Vos dents sont dures. Recouvertes d'émail, la substance la plus dure de votre corps, vos dents peuvent supporter beaucoup d'usure. Mais si vous laissez la plaque s'accumuler et durcir, vous risquez de développer du tartre.
Le tartre peut faire des ravages sur votre santé dentaire et entraîner des maladies des gencives. C’est pourquoi il est important de connaître la différence entre la plaque et le tartre, comment éviter les deux et que faire si vous remarquez une accumulation sur vos dents.
Qu'est-ce que la plaque?
La plaque dentaire est quelque chose que nous avons tous sur nos dents. Ce film doux et collant s'accumule sur vos dents après que les bactéries se mélangent à la salive et à la nourriture.
Selon l'American Dental Association (ADA), la plaque dentaire contient plus de 500 espèces de bactéries, certaines bonnes et d'autres moins bonnes pour la bouche.
Les bactéries nocives produisent des acides après avoir mangé ou bu. C'est particulièrement le cas lorsque vous mangez ou buvez quelque chose de sucré. Ces acides attaquent l'émail de vos dents, ce qui, selon le Bureau de la prévention des maladies et de la promotion de la santé, peut entraîner des problèmes plus graves pour votre santé dentaire et générale.
Si la plaque n’est pas éliminée, elle peut durcir sur vos dents et se transformer en tartre. Cette accumulation de plaque et de tartre peut rendre vos gencives sensibles et enflées, ce qui est un stade précoce de la maladie parodontale ou des gencives.
Pour éviter l'accumulation de plaque, il est important de:
- se brosser les dents au moins deux fois par jour
- fil dentaire tous les jours
- limitez les aliments et les boissons sucrés, ou brossez-vous les dents après avoir consommé des produits sucrés
- voir un dentiste tous les 6 mois pour un examen et un nettoyage de routine
Qu'est-ce que le tartre?
L'hygiène dentaire est essentielle pour prévenir le tartre. Si vous ne suivez pas un protocole quotidien de brossage et d'utilisation de la soie dentaire, la plaque dentaire peut rester sur vos dents plus longtemps qu'elle ne le devrait.
Lorsque cela se produit, il se combine avec les minéraux de votre salive et finit par se transformer en tartre - également connu sous le nom de tartre.
Le tartre recouvre l'extérieur de vos dents. Il peut également s'installer sous votre gencive. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), cela peut rendre plus difficile le nettoyage des dents.
Une fois que le tartre se propage sous la gencive, un dentiste ou un professionnel de la santé dentaire devra l'enlever pour prévenir les maladies parodontales.
La maladie parodontale, à son stade précoce, est appelée gingivite. Les symptômes de la gingivite comprennent des gencives enflées, rouges et éventuellement saignantes.
Si elle n'est pas traitée, elle peut progresser et devenir une parodontite. Lorsque cela se produit, vos gencives peuvent se détacher de vos dents. Cela peut également provoquer le desserrage de vos dents. Dans les cas plus avancés, vos dents peuvent tomber.
Selon le CDC, près de 48% des adultes de plus de 30 ans souffrent d'une forme de maladie parodontale.
Quelles sont les principales différences?
Bien que le tartre et la plaque dentaire puissent tous deux causer des problèmes de santé dentaire, il y a quelques différences clés à souligner.
Le processus d'accumulation est différent
La plaque dentaire s’accumule tout au long de la journée après avoir mangé ou bu, surtout après avoir mangé des glucides ou des aliments ou des boissons sucrés.
Nous avons tous affaire à la plaque. Si vous suivez une routine quotidienne de brossage et de soie dentaire, vous pouvez éliminer la plaque dentaire sur vos dents avant qu'elle ne durcisse et ne se transforme en tartre.
Si la plaque dentaire s'accumule sur vos dents, elle durcit et se transforme en tartre.
L'apparence est différente
La plaque dentaire est décrite comme ayant une sensation de flou lorsque vous frottez votre langue sur vos dents. Il est généralement incolore, ce qui le rend difficile à voir.
Le tartre peut sembler rugueux et avoir une apparence jaune ou brune.
Le processus de suppression est différent
La plaque dentaire peut être éliminée de vos dents avec un brossage quotidien et la soie dentaire. Le tartre, par contre, doit être enlevé par un professionnel dentaire.
Comment éviter la formation de tartre?
La meilleure façon d'empêcher la formation de tartre est de se débarrasser de la plaque dentaire. La plaque peut durcir en tartre en quelques heures. C’est pourquoi il est si important d’avoir une routine quotidienne d’hygiène dentaire comprenant un brossage régulier et la soie dentaire.
Pour lutter contre la plaque dentaire et prévenir le tartre, l'ADA recommande les étapes suivantes.
- Engagez-vous à vous brosser les dents deux fois par jour. Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice antiplaque qui contient également du fluor. Visez 2 minutes de brossage deux fois par jour. Pour une meilleure élimination de la plaque dentaire, pensez à passer à une brosse à dents électrique. Selon une étude de 2013, une brosse à dents électrique peut être plus efficace pour éliminer la plaque dentaire qu'une brosse à dents manuelle.
- Passer le fil dentaire au moins une fois par jour. L’ADA insiste sur l’importance du nettoyage entre vos dents pour éliminer la plaque et aider à prévenir les caries ou les maladies des gencives, en particulier dans les zones où une brosse à dents ne peut pas atteindre.
- Vérifiez vos collations. Pour aider à prévenir l'accumulation de plaque et de tartre, limitez les collations et les boissons sucrées. Si vous mangez ou buvez quelque chose de sucré, essayez de vous brosser les dents et de passer la soie dentaire peu de temps après.
- Obtenez des examens dentaires réguliers et des nettoyages professionnels. La seule façon d'éliminer le tartre est de faire un nettoyage dentaire avec un professionnel des soins dentaires. Essayez de viser un bilan de santé et un nettoyage dentaire tous les 6 mois. Si vous avez une maladie des gencives, votre dentiste peut vous recommander d'autres traitements.
- Pensez aux scellants. Si vous avez tendance à avoir des caries, vous voudrez peut-être parler avec votre dentiste des scellants dentaires. Il s'agit d'une fine couche qui peut être appliquée sur vos molaires. Selon le CDC, les scellants peuvent aider à protéger vos dents contre 80% des caries pendant 2 ans et peuvent continuer à prévenir 50% des caries pendant jusqu'à 4 ans.
La ligne du bas
L'accumulation de plaque qui reste trop longtemps peut provoquer la formation de tartre sur vos dents. Cela peut détruire l'émail de vos dents et augmenter votre risque de maladie des gencives.
La bonne nouvelle? En suivant une routine quotidienne de brossage, de soie dentaire et de visites deux fois par an chez le dentiste, vous pouvez limiter l'accumulation de plaque et réduire le risque de formation de tartre sur vos dents et vos gencives.
Si vous avez des questions sur la façon de contrôler l'accumulation de plaque ou de tartre, prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé dentaire.
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