Aperçu
Le vitiligo est une maladie auto-immune dans laquelle les cellules qui produisent le pigment de la peau sont attaquées et détruites, ce qui entraîne des taches blanches irrégulières sur la peau. De nombreuses personnes atteintes de vitiligo se demandent ce qu'elles peuvent faire à ce sujet et si leurs choix alimentaires et de style de vie peuvent empêcher une récidive ou une aggravation de la maladie.
Prévention naturelle du vitiligo
Selon Vitiligo Support International, les personnes atteintes de cette maladie génétique peuvent manquer de niveaux sains de certains nutriments. Cependant, rien ne prouve que la consommation de certains aliments puisse améliorer ou aggraver votre vitiligo.
Malgré ce manque de preuves, certaines personnes prétendent avoir du succès avec une variété de traitements à domicile. Les remèdes topiques à la maison populaires comprennent:
Régime pour la prévention du vitiligo
Bien qu'il n'y ait pas de «régime au vitiligo» officiellement prescrit, les meilleures mesures nutritionnelles que vous pouvez prendre incluent une alimentation saine, riche en nutriments et en buvant beaucoup d'eau. Et, comme pour toute maladie auto-immune, vous pouvez bénéficier d'aliments stimulant le système immunitaire qui contiennent des composés phytochimiques, du bêta-carotène et des antioxydants.
Voici quelques aliments que les personnes atteintes de vitiligo ont cités comme utiles pour leur état:
- bananes
- pommes
- les légumes-feuilles, comme le chou frisé ou la laitue romaine
- pois chiches, également connus sous le nom de pois chiches
- les légumes racines, en particulier les betteraves, les carottes et les radis
- figues et dattes
Restrictions de régime de vitiligo
Tout comme il n'y a pas de régime prescrit pour le vitiligo, il n'y a pas non plus d'aliments médicalement reconnus qui aggravent la maladie. Cependant, des preuves anecdotiques montrent que certaines personnes éprouvent une réaction négative lorsqu'elles mangent certains aliments, en particulier ceux qui contiennent des agents dépigmentants hydroquinones. Le corps de chacun est différent et peut réagir différemment à certains aliments.
Voici quelques-uns des principaux aliments problématiques que citent certaines personnes atteintes de vitiligo:
- de l'alcool
- myrtilles
- agrumes
- café
- Lait caillé
- poisson
- jus de fruit
- groseilles à maquereau
- les raisins
- cornichons
- Grenade
- des poires
- viandes rouges
- tomates
- produits de blé
Vitamines pour la prévention et le traitement du vitiligo
Certains patients atteints de vitiligo ont signalé que certaines substances, comme les vitamines et les herbes, semblaient atténuer la décoloration de leur peau. Ces substances n'ont pas été jugées médicalement efficaces comme traitements du vitiligo et ne sont étayées que par des preuves anecdotiques:
- vitamine B-12 ou acide folique
- vitamine C
- Vitamine D
- bêta-carotène
- ginkgo biloba
- acides aminés
- enzymes
Certains minéraux ont également été cités comme utiles pour prévenir la récidive du vitiligo, notamment:
- Le cuivre. De nombreuses personnes consomment une bonne quantité de cuivre en buvant un verre d'eau dans une tasse en cuivre.
- Le fer. De nombreuses personnes consomment une bonne quantité de fer en mangeant des aliments cuits dans une poêle en fonte.
- Zinc. Étant donné que de nombreux aliments riches en zinc figurent sur la liste restreinte des aliments pour le vitiligo, vous voudrez peut-être simplement vous ingérer du zinc via un supplément.
Emporter
Le vitiligo est souvent une maladie chronique. Bien qu'il ne puisse pas être guéri, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour le traiter et l'empêcher de s'aggraver, notamment en adoptant une alimentation saine. Vous devriez consulter votre dermatologue pour obtenir des conseils d'experts sur la réaction de votre peau au vitiligo.
