Les rêves peuvent fournir de nombreuses informations sur votre état d'esprit actuel, vos inquiétudes et vos espoirs pour l'avenir. Mais peuvent-ils réellement prédire des choses qui ne se sont pas encore produites?
Les rêves précognitifs, en termes simples, sont des rêves qui vous donnent des informations sur l’avenir que vous n’auriez pas autrement.
Dites que vous rêvez de votre frère après n'avoir pas entendu parler de lui pendant des mois. Le lendemain, il vous appelle.
Ou peut-être vous réveillez-vous d'un rêve avec des émotions désagréables, comme la terreur ou la déception. Cela ne semble pas significatif jusqu'à ce que quelque chose vous effraie ou vous déçoive peu de temps après. Vous ne pouvez pas vous souvenir des détails spécifiques du rêve, mais vous avez exactement les mêmes sentiments.
Avoir une expérience précognitive peut vous déstabiliser, même si vous n'accordez pas beaucoup d'importance à l'avenir.
Lisez la suite pour en savoir plus sur les explications scientifiques potentielles de ces rêves et sur la manière de les gérer.
Exemples populaires
Alors que la recherche scientifique n’a pas trouvé de preuves pour étayer l’idée de rêves prophétiques, les gens rapportent généralement avoir rêvé d’événements ou de circonstances qui se sont produits plus tard.
Vous avez peut-être entendu parler de ces exemples célèbres.
Glissement de terrain d'Aberfan
Près de 150 enfants et adultes ont été tués en 1966 lorsque les déchets d'une mine de charbon ont enterré une école dans le sud du Pays de Galles.
Lorsque le psychiatre John Barker s'est rendu dans la ville et s'est entretenu avec de nombreux habitants, il s'est rendu compte que beaucoup d'entre eux avaient éprouvé une sorte de prémonition à propos de la catastrophe.
Même certains des enfants décédés avaient évoqué des rêves et des prémonitions de mourir dans les jours précédant le glissement de terrain.
Barker a fait de la publicité dans un journal londonien, demandant à quiconque avait ressenti une prémonition avant le glissement de terrain d'envoyer un compte rendu écrit. Il a reçu plus de 60 réponses, dont environ la moitié mentionnait un rêve de catastrophe.
La mort de Lincoln
Environ 2 semaines avant son assassinat, le président Abraham Lincoln a décrit un rêve récent à sa femme et à quelques-uns de ses amis.
Il rêvait de traverser la Maison Blanche jusqu'à ce qu'il tombe sur son propre cadavre, gardé et couché en état dans la salle Est - exactement là où son cercueil reposait après sa mort.
Carl Jung
Jung, l'un des principaux fondateurs de la psychothérapie moderne, a également rapporté plusieurs rêves et expériences précognitifs.
L’un de ses rêves semblait l’avertir de la mort de sa mère. Il a également décrit une série de trois rêves au début de 1914 qui impliquaient une Europe «assombrie» en proie à une catastrophe. De nombreuses personnes ont par la suite associé ces rêves au début de la Première Guerre mondiale.
Quelle est leur fréquence?
Certaines recherches suggèrent que jusqu'à un tiers des personnes rapportent un certain type d'expérience précognitive, souvent sous la forme d'un rêve qui semblait se réaliser.
Selon Psychology Today, des enquêtes informelles placent ce chiffre beaucoup plus haut, suggérant qu'environ la moitié de la population a eu un certain type de rêve prophétique.
Les résultats des enquêtes peuvent parfois devenir faussés, selon les personnes concernées. Les personnes ayant une plus forte croyance aux expériences psychiques, y compris les rêves précognitifs, ont tendance à avoir une plus grande probabilité d'interpréter les rêves comme précognitifs.
Les personnes qui ne croient pas aux expériences psychiques, en revanche, ne considéreront probablement même pas la possibilité que leurs rêves prédisent l'avenir.
Pour résumer, tant que les experts ne mèneront pas de recherches plus approfondies sur les rêves précognitifs, il n’ya aucun moyen de déterminer à quelle fréquence ils se produisent, ou même s’ils se produisent vraiment.
Que pouvait-il y avoir derrière eux?
Alors que la science n’a pas trouvé de preuves pour soutenir l’idée de rêves vraiment prophétiques, les experts ont trouvé quelques explications alternatives.
Rappel sélectif
Selon une étude de 2014, le rappel sélectif est une cause possible.
Les chercheurs ont remis à 85 participants un journal de rêve fictif et un véritable journal d'événements, leur disant que le même élève avait écrit les deux dans le cadre d'une étude distincte.
Le journal des événements contenait une entrée qui confirmait ou infirmait chaque rêve enregistré dans l'autre journal.
Ils ont demandé aux participants de lire les deux journaux et d'écrire les rêves dont ils se souvenaient et tous les événements pertinents du journal. Ils ont émis l'hypothèse que les participants se souviendraient davantage des événements qui ont confirmé leurs rêves que des événements qui ne l'ont pas fait.
Tout comme les chercheurs l'avaient prédit, les participants avaient un meilleur souvenir de leurs rêves confirmés par les événements du journal. Ce rappel sélectif était cohérent entre les participants, quel que soit leur niveau de croyance dans les rêves précognitifs.
Lorsqu'un événement de votre vie quotidienne semble correspondre à quelque chose qui s'est passé dans un rêve, vous êtes plus susceptible de vous souvenir des similitudes que de noter les différences.
Disons que vous avez un rêve long et compliqué de vous promener dans les bois, de vous perdre, de perdre vos chaussures et de rater la fête d'anniversaire de votre meilleur ami. Quelques jours plus tard, vous laissez vos chaussures dans le sable à la plage et la marée les emporte.
Même si une seule petite partie du rêve s'est produite, votre cerveau se concentre sur la partie qui s'est déroulée correctement. C’est pourquoi votre rêve semble prédire vos chaussures perdues, même si aucun des autres détails ne vous convient.
Association d'événements indépendants
La recherche mentionnée ci-dessus impliquait également une deuxième étude avec différents participants. Cette étude a testé l'idée que les personnes qui croyaient plus fermement aux rêves précognitifs auraient une plus grande tendance à établir des liens entre des événements non liés.
Ils ont demandé à 50 participants de lire quatre paires différentes de journaux de rêves et d'articles de presse et d'énumérer autant de liens qu'ils pouvaient trouver. Ceux qui ont signalé des niveaux plus élevés de croyance paranormale ou de croyance aux rêves précognitifs ont spécifiquement fait plus d'associations entre les articles de presse et les journaux de rêves.
Voici un exemple concret:
Vous rêvez de vous battre avec quelqu'un. Lorsque vous vous réveillez, vous vous souvenez avoir été très en colère. La nuit suivante, vous rêvez de vous sentir très triste. Bien que vous ne puissiez pas vous souvenir de nombreux détails, vous vous souvenez d'avoir pleuré.
Quelques jours plus tard, vous avez un accident de voiture. Personne n'est blessé, mais votre voiture presque neuve est assez malmenée. En vous sentant en colère et triste à propos de votre voiture, vous repensez à ces rêves que vous aviez.
Bien sûr, ils semblent absolument être une prédiction de l’accident, mais rien ne les relie directement.
La colère et la tristesse sont toutes deux des émotions courantes, vous pouvez donc les ressentir pour un certain nombre de raisons. Et s'ils surviennent dans votre quotidien, rien ne les empêche également de faire leur apparition dans vos rêves.
Coïncidence
Un autre facteur probable des rêves précognitifs est la simple coïncidence.
Une partie de cela réside dans la loi des grands nombres: vous allez avoir un nombre ridiculement grand de rêves, sur des sujets très variés, au cours de votre vie. Il est tout à fait naturel que quelque chose dans votre vie s'accorde parfois.
Ce n’est pas seulement naturel, c’est à peu près inévitable à un moment donné, aussi improbable que cela puisse paraître. Et plus vous vous souvenez de rêves, plus vous aurez de chances de vivre quelque chose qui semble s'aligner.
Connexions subconscientes
Il est assez courant de rêver à des choses auxquelles vous pensez déjà souvent, en particulier à des choses qui vous inquiètent.
Si vous rêvez de rompre avec votre partenaire et alors vraiment fais rompre, vous vous souviendrez peut-être immédiatement de votre rêve. Mais les ruptures ne viennent généralement pas de nulle part.
Peut-être que vous aviez des problèmes qui vous faisaient craindre une rupture. Même si vous ne vous inquiétiez pas activement, les facteurs contributifs étaient toujours présents, de sorte que votre rêve pourrait provenir de votre conscience de ces problèmes.
Votre esprit peut également établir des liens dont vous n'avez aucune conscience, et ceux-ci peuvent faire surface dans vos rêves.
Dites que vous rêvez d'un terrible incendie. Vous vous réveillez pour lire sur les réseaux sociaux que la bibliothèque locale a pris feu au milieu de la nuit après qu'un arbre voisin a été frappé par la foudre.
Si c'est l'été et que vous vivez dans une région sèche sujette aux incendies, cela pourrait expliquer pourquoi le feu est dans votre esprit. Ou peut-être avez-vous à moitié entendu un bulletin météo prévoyant des tempêtes avec un risque élevé de foudre, et votre cerveau a lié la foudre au feu.
Y a-t-il un moyen de les arrêter?
Il a été suggéré que les rapports de rêves précognitifs pourraient devenir plus courants en période de crise généralisée.
Prenons les rêves de guerre de Jung. De nombreux signes concrets suggéraient la possibilité d'une guerre. Jung lui-même a fait remarquer le malaise qu'il ressentait à l'époque.
Lorsque de mauvaises choses se produisent autour de vous, vous êtes plus susceptible d'avoir des rêves reflétant cette agitation. Face à de nombreuses circonstances désagréables à la fois, dans votre vie personnelle ou dans le monde en général, vous êtes encore plus susceptible de rêver à quelque chose de similaire.
Mais cela reflète davantage à quel point les expériences de vie peuvent affecter votre conscience.
Des rêves persistants et troublants peuvent vous empêcher de dormir suffisamment, ce qui peut vous faire vous sentir encore plus mal. C’est déjà assez grave d’avoir à se soucier des choses pendant la journée. Le sommeil devrait offrir une chance de se ressourcer.
Bien que vous ne puissiez pas arrêter complètement de rêver, vous peut lutter contre le stress et réduire les cauchemars.
Réduire le stress dans votre vie éveillée peut vous aider à mieux dormir, donc lorsque vous vous sentez seul, triste ou profondément affecté par les événements actuels, parler à un thérapeute peut vous aider.
La thérapie peut vous aider à apprendre à gérer et à faire face aux émotions difficiles, ce qui peut vous aider à vous sentir plus présent pendant la journée et mieux reposé après une nuit de sommeil (paisible).
La ligne du bas
Des rêves qui prédisent l'avenir - pourraient-ils être réels?
La réponse courte: qui sait? La recherche scientifique offre plusieurs explications plus probables, mais les experts ne comprennent toujours pas pleinement le rôle des rêves.
Alors, laissez vos rêves vous dire ce qu'ils veulent. Mais lorsqu'ils affectent votre repos, consultez quelques nouvelles habitudes de sommeil.
Crystal Raypole a précédemment travaillé en tant qu'écrivain et éditeur pour GoodTherapy. Ses domaines d'intérêt comprennent les langues et la littérature asiatiques, la traduction japonaise, la cuisine, les sciences naturelles, la positivité sexuelle et la santé mentale. En particulier, elle s'est engagée à contribuer à réduire la stigmatisation liée aux problèmes de santé mentale.
