Si vous élevez un enfant en bas âge, vous connaissez probablement sa capacité à ressentir et à exprimer beaucoup d’émotions fortes. Ils peuvent être prompts à rire de joie, puis se dissoudre quelques secondes plus tard dans une crise de colère.
Les crises de colère sont un comportement courant des tout-petits. Bien que votre tout-petit soit beaucoup plus capable qu'il ne l'était en tant que nourrisson, il n'a pas encore le vocabulaire pour communiquer tous ses besoins et il a encore peu de contrôle sur son environnement. Ces facteurs peuvent causer beaucoup de frustration et la frustration peut rapidement céder la place à la colère.
La plupart des tout-petits sortent de crises de colère en vieillissant, acquièrent plus de contrôle sur leurs compétences en communication et apprennent à faire preuve de patience. Jusqu'à ce qu'il atteigne ce point, vous pouvez prendre certaines mesures pour aider votre tout-petit à gérer sa colère et à éviter les crises de colère.
Signes de colère chez les tout-petits
Les tout-petits ont tendance à réagir à la colère et à la frustration par des crises de colère. En fait, le Yale Medicine Child Study Center déclare que les enfants de moins de 4 ans peuvent avoir, en moyenne, jusqu'à 9 crises de colère sur une base hebdomadaire. La plupart des enfants sortiront de ces explosions au moment où ils entreront à la maternelle.
Certains comportements associés à la colère et aux crises de colère chez les enfants de 1 et 2 ans peuvent inclure:
- pleurs
- en hurlant
- mordant
- coups de pied
- piétiner
- tirer ou bousculer
- frappe
- lancer des choses
En règle générale, les tout-petits dépasseront ces accès de colère au fur et à mesure que leurs compétences de développement progressent. Leur enseigner des stratégies appropriées pour gérer leurs émotions peut également aider.
Dois-je m'inquiéter de la colère de mon tout-petit?
Envisagez de parler au médecin de votre enfant si:
- votre tout-petit a régulièrement plusieurs accès de colère par jour
- les crises de colère de votre tout-petit durent régulièrement pendant de très longues périodes, malgré vos tentatives de gérer le comportement
- vous craignez qu'ils ne se blessent ou blessent d'autres personnes lors de crises de colère
Déclencheurs de crise courants chez les tout-petits
Les tout-petits peuvent se mettre en colère lorsqu'ils rencontrent un défi, sont incapables de communiquer des désirs ou sont privés d'un besoin fondamental. Certains déclencheurs courants de crises de colère ou de crises de colère peuvent inclure:
- être incapable de communiquer ses besoins ou ses émotions
- jouer avec un jouet ou faire une activité difficile à comprendre
- avoir faim ou être fatigué
- changements à la routine quotidienne habituelle et prévue
- interagir avec un frère ou un autre enfant
- ne pas recevoir quelque chose qu'ils veulent
Certains facteurs peuvent également rendre votre tout-petit plus vulnérable à la colère et aux crises de colère, notamment:
- stress vécu dans la petite enfance
- différences de tempérament
- la génétique
- environnement
- dynamique familiale
- approches parentales
Comment aider votre tout-petit à gérer sa colère
Votre enfant développera beaucoup plus de capacités d'adaptation et de communication entre 1 et 3 ans. Cela peut aider à atténuer certains éléments déclencheurs de colère.
À l'âge de 4 ans, la plupart des enfants sont plus équipés pour partager, exprimer leurs émotions et faire plus avec leur motricité fine et leur motricité globale.
Bien que vous ne puissiez pas accélérer le vieillissement, il existe plusieurs stratégies que vous pouvez utiliser pour aider votre tout-petit à gérer et à réduire la fréquence des crises de colère.
Certains peuvent être plus efficaces pour votre enfant que d'autres. Et les méthodes qui ont fonctionné pour un autre de vos enfants ou pour un autre parent peuvent ne pas fonctionner. De plus, les méthodes qui ont fonctionné lors d'une crise de colère précédente peuvent ne pas continuer à fonctionner pour les futures.
Si votre enfant fait une crise de colère, la première chose à faire est de vous assurer qu'il ne risque pas de se blesser ou de blesser les autres. Les tout-petits ont souvent peu de contrôle sur leur corps lors d'une crise de colère.
Vous voudrez peut-être les déplacer dans un endroit plus sûr pour avoir la colère, comme leur chambre si vous êtes à la maison ou un endroit calme loin des voitures et de la circulation piétonnière si vous êtes absent.
Une fois que votre enfant est en sécurité, voici quelques stratégies pour élever un tout-petit pendant une crise de colère:
- Ignorez le comportement et laissez votre enfant laisser la colère suivre son cours. Cela peut être difficile si vous êtes en public ou si vous essayez de vous concentrer sur la conduite. Si vous conduisez, pensez à vous garer si vous êtes en sécurité, jusqu'à ce que la crise de colère soit terminée. Si vous êtes en public, rappelez-vous que les crises de colère sont normales et que laisser votre enfant exprimer ses émotions est la meilleure chose que vous puissiez faire pour lui à ce moment-là.
- Distrayez votre enfant avec un livre ou un jouet. Cela a tendance à mieux fonctionner si vous êtes en mesure de distraire votre enfant dès le début de la crise de colère. Une fois qu'ils sont dans une crise de colère, cette méthode peut ne pas fonctionner.
- Changez l'emplacement de votre tout-petit ou placez-le dans une pause tranquille s'il a plus de 2 ans. Parfois, la suppression de la stimulation peut aider votre enfant à se calmer.
- Tenez votre enfant jusqu'à ce qu'il se calme. Selon la gravité de la crise de colère, cela peut fonctionner mieux en se mettant par terre et en enveloppant vos bras. De cette façon, s’ils vous échappent, vous ne risquez pas de les laisser tomber.
- Mettez-vous au niveau de votre enfant et parlez-lui d'une voix basse et calme tout en établissant un contact visuel.
- Fixez des limites en discutant de la situation avec votre tout-petit. Vous devrez peut-être attendre que la crise de colère se soit calmée. Cela peut mieux fonctionner avec les tout-petits plus âgés.
- Introduisez de l’humour dans la situation, mais jamais aux dépens de votre enfant. Essayez de faire une grimace ou une voix idiote, ou faites autre chose que vous savez que votre enfant apprécie.
- Interagissez avec votre enfant pour valider ses émotions et l'aider à exprimer ses sentiments. Faites-leur savoir que vous comprenez qu’ils sont bouleversés ou frustrés et qu’il est normal d’éprouver ces sentiments.
Il est également important de résister à l'envie de discipliner votre tout-petit en colère. Cela peut amener votre tout-petit à augmenter son comportement agressif et à créer plus de frustration.
Les crises de colère de votre tout-petit sont l’un des seuls moyens d’exprimer ses émotions à ce stade de son développement. Permettre à votre enfant d'exprimer ses sentiments l'aidera à mieux comprendre ses émotions et à les réguler de manière plus appropriée à mesure qu'il vieillit.
Comment aider votre tout-petit à se sentir moins en colère
Les crises de colère font partie intégrante de la petite enfance et il ne sera pas possible d’empêcher toutes les crises de colère. Mais voici quelques moyens de réduire les sentiments de colère chez votre tout-petit:
- Gardez une routine quotidienne autant que possible.
- Anticipez et préparez-vous aux changements dans la routine ou l'environnement de votre tout-petit. Essayez de garder une attitude positive lorsque les plans changent à la dernière minute ou que quelque chose ne se passe pas comme prévu. Cela peut aider à modéliser les comportements que vous aimeriez que votre enfant présente.
- Aidez votre tout-petit à exprimer ses émotions avec des mots ou avec des capacités d'adaptation, comme le piétinement.
- Guidez votre tout-petit pour résoudre le problème lorsqu'il rencontre un obstacle.
- Fournissez un renforcement positif lorsque votre enfant a un bon comportement.
- Évitez de placer votre tout-petit dans un environnement inconfortable ou de lui donner des jouets trop compliqués pour son âge.
- Contrôlez vos propres émotions et évitez les accès de colère.
Ne vous attendez pas à ce que votre enfant soit heureux tout le temps. Comme tout le monde, les tout-petits ont une gamme d'émotions. Parlez à votre enfant de ce qu’il ressent et aidez-le à comprendre ses nombreuses émotions différentes.
Quand demander de l'aide
La colère chez les tout-petits est attendue et probablement pas une source de préoccupation si elle survient pendant de courtes périodes de temps, même si elles surviennent quotidiennement.
Envisagez de parler au médecin de votre enfant si les crises de colère sont plus fréquentes, durent plus longtemps ou surviennent de nulle part. Vous voudrez peut-être également parler à un pédiatre si les crises de colère sont trop physiques ou mettent d'autres personnes, y compris votre tout-petit, en danger.
Le médecin peut vous recommander de suivre les accès de colère ou les crises de colère de votre enfant pour aider à en déterminer la cause sous-jacente. Ils peuvent également discuter de différentes tactiques que vous pouvez utiliser pour les calmer.
Dans certains cas, le médecin peut vous orienter vers un spécialiste du développement de l’enfant ou un professionnel de la santé mentale pour vous aider à gérer les crises de colère de votre enfant si elles sont plus fréquentes ou plus graves que ce qui est normal.
Gardez à l'esprit que demander l'aide d'un professionnel et intervenir tôt peut aider votre enfant à mieux gérer sa colère au fil du temps. Cela peut aider votre enfant à l'école, à la maison et dans d'autres environnements à long terme.
Les plats à emporter
La plupart des tout-petits éprouvent de la colère qui se traduit par des crises de colère. Essayez d'utiliser des stratégies parentales qui fonctionnent pour votre tout-petit lorsqu'il a une crise de colère.
Vous pourrez peut-être éviter ou atténuer certaines crises de colère en gardant une routine quotidienne et en aidant votre enfant à exprimer ses émotions. Cependant, vous ne pourrez pas les empêcher tous. Les crises de colère font partie du développement normal des tout-petits.
Parlez à son médecin si vous craignez que la colère de votre tout-petit survienne trop fréquemment ou constitue un risque pour votre enfant ou les autres.
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