La chirurgie de la cataracte est effectuée pour enlever une cataracte dans votre œil. C'est une procédure courante et généralement sûre, et vous pouvez rentrer chez vous immédiatement après.
Cependant, comme pour la plupart des chirurgies, vous devrez attendre avant de reprendre votre routine d'exercice régulière.
Le délai typique pour reprendre l'exercice après une chirurgie de la cataracte dépend de l'activité. Vous pouvez faire de l'exercice léger au cours de la première semaine, mais une activité plus intense doit être évitée pendant plusieurs semaines. Cela garantira que votre œil guérit correctement.
Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon dont vous pouvez faire de l'exercice en toute sécurité après une chirurgie de la cataracte.
Combien de temps devez-vous attendre pour faire de l'exercice après une chirurgie de la cataracte?
Votre ophtalmologiste peut vous conseiller sur le moment où vous pouvez faire de l'exercice après une chirurgie de la cataracte. Ils peuvent offrir des recommandations pour votre situation spécifique, alors assurez-vous de suivre leurs directives.
Voici un calendrier général à partir duquel vous pouvez reprendre différents niveaux d'activité physique:
Semaine 1 après la chirurgie
Dans la semaine suivant la chirurgie, vous pouvez faire des activités physiques à faible impact, telles que:
- marcher dehors
- marche douce sur un tapis roulant
- tâches ménagères légères
- étirement doux (sans se plier à la taille)
Évitez de plier et de soulever quoi que ce soit de plus de 10 à 15 livres, y compris la lessive et l'épicerie. Cela peut augmenter la pression dans vos yeux et interférer avec une guérison appropriée.
Semaine 2 après la chirurgie
À 2 semaines, votre médecin peut vous autoriser à pratiquer des activités de niveau modéré, telles que:
- marche rapide
- le jogging
- yoga
- danse lente
Semaines 4 à 6 après la chirurgie
Vous devriez pouvoir reprendre des activités physiques plus intenses. Ceux-ci peuvent inclure:
- musculation
- fonctionnement
- natation
- cyclisme intense
Encore une fois, consultez votre ophtalmologiste avant de revenir à ce niveau d'exercice.
Quels sont les symptômes d'une complication post-chirurgicale grave?
Les complications après une chirurgie de la cataracte sont rares mais possibles.
Les symptômes d'effets secondaires graves comprennent:
- augmentation de la douleur oculaire, de la rougeur ou de la viscosité
- gonflement croissant à l'intérieur ou devant l'œil
- vision décroissante
- vue trouble
- saignement oculaire
- douleur qui ne répond pas aux analgésiques
- clignote
- flotteurs
- voir des reflets ou des ombres sombres
- la nausée
- vomissement
Les symptômes ci-dessus peuvent indiquer une complication grave, telle que:
- infection oculaire
- décollement de la rétine
- changements de pression oculaire
- lésions oculaires
- luxation de l'implant de lentille intraoculaire (LIO)
- cataracte secondaire
Contactez votre ophtalmologiste si vous pensez que quelque chose ne va pas avec votre œil. Les effets secondaires peuvent être résolus s’ils sont traités dès que possible.
Qu'est-ce que la chirurgie de la cataracte?
Une cataracte se produit lorsque le cristallin, qui est normalement clair, devient trouble. Cela se produit lorsque les protéines du cristallin se rassemblent et s'agglutinent. Les cataractes se développent lentement et deviennent plus fréquentes avec l'âge.
Au fil du temps, une cataracte peut vous empêcher de voir, surtout la nuit.
La seule façon d'éliminer une cataracte est la chirurgie. Cette procédure consiste à remplacer la lentille trouble par une lentille artificielle appelée LIO.
En règle générale, vous aurez besoin d'une intervention chirurgicale si une cataracte interfère avec les activités quotidiennes, comme regarder la télévision ou conduire. Vous pouvez également avoir besoin de la procédure si la cataracte rend difficile le traitement d'autres troubles oculaires.
Avant la chirurgie, votre ophtalmologiste évaluera vos yeux et votre vue. Cela les aidera à planifier la procédure.
Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre pendant la chirurgie:
- Tout d'abord, un professionnel de la santé mettra des gouttes anesthésiantes dans votre œil pour que vous ne ressentiez pas de douleur. Vous serez réveillé pendant la chirurgie.
- Le médecin vous coupera l'œil avec un petit outil et enlèvera la lentille trouble.
- Ensuite, ils inséreront la lentille artificielle. La chirurgie entière prendra environ 30 à 60 minutes.
- Le médecin placera un pansement sur votre œil pour le protéger.
- Vous vous reposerez dans une zone de récupération, où des professionnels de la santé vous surveilleront.
- Avant de rentrer chez vous, le médecin vous fournira des instructions de suivi. Vous aurez besoin d'un membre de votre famille, d'un ami ou d'un service de transport pour vous ramener à la maison.
La chirurgie de la cataracte se fait sur un œil à la fois. Si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale des deux yeux, vous devrez attendre environ 4 semaines entre les deux procédures.
Les plats à emporter
En général, il est prudent de faire des exercices légers la première semaine après une chirurgie de la cataracte. Cela comprend la marche et les étirements sans se pencher à la taille.
À la deuxième semaine, vous pouvez reprendre une activité d'intensité modérée.
À 4 à 6 semaines, vous devriez être complètement guéri. À ce stade, il est généralement prudent de faire des activités vigoureuses comme l'haltérophilie ou la course à pied.
Le délai exact auquel vous pouvez reprendre votre programme d'exercice en toute sécurité sera différent pour chaque personne. Suivez toujours les instructions du médecin et assistez à vos rendez-vous de suivi. De cette façon, votre médecin peut vérifier vos progrès et s'assurer que votre œil guérit correctement.
