour aider à calmer les nausées et vomissements sévères
- métoclopramide (Reglan): pour aider l'estomac à déplacer les aliments dans les intestins et soulager les nausées et les vomissements
- antiacides: pour absorber l'acide gastrique et aider à prévenir le reflux acide
Ne prenez pas ces médicaments par vous-même sans en parler au préalable avec votre médecin.
Certaines personnes trouvent que des remèdes alternatifs peuvent également aider à soulager les nausées matinales. Assurez-vous de ne les essayer qu'après en avoir discuté avec votre médecin. Ces remèdes comprennent:
- suppléments de vitamine B-6
- Vitamines prénatales
- produits à base de gingembre, y compris le soda au gingembre, le thé au gingembre et les gouttes de gingembre
- craquelins salés
- acupuncture
- hypnose
Tests pour les nausées matinales
En fonction de vos symptômes, votre médecin peut vous prescrire des tests pour vous assurer que vous et votre bébé êtes en sécurité. Ceux-ci inclus:
Tests d'urine
Les analyses d'urine peuvent déterminer si vous êtes déshydraté.
Tests de chimie du sang
Votre médecin peut vous prescrire des tests de chimie sanguine qui comprennent:
- numération globulaire complète (CBC)
- panel métabolique complet
- panel métabolique complet (Chem-20), pour mesurer les électrolytes dans votre sang.
Ces tests détermineront si vous êtes:
- déshydraté
- mal nourri ou carencé en certaines vitamines
- anémique
Ultrason
L'échographie utilise des ondes sonores pour produire des images de votre bébé. Le médecin utilise ensuite ces images et sons pour vérifier que votre bébé se développe à un rythme sain.
Prévenir les nausées matinales
Prendre les mesures suivantes peut aider à prévenir ou à minimiser les nausées:
- Boire beaucoup d'eau.
- Buvez de l'eau avant et après les repas.
- Faire la sieste.
- Aérez votre maison et votre espace de travail pour éliminer les odeurs qui vous donnent la nausée.
- Évitez les aliments épicés.
- Mangez de petits repas.
- Évitez les aliments gras.
- Prenez des vitamines la nuit.
- Évitez la fumée de cigarette.
Si aucune de ces mesures préventives ne fonctionne, ou si vous ressentez des nausées matinales au-delà des 3 à 4 premiers mois de votre grossesse, il est important que vous en parliez à votre médecin.
Assurez-vous également de parler à votre médecin avant de commencer des médicaments ou des remèdes alternatifs pour discuter de ces options.
