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Qu'il s'agisse d'ouvrir les couvercles ou de creuser dans la saleté, vos ongles font partie de nombreuses tâches. Cela fait des ongles un endroit commun pour trouver de la saleté, des bactéries, des peluches, des cellules mortes de la peau et d'autres matières indésirables.
Dans une étude portant sur 20 étudiants, les 20 étudiants avaient des bactéries sous les ongles, y compris Staphylocoque et Pseudomonas.
Pratiquer un excellent soin des ongles et garder les ongles propres a non seulement une apparence plus saine, mais peut également aider à prévenir la transmission de maladies. Même si vous avez de la saleté difficile à atteindre, voici quelques moyens de nettoyer sous vos ongles et vos ongles.
Quand tes ongles sont visiblement sales
La saleté, la graisse et l'huile de moteur peuvent tous rester coincés sous vos ongles. Voici quelques conseils pour les ongles sales que vous pouvez voir.
- Lavez-vous les mains avec du savon à vaisselle. Utilisez des savons à vaisselle pour nettoyer vos mains et vos ongles. Ces savons sont faits pour couper la graisse et sont souvent efficaces pour réduire l'accumulation de graisse et d'huile sous les ongles.
- Utilisez du savon pour les mains spécifique au travail. Pensez à acheter un nettoyant spécialement conçu pour éliminer la graisse et la saleté des mains. Les deux produits les plus appréciés sont le nettoyant industriel pour les mains Gojo Natural Orange Pumice et le nettoyant pour les mains Original Tough Nut.
- Utilisez un gant de toilette. Utilisez un gant de toilette doux pour aider à obtenir ces endroits difficiles à atteindre sous vos ongles et autour de vos cuticules. Nettoyez toujours votre gant de toilette après chaque utilisation.
- Faites couler de l'eau tiède. Utilisez de l'eau tiède - pas froide ou chaude -. L'eau tiède sèche moins les mains et les ongles que l'eau très chaude.
- Utilisez un bâton orange. Aussi appelés bâtons à cuticules, ces bâtons en bois pointus et inclinés sont un moyen d'éliminer manuellement la saleté sous vos ongles.
Suivez toujours vos efforts de nettoyage avec une lotion sur les ongles et les mains pour éviter un séchage excessif. La gelée de pétrole est un produit ménager courant qui peut aider à garder les ongles en bonne santé.
Soin quotidien des ongles
Les soins quotidiens des ongles peuvent donner des ongles sains et propres. En dehors des moments où vous avez les ongles sales, voici quelques conseils pour les soins quotidiens:
- Gardez vos ongles courts.Les ongles courts et uniformément coupés sont moins susceptibles d'accumuler les bactéries et la saleté. Vérifiez vos ongles chaque matin ou soir après la douche, quand ils sont plus faciles à couper. Assurez-vous qu'ils sont tous d'une longueur courte et gérable. Ne partagez jamais votre coupe-ongles pour réduire les risques d'infection.
- Mettez du savon et de l'eau sous vos ongles lorsque vous vous lavez. Faites toujours attention à vos ongles lorsque vous vous lavez les mains. Dans une étude de quatre méthodes d'hygiène des mains chez les assistants dentaires, le lavage des mains avec des savons antibactériens et l'utilisation d'un désinfectant pour les mains à base d'alcool ont tous deux été efficaces pour réduire les bactéries sur le bout des doigts. Quelle que soit la méthode de nettoyage que vous utilisez, n'oubliez pas vos doigts et vos ongles.
- Séchez-vous soigneusement les mains. Cela minimise la probabilité qu'une infection des ongles se produise et empêche l'eau de trop ramollir les ongles.
- Hydratez. Appliquez une crème hydratante sur les mains, les ongles et les cuticules. Cela gardera vos ongles souples et sains.
Si vous obtenez une queue de cheval, coupez-la aussi rapidement et uniformément que possible. N'essayez pas d'utiliser vos dents comme coupe-ongles - elles ne blesseront que vos dents et introduiront des bactéries dans vos ongles.
Brosse à ongles ou pas?
Les brosses à ongles sont de petites brosses à main qui ressemblent beaucoup à une brosse à dents pour les ongles. Certaines personnes les utilisent pour obtenir ces zones difficiles à atteindre sous les ongles pendant qu’elles se lavent les mains.
Alors que certaines personnes peuvent penser que les brosses à ongles aident à nettoyer leurs ongles, une étude publiée dans le Journal of Hospital Infection n'a trouvé aucune différence entre les personnes qui utilisaient des brosses à ongles et des cure-ongles et celles qui ne le faisaient pas lors du lavage .
Les chercheurs ont mené l'étude sur ceux qui pratiquent des gommages chirurgicaux. Par conséquent, il est possible que les personnes aux mains visiblement sales tirent certains avantages de l’utilisation d’une brosse à ongles.
Si vous utilisez une brosse à ongles, il est important de la laver et de la laisser sécher à l’air. Cela peut empêcher la brosse d'accumuler des bactéries et de faire plus de mal que de bien.
Évitez les ongles secs, cassants ou craquelés
Si vous travaillez avec vos mains ou si vous exercez une profession où vous exposez vos ongles à des lavages fréquents des mains, vos ongles risquent davantage de devenir cassants. Voici quelques-unes des façons de garder vos ongles solides:
- Utilisez un renfort pour les ongles. Appliquez une couche de finition protectrice sur les ongles au moins une fois par semaine. Certains vernis à ongles, y compris les vernis clairs, contiennent des fibres de nylon qui peuvent conférer de la résistance aux ongles.
- Augmentez les vitamines de vos aliments. Vous pouvez également envisager de prendre des suppléments de biotine, qui peuvent aider à renforcer les ongles. L'American Osteopathic College of Dermatology recommande de prendre un ultra-supplément de biotine qui se présente sous forme de capsules de 1 milligramme. En prendre deux ou trois par jour pendant six mois peut aider à renforcer les ongles, mais ne le prenez pas si vous êtes enceinte.
- Réduisez la fréquence à laquelle vous utilisez des traitements agressifs pour les ongles. Limitez votre utilisation des ongles en gel et en acrylique ainsi que des dissolvants à l'acétone. Ceux-ci décapent les couches supérieures des ongles, les affaiblissant. Si vous les utilisez, essayez de donner une pause à vos ongles avant de réappliquer. Cela peut prendre des jours et des semaines aux ongles pour récupérer complètement leur épaisseur ou leur surface.
- Portez des gants de travail. Portez autant que possible des gants en caoutchouc doublés de coton pour effectuer les tâches ménagères ou vos activités quotidiennes. Ceux-ci peuvent protéger vos mains contre d'autres dommages.
L'application d'une crème hydratante après le séchage des ongles peut également aider à sceller l'humidité. Recherchez des produits contenant de la lanoline à appliquer sur les ongles. Les huiles sont également hydrofuges mais hydratantes. Les exemples incluent les huiles d'amande, de vitamine E et de noix de coco.
Comment nettoyer sous les ongles
En fonction de votre niveau de flexibilité, les ongles des pieds peuvent être beaucoup plus difficiles à atteindre et à garder propres que vos ongles homologues. Certains des conseils quotidiens que vous pouvez essayer pour garder vos ongles propres comprennent:
- Lavez et frottez vos pieds. Nettoyez et séchez vos orteils quotidiennement. Lavez-les à l'eau et au savon. Vous pouvez utiliser un luffa, une éponge ou un gant de toilette pour vraiment nettoyer autour des ongles.
- Essayez un bain de pieds. Si vous ne prenez pas de douche tous les jours, pensez à tremper vos pieds dans une baignoire d'eau tiède et de savon. Cela peut aider à briser ou à déloger la saleté sous les ongles des pieds. Rincez et séchez soigneusement vos pieds par la suite.
- Coupez vos ongles après un bain ou un bain de pieds. C’est à ce moment qu’elles sont plus douces et plus faciles à couper. Si vous avez des problèmes de pieds chroniques, il peut être préférable de vous couper les ongles des pieds dans un cabinet de podiatre.
- Séchez soigneusement vos pieds et vos ongles. S'il vous est difficile d'atteindre vos pieds, essayez de mettre une serviette sur le sol et de la regrouper avec vos orteils pour qu'elle sèche entre vos orteils.
- Appliquez une lotion ou une crème hydratante sur vos pieds et vos ongles. Laissez la lotion pour les pieds sécher ou imbiber complètement avant de remettre les chaussettes.
Inspectez régulièrement vos orteils pour détecter des signes de champignons, tels que des ongles qui s'écaillent ou des infections, telles que des zones d'ongles rouges, enflées et irritées. Si vous avez du mal à voir la plante de vos pieds, placez un miroir sur le sol et tenez votre pied au-dessus du miroir.
Les plats à emporter
Des soins réguliers des ongles et des pieds peuvent vous aider à garder vos ongles propres, sains et présentables. Si vous constatez quelque chose d'inhabituel, comme une décoloration des ongles, une rougeur ou un gonflement, parlez-en à votre médecin ou à votre professionnel de la santé. Ces symptômes pourraient indiquer un problème d'ongle sous-jacent.
