Qu'est-ce qu'une éjaculation faible?
Si vous n’éjaculez pas avec autant de force qu’auparavant, c’est probablement parce que vous vieillissez. Tout comme l'âge affaiblit vos muscles et modifie votre vue, il peut réduire à la fois la force et le volume de votre éjaculation.
Chaque éjaculation libère le sperme de votre corps à travers votre pénis. Le processus se déroule en deux étapes:
- Au cours de la première étape, appelée émission, le sperme (liquide contenant du sperme) s'accumule dans le bulbe urétral à la base de votre pénis.
- Au cours de la deuxième étape, appelé expulsion, les muscles autour de votre urètre se contractent pour pousser le sperme à travers votre pénis.
Un problème dans la première étape de ce processus peut réduire la quantité de sperme que vous éjaculez. Un problème avec la deuxième étape peut réduire la force avec laquelle le sperme est expulsé.
Une éjaculation faible est largement subjective, ce qui signifie qu’elle est souvent remarquée par la personne. L'intensité de l'orgasme varie d'un homme à l'autre. Bien que l'éjaculation puisse vous sembler plus faible que d'habitude, cela ne pose pas de problème à moins qu'elle n'affecte votre plaisir sexuel. Un orgasme plus faible peut ne pas être aussi satisfaisant qu'un orgasme plus fort.
Un problème plus important est si vous éjaculez moins de liquide ou de sperme. Cela peut être un problème si vous prévoyez d'avoir des enfants. D'autres problèmes courants liés à l'âge sont la difficulté à avoir une érection (dysfonction érectile) ou à avoir un orgasme (anorgasmie).
Les problèmes sexuels peuvent être difficiles à discuter, même avec votre médecin. Pourtant, être ouvert sur ce qui se passe peut vous aider à trouver une solution et à empêcher une faible éjaculation d'affecter votre vie sexuelle.
Qu'est-ce qui cause une faible éjaculation?
Toute condition qui affecte les muscles et les nerfs contrôlant l'éjaculation peut conduire à un orgasme plus faible que la normale.
Muscles pelviens affaiblis
L'âge fait des ravages sur les muscles qui poussent le sperme hors de votre corps. Lorsque ces muscles s'affaiblissent, la force de votre éjaculation peut diminuer.
Faibles niveaux d'hormones
Une vie sexuelle satisfaisante repose sur des hormones mâles appelées androgènes. En vieillissant, les niveaux de ces hormones diminuent. Une baisse significative des niveaux peut conduire à des orgasmes plus faibles.
Éjaculation rétrograde
Chaque fois que vous éjaculez, le sperme se déplace le long de votre urètre et à travers votre pénis. Une valve agit comme une porte entre votre vessie et votre urètre. Il empêche le sperme de pénétrer dans votre vessie.
Si cette valve reste ouverte, le sperme peut retourner dans votre vessie au lieu de s'écouler hors de votre pénis. Cette condition est appelée éjaculation rétrograde. Vos orgasmes peuvent être faibles ou complètement secs.
Les causes de l'éjaculation rétrograde comprennent:
- chirurgie pour traiter le cancer de la prostate ou des testicules, une hypertrophie de la prostate ou un faible jet d'urine
- médicaments utilisés pour traiter l'élargissement de la prostate, l'hypertension artérielle et la dépression
- lésions nerveuses causées par des maladies comme la sclérose en plaques ou le diabète
- lésion de la moelle épinière
Réduction du volume d'éjaculat perçu (PEVR)
La réduction du volume d'éjaculat perçu (PEVR) signifie que vous libérez moins de sperme qu'auparavant. Le PEVR est un type courant de dysfonctionnement éjaculatoire chez les hommes.
Le PEVR peut être un effet secondaire du traitement du cancer et d'autres conditions. Ou cela peut être le signe d'un problème de production d'hormones mâles. Le PEVR se produit généralement avec d'autres problèmes d'éjaculation et d'érection.
Un faible volume d'éjaculat a été lié à ces conditions:
- rayonnement de la prostate pour cancer
- médicaments utilisés pour traiter une hypertrophie de la prostate, l'hypertension artérielle et la dépression
- Diabète
- problème avec les testicules qui conduit à une production d'hormones mâles faible ou nulle
Traitements pour une éjaculation faible
La façon dont votre médecin traite l'éjaculation faible dépend de la cause de celle-ci. Quelques médicaments peuvent aider à traiter l'éjaculation rétrograde en gardant votre vessie fermée pendant que vous éjaculez. Ceux-ci peuvent inclure:
- bromphéniramine (Veltane)
- chlorphéneriamine (Chlor-Trimeton)
- éphédrine (Akovaz)
- pseudoéphédrine (Sudafed)
- imipramine (Tofranil)
- midodrine (ProAmatine, Orvaten)
Si un alpha-bloquant ou un autre médicament que vous prenez provoque une faible éjaculation, demandez à votre médecin si vous pouvez passer à un autre médicament. Si vous souffrez de diabète, le maîtriser au mieux peut également vous aider.
Remèdes maison
Pour renforcer les muscles qui vous aident à éjaculer, vous pouvez essayer les exercices de Kegel. Pendant ces exercices, vous serrez et relâchez les muscles que vous utilisez pour contrôler la miction. Une petite étude a montré une amélioration de l'éjaculation précoce après 12 semaines d'entraînement musculaire du plancher pelvien, y compris des exercices de Kegel.
Suppléments
Quelques suppléments ont été promus pour traiter une éjaculation faible. Cependant, rien ne prouve que ces produits fonctionnent. Et comme de nombreux suppléments à base de plantes peuvent provoquer des effets secondaires, ne prenez rien sans d'abord en parler à votre médecin.
Comment produire plus de sperme lors de l'éjaculation
Un nombre normal de spermatozoïdes se situe entre 15 millions et plus de 200 millions de spermatozoïdes dans chaque millilitre (ml) de sperme. Votre médecin vous diagnostiquera un faible nombre de spermatozoïdes si vous avez moins de 15 millions de spermatozoïdes par ml de sperme, ou si vous libérez moins de 39 millions de spermatozoïdes à chaque fois que vous éjaculez.
Un faible nombre de spermatozoïdes peut réduire vos chances de concevoir un enfant. Voici quelques conseils pour vous aider à augmenter votre nombre de spermatozoïdes.
- Obtenez 7 à 9 heures de sommeil de qualité chaque nuit. La recherche révèle que les hommes qui dorment trop peu ou pas assez, ou qui se couchent tard, ont un nombre de spermatozoïdes plus faible et des spermatozoïdes moins sains que ceux qui dorment suffisamment régulièrement.
- Faites de l'exercice - mais pas trop intensément. Le surpoids peut réduire à la fois la quantité et la qualité de votre sperme.L'exercice peut améliorer la qualité du sperme en modifiant les niveaux d'hormones. Limitez simplement l'entraînement physique intense à long terme, ce qui peut en fait réduire le nombre et la qualité de vos spermatozoïdes.
- Ne fumez pas. En plus de provoquer des cancers et des maladies cardiaques, le tabagisme affecte le nombre et la qualité des spermatozoïdes. Parlez à votre médecin d'un programme d'abandon du tabac ou envisagez d'utiliser une application pour vous aider à arrêter définitivement.
- Obtenez plus d'antioxydants comme les vitamines C et E, le sélénium et le lycopène dans votre alimentation. Ces substances végétales naturelles peuvent protéger les cellules - y compris le sperme - contre les dommages. Dans une étude, des niveaux plus élevés d'antioxydants dans le sperme ont été trouvés chez les hommes dont le nombre de spermatozoïdes était plus élevé.
- Mangez moins de gras trans. Des niveaux élevés de ces graisses malsaines, qui se trouvent souvent dans les aliments frits et les produits de boulangerie malsains, ont été associés à une diminution du nombre de spermatozoïdes.
Si ces méthodes ne fonctionnent pas, un médecin peut vous prescrire des médicaments pour aider à augmenter votre nombre de spermatozoïdes. Une variété de traitements hormonaux comme le citrate de clomifène (Serophene) et le lyophilisat de follitropine alpha (Gonal-f) peuvent être utilisés pour traiter ce problème.
Cependant, bien que bon nombre de ces traitements soient approuvés pour les femmes, leur utilisation par les hommes est considérée comme «hors AMM». Autrement dit, bien qu’ils puissent être efficaces pour le traitement de l’infertilité masculine, ces médicaments ne sont pas approuvés par la Food and Drug Administration des États-Unis pour cette utilisation. Si votre médecin recommande l’utilisation non conforme de l’un de ces médicaments, il est important de prendre ce médicament sous sa supervision. Apprenez-en davantage sur l'utilisation de médicaments hors AMM.
Quand voir un médecin
Il peut être difficile de parler de problèmes sexuels avec votre médecin. Mais ce n'est qu'en ayant cette conversation que vous pouvez obtenir de l'aide pour les problèmes d'éjaculation.
Consultez votre médecin si:
- Vos éjaculations sont faibles ou contiennent moins de liquide que d'habitude.
- Vous ne pouvez pas avoir d’érection.
- Vous avez des douleurs pendant ou après les rapports sexuels.
- Il y a du sang dans votre sperme.
- Votre urine est trouble après votre orgasme.
Les plats à emporter
Les problèmes d'éjaculation sont fréquents chez les hommes, en particulier à mesure qu'ils vieillissent. Si votre fonction sexuelle a changé de quelque manière que ce soit, consultez un médecin pour une évaluation et un traitement appropriés.
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