- On pense que l'inflammation joue un rôle dans le développement du psoriasis, ainsi que d'autres conditions comme l'arthrite, les maladies cardiaques et la dépression.
- Dans certains cas, le traitement de l'inflammation sous-jacente peut aider à gérer à la fois le psoriasis et le risque de maladies inflammatoires associées.
- De nombreuses personnes atteintes de psoriasis trouvent que le passage à un régime anti-inflammatoire peut aider à gérer le psoriasis, bien que les recherches soient mitigées.
L'inflammation peut être un symptôme d'un système immunitaire hyperactif. On pense qu'il joue un rôle dans le développement du psoriasis.
Les personnes atteintes de psoriasis peuvent avoir d'autres problèmes de santé liés à l'inflammation. La réduction de l'inflammation dans tout le corps peut aider à soulager les symptômes du psoriasis et à améliorer la santé globale.
Si vous vivez avec le psoriasis, voici quelques faits clés sur l'inflammation et comment elle peut vous affecter, ainsi que des mesures que vous pouvez prendre pour améliorer votre bien-être.
L'inflammation peut causer des problèmes systémiques dans le corps
Normalement, le corps utilise naturellement l'inflammation pour aider à se guérir. Une inflammation aiguë survient en réponse à une blessure. Si vous écrasez votre orteil, il devient rouge et enflé lorsque le corps envoie une poussée de globules blancs pour protéger la zone.
Avec un système immunitaire hyperactif, l'inflammation attaque les deux cellules blessées et ceux sains. Ceci est connu sous le nom d'inflammation chronique, qui peut contribuer à de nombreux problèmes de santé tels que l'arthrite, les maladies cardiaques et le psoriasis.
On pense que l'inflammation joue un rôle dans le psoriasis
Le psoriasis est une maladie de la peau qui provoque le développement de plaques de démangeaisons ou de bosses squameuses sur la peau. Cela peut affecter n'importe quelle zone de votre corps, mais ces plaques apparaissent généralement sur les coudes, les genoux et le cuir chevelu.
Normalement, votre corps se développe et jette de nouvelles cellules cutanées en un mois. Avec le psoriasis, la réponse inflammatoire sous-jacente accélère la croissance des cellules cutanées. En conséquence, le corps produit de nouvelles cellules cutanées tous les quelques jours. Ces cellules s’accumulent ensuite à la surface de la peau et se transforment en plaques de psoriasis et en bosses squameuses.
Les cytokines sont les agents du corps qui provoquent cette réponse immunitaire. Si le psoriasis est mal contrôlé, les taux de cytokines inflammatoires dans l’organisme augmentent. La réponse inflammatoire est souvent facile à repérer avec des plaques cutanées.
Mais il se passe plus de choses sous la surface. Ces cytokines agissent également systématiquement dans tout le corps et peuvent affecter vos organes, muscles et tendons. Ceci est plus prononcé dans le psoriasis modéré à sévère, mais se produit également dans le psoriasis léger.
Étant donné que l'inflammation affecte de nombreuses parties du corps, les personnes atteintes de psoriasis peuvent également souffrir d'autres problèmes de santé liés à l'inflammation.
L'inflammation peut lier le psoriasis et la dépression
Si vous souffrez de psoriasis accompagné d’anxiété ou de dépression, vous n’êtes pas seul. On pense que 43% des personnes atteintes de psoriasis souffrent également d'anxiété. On estime que 20 à 30 pour cent des personnes atteintes de psoriasis sont affectées par la dépression (et ce taux peut même atteindre 62 pour cent).
Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles cette corrélation existe. Un article universitaire a noté qu'il peut y avoir un lien étroit entre la dépression et l'inflammation. La dépression et les expériences négatives peuvent déclencher une réponse au stress dans le corps, ce qui augmente l'inflammation. L'inflammation peut alors exacerber les symptômes de la dépression.
Le document a en outre noté que les personnes souffrant de dépression ont des niveaux plus élevés de cytokines pro-inflammatoires de 30% par rapport à celles qui ne souffrent pas de dépression.
Le traitement peut aider à la fois le psoriasis et l'inflammation oculaire associée
Environ 7 à 20% des personnes atteintes de psoriasis souffrent également d'uvéite, une affection oculaire inflammatoire. Les deux conditions sont liées au même type de cytokines inflammatoires.
De nombreux médecins traitent l'uvéite avec des collyres corticostéroïdes ou des corticostéroïdes oraux. Les cas avancés peuvent également être traités avec des médicaments immunosuppresseurs.
Certaines recherches soutiennent que les thérapies biologiques ciblées destinées au psoriasis peuvent aider à améliorer les deux conditions. Un expert écrit pour la Fondation de l'arthrite note que, bien que possible, il n'a pas été prouvé que le contrôle de la maladie sous-jacente aide à prévenir l'uvéite.
Le lien entre le psoriasis et les maladies pulmonaires est plus compliqué que l'inflammation seule
Les personnes atteintes de psoriasis peuvent présenter un risque plus élevé d'asthme, de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), de sarcoïdose, de maladie pulmonaire interstitielle et de cancer du poumon.
Mais le lien entre le psoriasis et les affections pulmonaires n'est pas aussi simple que l'inflammation sous-jacente. En moyenne, les personnes atteintes de psoriasis présentent plus de facteurs de risque qui contribuent indépendamment aux problèmes respiratoires, tels que le tabagisme, l'obésité et la sédentarité.
Certains des médicaments utilisés pour traiter le psoriasis peuvent également avoir des effets secondaires respiratoires. Les médicaments immunosuppresseurs peuvent augmenter votre risque d'infections respiratoires.
Une petite étude a également révélé que 2% des personnes atteintes de psoriasis prenant un traitement biologique sur une période de 9 ans ont développé une maladie pulmonaire grave connue sous le nom de pneumonie interstitielle (PI), bien qu'il ne soit pas clair si le traitement biologique a joué un rôle dans le développement de la PI.
Travaillez avec votre médecin pour évaluer votre risque de maladie pulmonaire et équilibrez les avantages du traitement du psoriasis avec les risques d'effets secondaires respiratoires.
Un régime anti-inflammatoire peut aider
Bien que les recherches soient mitigées, de nombreuses personnes atteintes de psoriasis ont constaté que la modification de leur régime alimentaire les a aidées à gérer le psoriasis.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, si vous cherchez à modifier votre alimentation, un bon point de départ est d'éviter les aliments inflammatoires et de manger plus d'aliments anti-inflammatoires.
Aliments à manger
Les aliments typiques qui font partie d'un régime anti-inflammatoire comprennent:
- légumes à feuilles vertes
- des noisettes
- huile d'olive
- tomates
- poisson gras
- fruit
Aliments à éviter
Voici des exemples d'aliments inflammatoires à éviter lorsque vous suivez un régime anti-inflammatoire:
- glucides raffinés, comme le pain blanc
- nourriture frit
- boissons sucrées, comme les sodas
- viande rouge et viande transformée
- margarine et shortening
Bien que les preuves soient limitées pour soutenir un régime alimentaire exact pour le psoriasis, une alimentation équilibrée est importante pour votre santé globale.
En prime, vous pouvez bénéficier de bienfaits pour votre psoriasis ainsi que pour toute affection sous-jacente liée à l'inflammation lorsque vous suivez un régime anti-inflammatoire.
Les plats à emporter
On pense que l'inflammation joue un rôle dans le psoriasis. En raison de la nature systémique de l'inflammation dans le corps, les personnes atteintes de psoriasis peuvent également souffrir d'un certain nombre de problèmes de santé liés à l'inflammation.
Prendre des mesures pour réduire l'inflammation, comme un régime alimentaire, peut limiter ses effets sur votre corps. Cela peut également aider à réduire les symptômes du psoriasis et les problèmes de santé associés.
