Aperçu
Si vous avez connu des défis dans votre vie sexuelle, vous n’êtes pas seul. La sclérose en plaques (SEP) peut affecter votre santé physique et mentale, ce qui peut à son tour influencer votre libido et vos relations sexuelles.
Dans une étude sur des personnes atteintes de SEP, plus de 80 pour cent des personnes interrogées sexuellement actives ont déclaré avoir eu des problèmes sexuels.
Si elles ne sont pas gérées, les difficultés sexuelles peuvent nuire à votre qualité de vie. C’est pourquoi il est important de prendre des mesures pour y remédier et d’obtenir de l’aide en cas de besoin.
Lisez la suite pour obtenir des conseils pour vous aider à maintenir une vie sexuelle satisfaisante avec la SP.
Comprenez pourquoi la SP peut affecter votre santé sexuelle
La SEP est une maladie auto-immune qui endommage le revêtement protecteur autour de vos nerfs ainsi que les nerfs eux-mêmes. Cela peut potentiellement affecter les voies nerveuses entre votre cerveau et les organes sexuels. Cela peut vous empêcher de devenir excité sexuellement ou d'avoir un orgasme.
D'autres symptômes de la SP peuvent également affecter votre vie sexuelle. Par exemple, une faiblesse musculaire, des spasmes ou des douleurs peuvent rendre les relations sexuelles plus difficiles. La fatigue ou les changements d'humeur peuvent affecter votre libido et vos relations personnelles. Certaines personnes peuvent se sentir moins attirantes sexuellement ou moins confiantes après avoir développé une SEP.
Si vous pensez que la SP pourrait affecter votre libido, vos sensations sexuelles ou vos relations sexuelles, demandez de l'aide à votre médecin ou à un autre membre de votre équipe de soins.
Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les options de traitement
Selon la cause exacte de vos problèmes sexuels, des médicaments ou d'autres options de traitement peuvent vous aider. Par exemple, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour aider à soulager les spasmes musculaires. Si vous avez des problèmes avec le contrôle de la vessie, ils peuvent recommander des médicaments ou un cathétérisme intermittent pour réduire le risque de fuite urinaire pendant les rapports sexuels.
Si vous ou votre partenaire avez du mal à maintenir une érection, votre médecin peut recommander des traitements pour la dysfonction érectile. Par exemple, votre médecin pourrait vous prescrire:
- médicaments oraux, tels que le sildénafil, le tadalafil ou le vardénafil
- médicaments injectables, tels que l'alprostadil, la papavérine ou la phentolamine
- un dispositif ou un implant gonflable
Si vous ou votre partenaire souffrez de sécheresse vaginale, vous pouvez acheter du lubrifiant personnel en vente libre dans une pharmacie ou un sex-shop. La National Multiple Sclerosis Society recommande des lubrifiants hydrosolubles plutôt que des options à base d'huile.
Essayez une nouvelle technique sexuelle ou un nouveau jouet
L'utilisation d'une nouvelle technique sexuelle ou d'un nouveau jouet sexuel peut vous aider, vous et votre partenaire, à profiter davantage des relations sexuelles et à lutter contre les symptômes de la SP qui peuvent interférer avec le plaisir sexuel.
Par exemple, la SEP provoque des lésions nerveuses. Ainsi, l'utilisation d'un vibrateur peut vous aider à atteindre l'excitation ou l'orgasme. Vous pouvez également envisager des coussins spécialement conçus, comme ceux de Liberator. Ils visent à créer «des paysages favorables à l'intimité».
Le site Web primé Chronic Sex, qui se concentre sur l'éducation sexuelle et les ressources pour les personnes atteintes de maladies chroniques, tient à jour une liste de jouets sexuels recommandés.
Essayer une nouvelle position peut également vous aider à gérer les symptômes de la SP. Par exemple, dans certaines positions, vous pouvez trouver plus facile de contourner les symptômes tels que la faiblesse musculaire, les spasmes ou la douleur.
Vous pouvez expérimenter pour voir ce qui vous convient le mieux. Utiliser vos mains pour la stimulation et le massage, la masturbation mutuelle et le sexe oral procurent également du plaisir à de nombreuses personnes.
Pour soulager une partie de la pression, il peut être utile pour vous et votre partenaire d’explorer le corps de l’autre à travers d’autres formes de toucher. Vous pourriez trouver romantique ou réconfortant de partager une danse lente, de prendre une douche ensemble, de vous masser ou de vous câliner pendant un moment.
Ces activités peuvent servir de préliminaires au sexe, mais elles peuvent aussi procurer du plaisir par elles-mêmes. Les rapports sexuels ne sont pas la seule façon d’être intime les uns avec les autres.
Communiquez avec votre partenaire
Pour aider votre partenaire à comprendre comment votre état vous affecte et affecte votre vie sexuelle, il est important de maintenir des voies de communication ouvertes. Soyez honnête avec eux sur ce que vous ressentez. Rassurez-les sur vos soins et votre désir pour eux.
Lorsque vous communiquez les uns avec les autres, il est possible de surmonter de nombreux défis sexuels ensemble.
Prenez rendez-vous avec un conseiller
La SP peut également affecter votre santé mentale. La gestion d'un problème de santé chronique peut être stressante. Ses effets sur votre corps et votre vie peuvent affecter votre estime de soi ou vous faire ressentir de la colère, de l'anxiété ou de la dépression. À leur tour, les changements d'humeur et de santé mentale peuvent affecter votre libido et vos relations sexuelles.
Pour vous aider à gérer les effets émotionnels et psychologiques de votre état, envisagez de demander à votre médecin de vous référer à un spécialiste en santé mentale. Ils peuvent vous aider à développer des stratégies pour faire face à vos sentiments et à vos facteurs de stress quotidiens. Dans certains cas, ils peuvent prescrire des médicaments, tels que des antidépresseurs.
Si vous avez des difficultés avec les relations sexuelles, il peut être utile pour vous et votre partenaire de parler à un sexologue qualifié. La thérapie sexuelle peut vous aider à parler de certains des défis auxquels vous avez été confrontés ensemble. Cela peut également vous aider à développer des stratégies pour relever ces défis.
Les plats à emporter
Si votre état commence à affecter votre vie sexuelle, il existe des stratégies et des ressources qui peuvent vous aider. Pensez à prendre rendez-vous avec votre médecin, professionnel de la santé mentale ou sexologue.
Parlez à votre partenaire de ce que vous ressentez. Travaillez avec eux pour relever ensemble les défis de votre relation sexuelle.
