Aperçu
La tendinite survient généralement lorsque vous blessez ou utilisez à plusieurs reprises un tendon. Les tendons sont les tissus qui attachent vos muscles à vos os.
Une tendinite au doigt peut survenir à la suite d'efforts répétitifs dus à des activités de loisirs ou liées au travail. Si vous pensez souffrir d'une tendinite, consultez votre médecin. Ils suggéreront probablement une thérapie physique pour soulager vos symptômes. Les lésions tendineuses graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
Tendinite
La tendinite survient lorsque vos tendons deviennent enflammés en raison d'une blessure ou d'une surutilisation. Cela peut causer de la douleur et de la raideur dans vos doigts lorsque vous vous penchez.
Souvent, votre médecin peut diagnostiquer une tendinite par un examen. Dans certains cas, vous aurez peut-être besoin d'une radiographie ou d'une IRM pour confirmer le diagnostic.
Il est possible que votre douleur tendineuse soit causée par une ténosynovite. La ténosynovite survient lorsque la gaine de tissu autour du tendon devient irritée, mais le tendon lui-même est en bon état.
Si vous souffrez de diabète, d'arthrite ou de goutte, vous pourriez être plus sujet aux tendinites. Les tendons deviennent également moins flexibles à mesure qu'ils vieillissent. Plus vous êtes âgé, plus votre risque de tendinite est grand.
Symptômes de tendinite au doigt
Les symptômes de tendinite dans vos doigts peuvent éclater lors de l'exécution de tâches qui impliquent vos mains. Les symptômes peuvent inclure:
- douleur qui augmente pendant le mouvement
- une bosse ou une bosse dans ou autour du tendon
- doigts enflés
- sensation de craquement ou de claquement lorsque vous pliez votre doigt
- chaleur ou chaleur dans le doigt affecté
- rougeur
Doigt de déclenchement
Le doigt de déclenchement est un type de ténosynovite. Il est caractérisé par la position incurvée (comme si vous êtes sur le point d'appuyer sur une gâchette) dans laquelle votre doigt ou votre pouce peut être verrouillé. Il peut être difficile pour vous de redresser votre doigt.
Vous pouvez avoir un doigt sur la gâchette si:
- votre doigt est coincé dans une position pliée
- votre douleur est pire le matin
- vos doigts font du bruit lorsque vous les bougez
- une bosse s'est formée à l'endroit où votre doigt se connecte à votre paume
Traitement de la tendinite des doigts
Si votre tendinite est légère, vous pouvez probablement la traiter à la maison. Pour traiter les blessures mineures au tendon des doigts, vous devez:
- Reposez votre doigt blessé. Essayez d'éviter de l'utiliser.
- Collez votre doigt blessé sur celui en bonne santé à côté. Cela fournira de la stabilité et limitera son utilisation.
- Appliquez de la glace ou de la chaleur pour soulager la douleur.
- Étirez-le et déplacez-le une fois que la douleur initiale diminue.
- Prenez des médicaments en vente libre pour soulager la douleur.
Chirurgie du doigt de gâchette
Si la tendinite de votre doigt est sévère et que la physiothérapie n’a pas remédié à votre douleur, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale. Trois types de chirurgies sont généralement recommandés pour le doigt de déclenchement.
- Chirurgie ouverte. À l'aide d'un anesthésique local, un chirurgien fait une petite incision dans la paume de la main, puis coupe la gaine du tendon pour donner au tendon plus d'espace pour bouger. Le chirurgien utilisera des points de suture pour refermer la plaie.
- Chirurgie à libération percutanée. Cette chirurgie est également réalisée sous anesthésie locale. Un chirurgien insère une aiguille dans le bas du doigt pour couper la gaine du tendon. Ce type de chirurgie est peu invasif.
- Ténosynovectomie. Un médecin ne recommandera cette procédure que si les deux premières options ne conviennent pas, par exemple en personne souffrant de polyarthrite rhumatoïde. Une ténosynovectomie consiste à retirer une partie de la gaine tendineuse, permettant au doigt de se déplacer librement.
Prévenir les tendinites
Pour éviter les tendinites aux doigts, prenez des pauses périodiques lorsque vous effectuez des tâches répétitives avec vos mains ou vos doigts, telles que la saisie, l'exécution de travaux d'assemblage ou d'artisanat.
Conseils pour éviter les blessures:
- Étirez régulièrement vos doigts et vos mains.
- Ajustez votre chaise et votre clavier pour qu'ils soient ergonomiques.
- Assurez-vous que votre technique est adaptée à la tâche que vous effectuez.
- Essayez de changer vos mouvements lorsque cela est possible.
Perspectives
Si la douleur de la tendinite de votre doigt est mineure, le repos et le glaçage lui permettront probablement de guérir en quelques semaines. Si votre douleur est intense ou ne s'améliore pas avec le temps, vous devriez consulter un médecin pour déterminer si votre blessure nécessite une thérapie physique ou une intervention chirurgicale.
