Quelle est la durée moyenne?
Les rapports sexuels vaginaux durent généralement de trois à sept minutes, selon une enquête menée en 2005 auprès des membres de la Society for Sex Therapy and Research.
Selon l'enquête, les relations sexuelles vaginales qui durent une à deux minutes sont «trop courtes». Les relations sexuelles vaginales qui durent de 10 à 30 minutes sont considérées comme «trop longues».
Alors, combien de temps les relations sexuelles vaginales devraient-elles durer? Les sexothérapeutes interrogés disent que de 7 à 13 minutes sont «souhaitables».
Il est important de noter que ces chiffres ne s’appliquent qu’aux rapports sexuels entre le pénis et le vagin. Ils ne tiennent pas compte de choses comme les préliminaires, et ils ne sont pas représentatifs des autres types de sexe.
Cela dépend principalement de la façon dont vous définissez le sexe
La plupart des études de cette nature sont basées sur le temps de latence de l'éjaculation intravaginale (IELT).
IELT fait référence au temps qu'il faut à une personne avec un pénis pour éjaculer lors d'une pénétration vaginale.
Mais ce n’est pas ainsi que tout le monde définit le sexe. Beaucoup de gens considèrent la fin du sexe comme une fois que toutes les parties concernées ont atteint leur paroxysme.
Cela peut être réalisé par des attouchements, des relations sexuelles orales, des relations sexuelles vaginales, des relations sexuelles anales - ou une combinaison.
Si le rapport sexuel est le seul élément de votre définition du sexe, le sexe ne durera probablement que quelques minutes.
Il est également intéressant de noter que l’utilisation de l’IELT comme référence suppose que les relations sexuelles entre le pénis et le vagin sont la norme.
Les relations sexuelles vaginales n'impliquent pas toujours un partenaire qui a un pénis.
Et bien qu’il soit possible d’extrapoler ces chiffres aux relations péniennes-anales, les relations sexuelles vaginales et anales ne sont pas la même chose.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer la durée moyenne et souhaitée de ces rencontres.
Ce que vous attendez d'une rencontre est également important
Le sexe devrait être agréable par rapport à toute autre chose, et cela dépend de vos préférences personnelles.
Certaines personnes veulent une longue rencontre sensuelle, tandis que d'autres veulent quelque chose de rapide et d'agressif.
La clé est que vous avez des relations sexuelles satisfaisantes plutôt que de battre l'horloge.
Cela dit, vous ne pouvez pas combattre la biologie
Dans certains cas, des facteurs biologiques sous-jacents peuvent affecter la durée de vos activités sexuelles.
Âge
En vieillissant, vous constaterez peut-être que:
- il faut plus de temps pour être excité
- les érections sont plus difficiles à réaliser et à maintenir
- les changements hormonaux contribuent à des choses comme la sécheresse vaginale et une diminution de la libido
Organes génitaux
La forme de vos organes génitaux peut également être un facteur.
Les chercheurs dans une étude de 2003 ont constaté que la forme du pénis - en particulier la crête autour de la tête - peut avoir évolué pour être plus compétitive.
La crête est capable de déplacer tout sperme préexistant dans le vagin. Une poussée plus profonde et plus vigoureuse entraîne un déplacement plus important du sperme.
Cela permet au partenaire éjaculant de faire de la place pour son propre sperme, augmentant ainsi ses chances de reproduction.
En utilisant l'évolution de la compétition comme toile de fond, cela pourrait expliquer pourquoi certaines personnes trouvent douloureux de continuer à pousser après l'éjaculation. Continuer à pousser peut déplacer votre propre sperme et diminuer vos chances de se reproduire.
Dysfonction sexuelle
L'éjaculation prématurée, par exemple, peut vous amener à jouir plus rapidement que vous ne le souhaitez.
Les personnes ayant une éjaculation retardée peuvent mettre plus de temps à atteindre leur apogée, si elles en sont capables.
Si vous voulez des rencontres plus courtes
Si un quickie est tout ce que vous voulez, ces techniques peuvent vous aider à y arriver plus rapidement.
Touche toi
Si vous manquez de temps, la masturbation peut être un excellent moyen de vous assurer d'atteindre le Big O. Après tout, vous connaissez mieux votre corps!
Si votre partenaire vous touche déjà, explorez un autre domaine. Tu peux:
- frottez votre clitoris
- pincez ou tirez doucement vos mamelons
- tourbillonne tes hanches
- claque ton derrière
Vous pouvez également profiter de la masturbation mutuelle, dans laquelle vous vous plaisez tous.
Cela vous donne à la fois la possibilité de jouir plus rapidement tout en restant intime.
Dites à votre partenaire ce que vous voulez
Communiquer vos désirs à votre partenaire - et vice versa - peut vous aider tous les deux à comprendre ce qu'il faut pour se faire jouir mutuellement.
Vous pouvez utiliser ce que vous avez appris pour atteindre la ligne d'arrivée plus rapidement pour des quickies mutuellement gratifiantes.
Essayez des positions qui provoquent l'orgasme
Si vous savez que certaines positions vous conviennent mieux que d'autres, changez-les au besoin pour vous y rendre plus rapidement.
Cela peut inclure des positions qui encouragent une pénétration plus profonde ou celles qui vous permettent de vous faire plaisir manuellement ou à votre partenaire en même temps.
Si vous voulez des rencontres plus longues
Si vous souhaitez prolonger votre sexploration, ces techniques peuvent vous aider.
Technique stop-start de Semans
Aussi connu sous le nom de «bordure», cela implique d'arrêter temporairement toute stimulation sexuelle lorsque vous vous sentez proche de l'éjaculation.
Vous et votre partenaire pouvez reprendre votre activité une fois que ce sentiment est passé.
Bien que cette technique ait été fondée à l'origine pour aider une personne qui a un pénis à retarder l'éjaculation, elle peut être utilisée par quiconque cherche à prolonger son apogée.
Technique de compression de Johnsons et Masters
Cette technique consiste à presser doucement l'extrémité du pénis pendant plusieurs secondes juste avant l'éjaculation jusqu'à ce que l'envie disparaisse.
Il peut également être utilisé pour pratiquer le contrôle de l'éjaculation.
La ligne du bas
La définition de ce qu'est le sexe, les attentes individuelles et les désirs mutuels influencent tous la durée du sexe.
Si vous êtes préoccupé par la durée pendant laquelle vous pouvez avoir des relations sexuelles, envisagez de prendre rendez-vous avec un médecin ou un autre professionnel de la santé.
Ils peuvent discuter de ce que vous ressentez, répondre à toutes vos questions et évaluer tout symptôme sous-jacent ou autre inconfort.
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