L’une des choses les plus visibles qu’une fausse couche peut affecter est la première menstruation de la femme par la suite. Comme pour l'avortement, une fausse couche peut souvent retarder vos premières règles par la suite en raison de l'augmentation des niveaux d'hormones dans votre système depuis la grossesse.
Habituellement, plus la grossesse est avancée, moins les premières règles après une fausse couche seront typiques.
La plupart des femmes qui ont fait une fausse couche ont des règles quatre à six semaines plus tard. Vos règles peuvent être plus abondantes ou plus douloureuses que d'habitude et vous pouvez remarquer une forte odeur.
Faits de fausse couche
Une fausse couche est le moyen le plus courant de perdre une grossesse.
Selon la clinique Mayo, environ 10 à 20 pour cent de toutes les grossesses connues entraînent une fausse couche. Mais il y a probablement beaucoup plus de femmes qui font une fausse couche avant de reconnaître les signes de leur grossesse, comme une période manquée.
Les fausses couches sont des expériences difficiles pour les futurs parents et les personnes qui les entourent, tant de gens sont mal à l'aise pour parler du sujet. Mais si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez fait une fausse couche, il peut être utile de rester informé.
La plupart des gens comprennent qu'une fausse couche peut causer un traumatisme psychologique aux futurs parents. Mais cela affecte aussi le corps d’une femme physiquement de différentes manières.
Quels sont les signes d'une première menstruation après une fausse couche?
Lorsque vous faites une fausse couche, votre corps essaie de faire passer le contenu de votre utérus dans votre vagin. Vous êtes susceptible de ressentir une douleur intense ou des crampes dans l'abdomen et le bas du dos, et pouvez commencer à faire passer du sang dans le vagin avec du liquide et des tissus.
Certains ou tous ces symptômes peuvent durer aussi peu que quelques jours ou prendre quelques semaines pour s'arrêter.
Une fausse couche est différente de la douleur occasionnelle et des taches que certaines femmes éprouvent pendant la grossesse et leur période menstruelle, qui ne sont pas préoccupantes.
De nombreuses femmes qui font une fausse couche ne savaient pas qu’elles étaient enceintes. Si vous ne savez pas si vous avez fait une fausse couche, vous pouvez consulter votre médecin pour mesurer vos niveaux de HCG.
HCG, ou gonadotrophine chorionique humaine, est une hormone qui se forme dans le corps pendant la grossesse pour soutenir la croissance du fœtus. Si vous avez récemment fait une fausse couche, il est possible pour un médecin de mesurer cette hormone dans votre corps.
Si vous êtes en bonne santé, vous aurez vos règles dans quatre à six semaines. Mais vous remarquerez peut-être que vos premières règles sont différentes de la normale. C'est possible:
- accompagné de décharge avec une forte odeur
- plus lourd que d'habitude
- plus longtemps que d'habitude
- plus douloureux que d'habitude
Pourquoi mes règles sont-elles différentes?
Cela peut prendre un mois ou plus pour que votre corps se remette complètement d'une fausse couche.
Lorsque vous tombez enceinte, les hormones de votre corps subissent des changements majeurs. Ils ont besoin de temps pour revenir aux niveaux d'avant la grossesse avant que votre corps n'ait une autre période. Donc, en attendant, vos règles peuvent sembler inhabituelles.
Combien de temps ça va durer?
La durée de vos premières règles après une fausse couche varie en fonction de la durée de votre grossesse.
Si vos règles étaient irrégulières avant de tomber enceinte, elles restent souvent irrégulières après votre fausse couche. Il est donc possible que votre corps prenne plus de quatre à six semaines pour commencer ses prochaines règles.
Soulagement de la douleur
Vos premières règles après une fausse couche peuvent être plus douloureuses que la normale. Vous pouvez également avoir des seins sensibles. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour faire face à l'inconfort. Certains traitements comprennent:
- s'abstenir de relations sexuelles, ce qui peut être douloureux
- appliquer un coussin chauffant ou une bouillotte sur votre abdomen
- éviter l'utilisation de tampons, qui peuvent être douloureux
- prendre de l'ibuprofène (Advil) ou de l'acétaminophène (Tylenol)
- porter un soutien-gorge de soutien sans lier
Récupération après une fausse couche
Il est possible que votre corps ovule ou libère un ovule pour la fécondation dès deux semaines après une fausse couche. Mais cela peut prendre six semaines ou plus avant que votre corps et vos niveaux d'hormones ne reviennent à la normale.
Évitez d'avoir des relations sexuelles pendant deux semaines après une fausse couche pour éviter la douleur et les complications. C'est bien de commencer à utiliser n'importe quel type de contraception immédiatement après une fausse couche. Certains nécessitent moins de temps que d'autres pour se remettre d'une fausse couche, surtout si elle s'est produite très tôt dans leur grossesse.
Causes de fausse couche
Les médecins ne peuvent pas toujours déterminer la cause, mais les fausses couches surviennent souvent en raison de problèmes de développement du bébé. Une fausse couche semble également plus probable si une femme a une maladie génétique, a 35 ans ou plus, fume, boit, prend des médicaments ou a une infection ou un problème physique dans l'utérus.
La plupart des femmes qui font une fausse couche peuvent poursuivre leur prochaine grossesse à terme, si elles choisissent de réessayer.
Faire face à une fausse couche
Une fausse couche peut être difficile pour l'esprit et le corps. Pour les futurs parents, une fausse couche peut être un événement extrêmement traumatisant. Une femme peut se blâmer pour la fausse couche, même si dans la plupart des cas un problème avec le fœtus l'a provoquée.
Habituellement, la guérison émotionnelle d'une fausse couche prend plus de temps que la guérison physique. Vous pouvez vous sentir en colère et triste. Il est important de se donner le temps de faire son deuil, surtout avant d'essayer de retomber enceinte.
Parce qu'il peut être difficile de parler aux autres et de traiter votre fausse couche, il peut être utile de connaître des conseils pour y faire face. Certaines stratégies qui pourraient aider comprennent:
- rejoindre un groupe de soutien pour les femmes qui ont fait une fausse couche
- réduire votre stress avec des exercices de respiration, de la méditation et d'autres techniques de relaxation
- consulter un psychologue, un psychiatre ou un conseiller en reproduction pour obtenir du soutien et de l'aide si vous vous sentez déprimé
- prendre plus de temps pour se reposer et se détendre
Voici quelques ressources en ligne sur lesquelles vous pouvez trouver de l'aide aux États-Unis:
- Centering Corporation
- Amis compatissants
- Livret «From Hurt to Healing» de la Marche des dix sous
- Programme Journey de l’hôpital pour enfants de Seattle
- Partagez votre histoire avec la communauté March of Dimes
- Partager la prise en charge de la grossesse et de la perte du nourrisson
Il n’ya pas de bon moment pour essayer une autre grossesse après une fausse couche. Si et quand vous vous sentez prêt, vous pouvez minimiser vos risques d'une autre fausse couche en:
- faire de l'exercice régulièrement
- maintenir un poids santé
- réduire le stress
- s'en tenir à une alimentation équilibrée
- prendre de l’acide folique pour aider au développement du système nerveux d’un bébé
- arrêter de fumer
Quand parler à votre médecin
Consultez immédiatement votre médecin si vous pensez avoir fait une fausse couche. Il est possible que vous deviez subir une intervention pour retirer tout tissu fœtal restant de votre utérus.
Sauf si vous avez passé tout le tissu, ils peuvent vous recommander de subir une curette, appelée D et C ou dilatation et curetage, qui consiste à gratter l'utérus avec un instrument en forme de cuillère appelé curette. Cela réduit vos risques d'infection et réduira la durée de tout saignement.
Cette procédure se fait sous anesthésie générale et vous pouvez généralement rentrer à la maison le jour même.
Vous devez consulter les services d'urgence si vous présentez l'un des symptômes suivants, car ils peuvent être des signes d'infection grave:
- douleur abdominale ou à l'épaule sévère
- une très grande quantité de saignements (trempage de deux tampons par heure) ou des caillots sanguins de la taille d'une balle de golf
- frissons ou fièvre
- diarrhée ou douleur en essayant d'aller à la selle
- vertiges
- évanouissement
- pertes vaginales très odorantes
- faiblesse
Si vos premières règles après une fausse couche semblent inhabituelles, vous devriez avoir un examen avec votre médecin dans les six semaines suivant votre fausse couche. Il est important que votre médecin vérifie que vous vous êtes rétabli et que votre utérus est revenu à une taille normale.
Appelez votre médecin immédiatement après votre fausse couche et le traitement initial si:
- vous avez plusieurs règles qui sont plus douloureuses et plus lourdes que la normale
- tes règles ne viennent jamais
- vos règles sont très irrégulières
La ligne du bas
Une fausse couche peut être traumatisante pour un futur parent. Après une fausse couche, il faut environ un mois à votre corps pour revenir à son état normal. Pendant ce temps, vous pouvez avoir des premières règles inhabituelles, ce qui est rarement le signe d'un problème.
Il faut souvent moins de temps au corps pour guérir que l'esprit. Vous pouvez être rempli de sentiments de tristesse, de culpabilité et de colère que vous devez traiter. Donc, si vous avez fait une fausse couche, assurez-vous d'obtenir à la fois le soutien médical et psychologique dont vous avez besoin pour guérir complètement si vous décidez d'essayer de tomber à nouveau enceinte.
Consulter un professionnel de la santé mentale ou rejoindre un groupe de soutien en cas de fausse couche peut vous aider tout au long du processus de deuil.
