Nous connaissons surtout le yogourt en tant qu’aliment délicieux et nutritif. Il contient des nutriments importants ainsi que des probiotiques et des protéines.
Mais saviez-vous que ce produit laitier fermenté est également un traitement traditionnel du Moyen-Orient pour la croissance et la restauration des cheveux?
Continuez à lire pour en savoir plus sur les avantages du yogourt pour vos cheveux et votre cuir chevelu, et comment l'utiliser.
Masques capillaires au yogourt
Les avantages de l'application de yogourt sur vos cheveux et votre cuir chevelu n'ont pas été prouvés dans la recherche clinique. Cependant, des preuves anecdotiques et des traditions culturelles soutiennent son utilisation de cette manière.
L'une des applications directes les plus populaires est le masque capillaire, également appelé revitalisant en profondeur.
Les partisans des masques capillaires à base de yogourt suggèrent que les protéines contenues dans le yogourt favorisent des cheveux forts et sains. Ils croient également que l'acide lactique dans le yogourt:
- nettoie le cuir chevelu
- élimine les cellules mortes de la peau
- aide à la croissance des follicules pileux
Les gens utilisent des masques capillaires au yogourt pour traiter les dommages aux cheveux causés par:
- l'environnement, comme le soleil, la pollution de l'air et les changements de saison
- outils de coiffage, tels que brosses à cheveux, fers à lisser et sèche-cheveux
- produits capillaires, tels que ceux utilisés pour le coiffage, la coloration, le lissage et le curling
Appliquer un masque capillaire au yogourt
Les partisans de l'utilisation du yogourt sur vos cheveux et votre cuir chevelu suggèrent de l'appliquer comme suit:
- Commencez avec les cheveux secs.
- Appliquez le masque de yaourt sur les racines de vos cheveux et travaillez-le sur toute la longueur de vos cheveux.
- Laissez-le pendant 20 à 30 minutes. Certains suggèrent de couvrir vos cheveux avec un bonnet de douche.
- Rincez le masque à l'eau tiède. Certains suggèrent un shampooing avec un shampooing doux après le rinçage du masque.
Recettes de masques au yogourt pour des conditions capillaires spécifiques
Bien que cela ne soit pas spécifiquement soutenu par la science, des preuves anecdotiques suggèrent que certains ingrédients de masque capillaire bénéficient à certaines conditions capillaires. Ces conditions capillaires et ingrédients bénéfiques comprennent:
Si vous envisagez d'ajouter un masque capillaire au yogourt à votre routine de soins capillaires, demandez l'avis de votre dermatologue ou de votre coiffeur. Ils peuvent avoir un produit ou une recette différent qui, selon eux, conviendra le mieux à vous, à vos cheveux et à votre cuir chevelu.
Essayez un test épicutané avant d'utiliser du yogourt (ou d'autres ingrédients) sur vos cheveux et votre cuir chevelu
Avant d'essayer un masque capillaire au yogourt, vérifiez les ingrédients pour les allergènes potentiels, comme une allergie au lait.
Si vous n'êtes pas sûr d'autres allergies potentielles, effectuez un test cutané avant d'appliquer l'ingrédient sur vos cheveux.
Pour ce faire, frottez une petite quantité de l'ingrédient sur votre avant-bras et attendez 30 minutes.
Si votre peau ne montre aucun signe de réaction allergique (démangeaisons, rougeurs, picotements), il y a de fortes chances que vous puissiez l'utiliser sur vos cheveux et votre cuir chevelu.
Les pellicules et les effets de la consommation de yaourt
Selon une étude réalisée en 2017 auprès de 60 hommes en bonne santé âgés de 18 à 60 ans, la consommation de yaourt réduisait considérablement les signes et les symptômes des pellicules modérées à sévères.
L’étude a suggéré que les effets positifs étaient potentiellement attribuables aux probiotiques du yogourt et à leur impact sur le système immunitaire de la peau et la barrière cutanée.
Emporter
Bien que les avantages de l’utilisation du yogourt comme produit de soins capillaires ne soient pas étayés par la recherche clinique, de nombreuses personnes croient que les preuves anecdotiques et les traditions culturelles suggèrent les avantages du yogourt pour les cheveux et le cuir chevelu.
Riche en protéines, en nutriments importants et en probiotiques, le yogourt est souvent utilisé comme ingrédient dans les masques capillaires que beaucoup pensent avoir un impact cosmétique et réparateur sur les cheveux.
