Tout d'abord, c'est un mythe
La toxicomanie est un problème de santé complexe qui peut toucher n'importe qui, quelle que soit sa personnalité.
Certaines personnes consomment occasionnellement de l'alcool ou des drogues, appréciant leurs effets mais ne les recherchant pas régulièrement. D'autres peuvent essayer une substance une fois et avoir envie de plus presque immédiatement. Et pour beaucoup, la dépendance n’implique aucune substance, comme le jeu.
Mais pourquoi certaines personnes développent-elles une dépendance à certaines substances ou activités alors que d'autres peuvent s'essayer brièvement avant de passer à autre chose?
Il existe un mythe de longue date selon lequel certaines personnes ont simplement une personnalité addictive - un type de personnalité qui augmente leur risque de dépendance.
Les experts conviennent généralement que la dépendance est un trouble cérébral et non un problème de personnalité.
De nombreux facteurs peuvent augmenter votre risque de dépendance, mais il n'y a aucune preuve qu'un type de personnalité spécifique pousse les gens à développer une dépendance à quelque chose.
Quels sont les traits supposés d'une personnalité addictive?
Il n’existe pas de définition standard de ce qu’implique une personnalité addictive. Mais les gens utilisent souvent le terme pour désigner un ensemble de traits et de comportements qui, selon certains, sont inhérents aux personnes à risque de dépendance.
Certains des problèmes courants qui ont été signalés comprennent:
- comportement impulsif, risqué ou à la recherche de sensations fortes
- malhonnêteté ou tendance à manipuler les autres
- défaut d'assumer la responsabilité des actions
- égoïsme
- faible estime de soi
- difficulté avec le contrôle des impulsions
- manque d'objectifs personnels
- sautes d'humeur ou irritabilité
- isolement social ou manque d'amitiés solides
Pourquoi est-ce un mythe?
Il n'y a aucune preuve suggérant que les personnes présentant les traits mentionnés ci-dessus présentent un risque plus élevé de dépendance.
Cela ne veut pas dire que certains traits de personnalité ne sont pas liés à la dépendance. Par exemple, les traits associés aux troubles de la personnalité limite et antisociale peuvent être liés à des taux plus élevés de dépendance.
Cependant, la nature de ce lien est trouble. La dépendance peut provoquer des changements dans le cerveau. Comme le souligne un article de recherche de 2017, il n'est pas toujours clair si le trait s'est développé avant ou après la dépendance.
Pourquoi l'idée d'une personnalité addictive est-elle nocive?
À première vue, le concept de personnalité addictive peut sembler un bon outil pour prévenir la dépendance.
Si nous pouvons identifier ceux qui présentent les risques les plus élevés, cela ne facilitera-t-il pas leur aide? avant que développent-ils une dépendance?
Mais ramener le problème complexe de la dépendance à un type de personnalité peut être nocif pour plusieurs raisons:
- Cela peut amener les gens à croire à tort qu’ils ne courent aucun risque parce qu’ils n’ont pas la «bonne personnalité» pour la toxicomanie.
- Cela peut amener les personnes qui ont une dépendance à penser qu’elles sont incapables de se rétablir si la dépendance est «câblée» dans qui elles sont.
- Cela suggère que les personnes dépendantes présentent des traits qui sont généralement considérés comme négatifs, comme mentir et manipuler les autres.
En réalité, tout le monde peut faire l'expérience de la dépendance - y compris les personnes axées sur les objectifs qui ont un grand réseau d'amis, beaucoup de confiance et une réputation d'honnêteté.
Qu'est-ce qui affecte le risque de dépendance d'une personne?
Les experts ont identifié un certain nombre de facteurs susceptibles d’augmenter le risque de dépendance d’une personne.
Expériences d'enfance
Grandir avec des parents négligents ou non impliqués peut augmenter le risque de toxicomanie et de dépendance.
Le fait d’être victime d’abus ou d’autres traumatismes en tant qu’enfant peut également augmenter le risque pour une personne de commencer à consommer des substances plus tôt dans la vie.
Facteurs biologiques
Les gènes peuvent être responsables d’environ 40 à 60% du risque de dépendance d’une personne.
L'âge peut également jouer un rôle. Les adolescents, par exemple, courent un risque plus élevé de toxicomanie et de toxicomanie que les adultes.
Facteurs environnementaux
Si vous avez vu des gens abuser de drogues ou d’alcool pendant votre enfance, vous êtes plus susceptible de consommer vous-même des drogues ou de l’alcool.
Un autre facteur environnemental est l'exposition précoce aux substances. Un accès facile aux substances à l'école ou dans le quartier augmente votre risque de dépendance.
Problèmes de santé mentale
Avoir des problèmes de santé mentale tels que la dépression ou l'anxiété (y compris le trouble obsessionnel-compulsif) peut augmenter le risque de dépendance. Il en va de même pour les troubles de la personnalité bipolaires ou autres caractérisés par l'impulsivité.
Le fait d'avoir à la fois un problème de santé mentale et un trouble lié à l'usage de substances est connu comme un double diagnostic. Selon les statistiques de l'Enquête nationale sur la consommation de drogues et la santé de 2014, environ 3,3% des adultes aux États-Unis avaient un double diagnostic en 2014.
Aucun facteur ou trait de personnalité n'est connu pour provoquer une dépendance. Bien que vous puissiez choisir de boire de l’alcool, d’essayer des drogues ou de jouer, vous ne choisissez pas de devenir dépendant.
Comment savoir si j'ai une dépendance?
En général, la dépendance amène les gens à avoir un fort désir pour une substance ou un comportement. Ils peuvent se retrouver constamment à penser à la substance ou au comportement, même s’ils ne le veulent pas.
Une personne dépendant peut commencer par se fier à la substance ou au comportement pour faire face à des défis ou à des situations stressantes. Mais finalement, ils devront peut-être utiliser la substance ou adopter le comportement nécessaire pour se débrouiller chaque jour.
En général, les personnes dépendantes ont du mal à s'en tenir à leurs objectifs personnels de ne pas consommer de substance ou de s'engager dans certains comportements. Cela peut conduire à des sentiments de culpabilité et de détresse, qui ne font qu'augmenter le besoin d'agir sur la dépendance.
Les autres signes pouvant indiquer une dépendance comprennent:
- utilisation continue d'une substance malgré les effets négatifs sur la santé ou la société
- tolérance accrue à la substance
- symptômes de sevrage lors de la non-utilisation de la substance
- peu ou pas d'intérêt pour vos activités et passe-temps quotidiens habituels
- se sentir hors de contrôle
- avoir des difficultés à l'école ou au travail
- éviter la famille, les amis ou les événements sociaux
Si vous reconnaissez certains de ces signes en vous-même, une aide est disponible. Envisagez d'appeler la ligne d'assistance nationale de référence pour le traitement de la toxicomanie au 800-662-HELP.
Comment aider quelqu'un qui pourrait être aux prises avec une dépendance
La dépendance peut être difficile à évoquer. Si vous craignez qu'une personne proche de vous ait besoin d'aide, voici quelques conseils qui peuvent vous aider:
- Obtenez plus d'informations sur la toxicomanie et la toxicomanie. Cela peut vous donner une meilleure idée de ce qu'ils vivent et du type d'aide qui pourrait être disponible. Par exemple, le traitement devra-t-il commencer par une désintoxication sous surveillance médicale?
- Montrez votre soutien. Cela peut être aussi simple que de leur dire que vous vous souciez d’eux, que vous êtes inquiet et que vous voulez qu’ils obtiennent de l’aide. Si vous le pouvez, envisagez de les accompagner chez un médecin ou un conseiller.
- Restez impliqué dans le processus de traitement. Demandez-leur comment ils vont ou offrez-leur de passer du temps avec eux s'ils vivent une journée difficile. Faites-leur savoir que vous êtes disponible s’ils se trouvent dans une situation difficile.
- Évitez le jugement. Il y a déjà beaucoup de stigmatisation autour de la toxicomanie. Cela peut rendre certaines personnes hésitantes à demander de l'aide. Rassurez-les que leur expérience de la toxicomanie ne vous fait pas moins penser à eux.
quand quelqu'un ne veut pas d'aideEssayez de ne pas le prendre personnellement si votre proche ne veut pas d'aide ou n'est pas prêt à commencer le traitement. S'ils n'en veulent pas, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour changer d'avis. Cela peut être difficile à accepter, surtout si vous en êtes très proche.
Envisagez de contacter un thérapeute pour obtenir de l'aide. Vous pouvez également vous rendre à une réunion Nar-Anon ou Al-Anon dans votre région. Ces réunions offrent une chance de se connecter avec d'autres personnes dont un proche est en proie à une dépendance.
La ligne du bas
La dépendance est une maladie cérébrale compliquée qui peut toucher n'importe qui, quel que soit son type de personnalité.
Alors que certains traits de personnalité force être associée à un risque accru de dépendance, on ne sait pas si ces traits influencent directement le risque de dépendance d’une personne.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes aux prises avec une dépendance, essayez de vous rappeler que la dépendance n’est pas le reflet du caractère. C’est un problème de santé complexe que les experts ne comprennent toujours pas parfaitement.
