Bien qu'il ne soit pas inhabituel d'entendre les mots écran solaire et écran solaire utilisés de manière interchangeable, il s'agit en fait de deux types de protection solaire très différents.
Crème solaire
L'écran solaire est une défense chimique, pénétrant la peau et absorbant les rayons UV avant qu'ils n'atteignent et n'endommagent les couches cutanées.
Certains écrans solaires comprennent l’avobenzone, l’oxybenzone et l’acide para-aminobenzoïque (PABA), qui sont des ingrédients utilisés pour absorber les rayons du soleil.
Écran solaire
L'écran solaire est un moyen physique de se défendre contre les rayons ultraviolets (UV). Il repose sur la peau et agit comme une barrière. Typiquement, la crème solaire comprend de l'oxyde de zinc ou de l'oxyde de titane. Les écrans solaires sont souvent opaques et visibles lorsqu'ils sont appliqués sur la peau.
De nombreuses marques de protection solaire proposent un mélange de crème solaire et de crème solaire.
Dois-je utiliser un écran solaire ou un écran solaire?
La crème solaire et la crème solaire offrent une protection contre le soleil.
Cependant, selon la Skin Cancer Foundation, le type de peau doit être pris en compte lors du choix du produit qui vous convient.
Pour les personnes à la peau sensible, les écrans solaires à l'oxyde de zinc et au dioxyde de titane sont mieux tolérés. Ces ingrédients se trouvent également généralement dans les produits destinés aux enfants, qui ont des besoins différents en matière de protection solaire.
Les personnes souffrant d'affections cutanées, telles que la rosacée ou la peau sujette aux allergies, devraient éviter les produits contenant des parfums, des conservateurs et de l'oxybenzone ou PABA, que l'on trouve souvent dans les écrans solaires.
Le groupe de travail sur l'environnement a également mis en garde contre l'utilisation de protecteurs solaires avec de l'oxybenzone, car cela pourrait provoquer une réaction allergique.
Avant d'essayer un nouvel écran solaire ou un nouvel écran solaire, lisez l'étiquette pour vous assurer que vous obtiendrez la protection dont vous avez besoin et évitez les ingrédients auxquels vous pourriez être sensible.
De nombreux médecins recommandent des protecteurs solaires qui offrent:
- SPF 30 ou plus
- protection à large spectre
- résistance à l'eau
Qu'est-ce que le SPF?
SPF est un acronyme pour facteur de protection solaire. C’est une indication de la capacité d’un produit à vous protéger des rayons ultraviolets B (UVB) du soleil.
Le nombre SPF vous indique le temps qu'il faut à la peau pour rougir lors de l'exposition au soleil avec protection, par opposition au temps sans protection.
S'il est utilisé exactement comme indiqué, un produit avec SPF 30 mettra au soleil 30 fois plus de temps pour brûler la peau que la peau directement exposée sans protection. Un produit avec un SPF 50 prendra 50 fois plus de temps.
Selon la Skin Cancer Foundation, un produit avec un SPF 30 permet à environ 3% des rayons UVB d'atteindre votre peau, et un produit avec un SPF 50 en permet environ 2%.
Autres informations importantes sur l'étiquette
Vous pouvez voir l'un des termes suivants sur les étiquettes de protection solaire:
Résistant à l'eau
La FDA ne permettra plus aux fabricants de dire que leurs produits sont étanches.
Recherchez des produits résistants à l'eau. Cela signifie que la protection sera efficace pendant 40 minutes dans l'eau, puis une nouvelle application est nécessaire. Les produits étiquetés comme très résistants à l'eau durent généralement 80 minutes dans l'eau.
Large spectre
Le large spectre signifie que le produit peut protéger à la fois des rayons ultraviolets A (UVA) et UVB.
Des sports
La FDA n'a pas approuvé ce terme pour la protection solaire, mais c'est une indication courante de la résistance à l'eau et à la transpiration.
Peau sensible
Bien que la FDA n'ait pas approuvé le terme «peau sensible» pour la protection solaire, cela indique probablement que le produit est hypoallergénique et n'inclut pas de PABA, d'huiles ou de parfums.
Avant utilisation, lisez l'étiquette pour voir si l'un de ces ingrédients peut irriter votre peau.
Trois raisons d'utiliser une protection solaire
- Le rayonnement UV du soleil est la menace la plus grave pour le cancer de la peau.
- Les coups de soleil sont des dommages aux cellules de la peau et aux vaisseaux sanguins dus aux rayons UV du soleil. Des dommages répétés entraînent une peau affaiblie qui se meurtrit facilement.
- Une étude de 2013 sur des femmes de race blanche a conclu que l'exposition aux UV peut être responsable de 80% des signes visibles du vieillissement du visage. Les signes de vieillissement visible de votre peau peuvent inclure des rides, une élasticité réduite, une pigmentation et une dégradation de la texture.
Rayonnement ultraviolet
La lumière du soleil comprend la lumière visible, la chaleur et le rayonnement UV. Les UV sont divisés en trois types et classés par longueur d'onde.
UVA
Représentant environ 95% du rayonnement UV atteignant la surface de la Terre, les UVA ont une longueur d'onde relativement longue qui peut pénétrer dans les couches les plus profondes de la peau.
Responsable du bronzage immédiat, il contribue également aux rides et au vieillissement cutanés, ainsi qu'au développement de cancers cutanés.
UVB
Partiellement bloqués par l'atmosphère, les UVB de longueur d'onde moyenne sont incapables de pénétrer plus profondément que les couches superficielles de la peau.
Les UVB sont responsables du bronzage et des brûlures retardés. Il peut également améliorer le vieillissement cutané et favoriser le développement du cancer de la peau.
UVC
Les ultraviolets C (UVC) de courte longueur d’onde sont totalement bloqués par l’atmosphère terrestre. Ce n’est pas un problème d’exposition au soleil. Cela peut cependant être dangereux en cas d'exposition à une source de rayonnement artificielle.
Comment me protéger des effets néfastes du soleil?
Rester à l'écart du soleil est la meilleure façon de se protéger, même si cela peut être difficile à faire.
Voici quelques étapes au-delà du port d'un écran solaire et d'un écran solaire que vous pouvez prendre pour vous protéger:
- Évitez le soleil de 10 h à 15 h, lorsque les rayons UV sont les plus forts.
- Portez des lunettes de soleil qui filtrent la lumière UV.
- Portez des vêtements de protection, tels que des pantalons longs, des chemises à manches longues et un chapeau à larges bords.
Emporter
De nombreux protecteurs solaires ont une combinaison d'écran solaire et d'écran solaire, alors pensez à prendre le temps de revoir l'étiquette avant d'acheter et d'appliquer le produit.
Recherchez des produits avec un FPS 30 ou plus, une protection à large spectre et une résistance à l'eau. Évitez les produits contenant des ingrédients auxquels votre peau pourrait être sensible.
Pour éviter de brûler, réappliquez des protecteurs solaires toutes les deux heures ou toutes les 40 à 80 minutes après avoir été dans l'eau ou avoir transpiré.
