Les huiles essentielles sont utilisées dans tout, de la médecine aux parfums depuis des milliers d'années. Mais avec environ 400 huiles essentielles différentes extraites de plantes du monde entier, il peut être difficile de savoir quelles huiles peuvent le mieux répondre à vos besoins.
De nombreux fabricants abordent ce problème en créant des mélanges d'huiles essentielles qui ciblent des problèmes de santé spécifiques. L'huile PanAway est l'un de ces mélanges. Il est commercialisé pour soulager les douleurs musculaires. Mais à ce jour, aucune preuve n'existe pour étayer les allégations marketing du fabricant.
Nous examinerons les ingrédients clés de l'huile PanAway, ainsi que ses prétendus avantages et utilisations. Nous explorerons également quelles autres huiles essentielles peuvent offrir des avantages similaires.
Qu'est-ce que l'huile PanAway?
L'huile PanAway est un mélange d'huiles essentielles fabriqué par la société Young Living. Il contient les huiles essentielles suivantes:
- gaulthérie
- Clou de girofle
- hélichryse
- menthe poivrée
Avantages et utilisations supposés de l'huile PanAway
L'huile PanAway est destinée à être appliquée localement pour soulager les muscles endoloris après l'exercice. Il est également commercialisé comme un produit qui peut apaiser la peau et améliorer son apparence. Cependant, aucune étude clinique ne vérifie ces allégations.
Précautions
Parce qu'il peut provoquer une photosensibilité, vous devez éviter la lumière directe du soleil et les rayons ultraviolets jusqu'à 12 heures après avoir appliqué l'huile PanAway sur votre peau.
Pouvez-vous faire votre propre mélange PanAway?
L'huile PanAway est un mélange d'huiles essentielles, ce qui signifie qu'il est possible de créer votre propre formule «PanAway» en mélangeant ses ingrédients répertoriés. Cependant, vous devrez tester le pourcentage de chaque huile à inclure dans votre mélange.
Mieux encore, vous pourriez envisager d'utiliser des huiles essentielles pures qui peuvent offrir des avantages similaires en termes de soulagement des douleurs musculaires et de soins de la peau. Lisez la suite pour en savoir plus sur certaines de ces huiles et les avantages qu'elles apportent à la table.
Huiles essentielles pour les muscles endoloris
Il existe un certain nombre d'huiles essentielles qui peuvent être utilisées pour apaiser les muscles endoloris. Certaines huiles essentielles peuvent même être utilisées pour traiter les douleurs articulaires et l'inflammation, qui sont des symptômes associés à des conditions telles que la polyarthrite rhumatoïde.
Meilleures pratiques pour les huiles essentielles
Avant de commencer à expérimenter avec les huiles essentielles, voici quelques bonnes pratiques à suivre:
- Toujours diluer l'huile essentielle avec une huile de support (comme l'huile de noix de coco ou de jojoba) avant de l'appliquer sur votre peau.
- Faites un test épicutané avant utilisation (appliquez sur une petite zone de votre peau et attendez 24 heures pour voir si une irritation se produit).
- De nombreuses huiles essentielles sont toxiques, alors ne les ingérez pas et gardez-les hors de portée des enfants et des animaux domestiques.
- Utilisez des huiles essentielles pures de fabricants réputés.
- Consultez un médecin pour vous assurer que l’huile essentielle que vous envisagez n’interagit pas avec les médicaments que vous prenez.
Huile de menthe poivrée
En termes de réduction de l'inflammation, la menthe poivrée peut être l'huile essentielle de choix. Il contient naturellement du menthol et du limonène, qui peuvent favoriser la guérison. L'huile peut également potentiellement aider à soulager les spasmes douloureux, et certaines preuves suggèrent qu'elle peut également être utile pour les maux de tête.
L'huile de menthe poivrée est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, anti-infectieuses, antimicrobiennes et antiseptiques. Cependant, il convient de noter que la menthe poivrée peut provoquer des effets secondaires, tels que des brûlures d'estomac ou des nausées, et peut interagir avec certains médicaments.
Huile d'orange
L'huile d'orange est une autre option que vous voudrez peut-être envisager si vous cherchez à réduire l'inflammation. Il contient également des antioxydants naturels, mais peut provoquer une photosensibilité. Pour cette raison, vous voudrez éviter de l'appliquer sur la peau exposée avant de vous exposer au soleil.
Huile d'eucalyptus
L'huile d'eucalyptus comprend le cinéole, l'aromadendrène limonène terpinène, le cymène, le phellandrène et le pinène. Bien que l'on pense que ces huiles aident à résoudre des problèmes tels que les maux de tête, on pense également qu'elles aident à soulager les douleurs musculaires et articulaires.
L'huile d'eucalyptus s'est également avérée être un antioxydant aux propriétés anti-inflammatoires.
Huile de lavande
Avec des caractéristiques similaires à celles de l'eucalyptus, la lavande peut être en mesure de soulager les courbatures et les douleurs générales. On pense également qu'il soulage les maux de tête.
Huiles essentielles pour les soins de la peau
Si vous cherchez un moyen d'apaiser votre peau et d'améliorer son apparence générale, il existe plusieurs huiles essentielles que vous pouvez essayer.
Huile de citron
L'huile essentielle de citron contient des antioxydants, qui peuvent aider à éclaircir et à rajeunir la peau terne. Il possède également des propriétés antiseptiques, astringentes et détoxifiantes qui peuvent aider à éliminer les imperfections associées aux peaux grasses.
Huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé peut potentiellement aider si vous cherchez à soulager également la peau grasse. Les arbres à thé, en général, ont des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, antivirales, insecticides et stimulantes immunitaires.
Huile de sauge sclarée
Enfin, n’excluez pas l’huile essentielle de sauge sclarée. Il peut être en mesure d'aider à tout, de l'acné aux rides, et même à réduire la cellulite.
Précautions
Quelles que soient les huiles essentielles que vous choisissez d'essayer, il est important de faire preuve de prudence. Les huiles essentielles ne sont pas réglementées, ce qui signifie qu’il est difficile de déterminer la concentration réelle d’ingrédients actifs dans chaque bouteille.
Vous pouvez également être allergique à certains ingrédients ou interagir avec les médicaments que vous prenez.
Utilisez toujours les huiles essentielles selon les instructions sur l'étiquette et n'oubliez pas de les conserver en toute sécurité après utilisation. Arrêtez immédiatement d'utiliser vos huiles si vous ressentez une éruption cutanée ou une autre réaction cutanée.
Si vous ou un enfant avalez accidentellement une huile essentielle ou un produit contenant une huile essentielle, consultez immédiatement un médecin.
Points clés à retenir
L'huile PanAway est commercialisée comme une huile essentielle topique pour soulager les douleurs musculaires et apaiser la peau. Cependant, il n'y a aucune étude ou recherche universitaire pour soutenir ces prétendus avantages.
Vous pouvez également essayer des huiles essentielles pures - qui ont fait l'objet de recherches - pour traiter les douleurs musculaires et les affections cutanées. Le citron, l'eucalyptus et l'huile d'arbre à thé sont toutes des options que vous pourriez envisager.
N'oubliez pas d'utiliser les huiles essentielles avec prudence:
- Faites un test épicutané avant utilisation pour vérifier les réactions allergiques.
- Consultez un médecin pour vous assurer que l’huile essentielle que vous envisagez n’interagit pas avec les médicaments que vous prenez.
- Stockez les huiles en toute sécurité pour les garder hors de portée des enfants et des animaux domestiques.
