Aperçu
Le psoriasis est une maladie auto-immune qui se manifeste sur la peau. Cela peut entraîner des plaques douloureuses de peau surélevée, brillante et épaissie.
De nombreux produits de soins de la peau courants peuvent aider à contrôler le psoriasis, mais d'autres peuvent provoquer une irritation et des poussées de symptômes. C'est pourquoi il est important de lire les étiquettes des ingrédients de soins de la peau et de savoir ce qu'il faut rechercher et éviter avant de choisir un produit.
Voici sept choses à ne pas appliquer sur votre peau si vous souffrez de psoriasis.
1. Lotions avec alcool
Il est important de garder votre peau humide en appliquant des crèmes et des lotions. Les symptômes du psoriasis s'aggravent souvent en raison de la peau sèche.
Mais vous voudrez peut-être choisir votre lotion avec soin, car beaucoup contiennent des ingrédients qui peuvent en fait assécher encore plus votre peau.
L'un des plus grands coupables de la peau sèche est l'alcool. Les alcools comme l'éthanol, l'alcool isopropylique et le méthanol sont souvent utilisés pour rendre une lotion plus légère ou agir comme conservateur. Mais ces alcools peuvent dessécher la barrière protectrice de votre peau et rendre difficile le maintien de l’humidité.
Quand il s'agit de lotions pour le psoriasis, votre meilleur pari est quelque chose qui est épais et huileux, comme la vaseline ou le beurre de karité. Ceux-ci aident à piéger l'humidité.
Les lotions non parfumées qui contiennent des céramides sont également un meilleur choix pour les personnes atteintes de psoriasis. Les céramides sont le même type de lipides que nous avons dans la couche externe de notre peau.
Appliquez votre crème hydratante quelques minutes après le bain, la douche et le lavage des mains. Vous pouvez également l'appliquer juste avant d'aller vous coucher.
2. Parfum
Des parfums sont ajoutés pour donner aux produits une bonne odeur. Mais pour certaines personnes, ils peuvent provoquer une irritation cutanée.
Pour éviter d'aggraver votre psoriasis, visez un produit sans parfum lors du choix d'un soin de la peau ou des cheveux. Essayez également d'éviter de vaporiser des parfums directement sur votre peau.
3. Sulfates
Les sulfates sont des ingrédients souvent utilisés dans les shampooings, les dentifrices et les savons pour aider le produit à mousser. Mais certains types de sulfates peuvent provoquer une irritation cutanée, en particulier chez les personnes à la peau sensible et aux affections telles que le psoriasis.
Pour cette raison, vous voudrez peut-être éviter les produits contenant du «lauryl sulfate de sodium» ou du «laureth sulfate de sodium». Si vous n'êtes pas sûr, recherchez l'emballage du produit qui dit spécifiquement "sans sulfate".
4. Laine ou autres tissus épais
Vous voudrez peut-être envisager de porter des tissus légers qui n'irritent pas votre peau. Les tissus épais comme la laine peuvent irriter votre peau déjà sensible et peuvent même provoquer des démangeaisons.
Au lieu de cela, choisissez des tissus plus doux qui permettent à votre peau de respirer, comme le coton, les mélanges de soie ou le cachemire.
5. Tatouages
Se faire tatouer nécessite de mettre de minuscules coupures dans la peau. La blessure répétitive peut déclencher une poussée de psoriasis et, comme dans un cas, même entraîner des lésions cutanées sur tout le corps, pas seulement à l'endroit où le tatouage a été appliqué. Ceci est connu sous le nom de phénomène Koebner. Cela peut résulter de toute blessure traumatique de la peau.
Certains tatoueurs peuvent ne pas accepter de tatouer une personne atteinte de psoriasis, même si quelqu'un n'a pas de plaques actives. Certains États interdisent même aux tatoueurs de tatouer une personne atteinte de psoriasis actif ou d'eczéma.
Malgré les risques, certaines personnes atteintes de psoriasis se font encore tatouer. Si vous envisagez un tatouage, parlez toujours à votre dermatologue avant de prendre la décision.
6. Ensoleillement excessif
Vous avez peut-être entendu dire que la vitamine D du soleil peut être bénéfique pour votre peau. Les rayons ultraviolets (UV) du soleil ralentissent la croissance des cellules de la peau, ce qui est bon pour le psoriasis.
Cependant, la modération est la clé. Il est essentiel de ne pas aller trop loin avec l’exposition au soleil.
Visez environ 20 minutes à la fois et n'oubliez pas d'utiliser un écran solaire. Les coups de soleil peuvent déclencher vos symptômes de psoriasis et augmenter votre risque de cancer de la peau.
La photothérapie est un traitement du psoriasis qui consiste à exposer soigneusement votre peau aux rayons UV. La photothérapie est approuvée par la Food and Drug Administration et utilise la lumière UVA et UVB. Ce processus se fait également avec l'aide d'un dermatologue.
Bien que cela puisse sembler similaire à la photothérapie, évitez d'utiliser un lit de bronzage. Les lits de bronzage utilisent uniquement la lumière UVA, ce qui n'est pas efficace pour le psoriasis. Ils augmentent également considérablement votre risque de cancer de la peau.
La National Psoriasis Foundation ne soutient pas l’utilisation de lits de bronzage intérieurs à la place de la photothérapie.
7. Eau chaude
Chaque fois que vous prenez un bain ou une douche, utilisez de l'eau tiède au lieu de l'eau chaude. L'eau chaude peut être incroyablement desséchante et irritante pour votre peau.
L'American Academy of Dermatology recommande de ne prendre qu'une douche ou un bain par jour. Ils recommandent également de garder vos douches à 5 minutes et vos bains à moins de 15 minutes.
Les plats à emporter
Les blessures, la peau sèche et les coups de soleil peuvent déclencher des poussées de psoriasis, il est donc important que vous preniez soin de votre peau.
Lorsque vous envisagez un nouveau traitement de soin de la peau, essayez de savoir s'il a été approuvé par les dermatologues et consultez la liste des ingrédients. Aussi, méfiez-vous de tout produit prétendant qu'il peut «guérir» le psoriasis.
Si vous n'êtes pas sûr d'un produit ménager ou de soin de la peau en particulier, vérifiez s'il porte le «sceau de reconnaissance» de la National Psoriasis Foundation.
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