Une plante domestique populaire pourrait être prometteuse en tant que moyen nouveau et efficace pour les gens de gérer leur diabète à l'avenir - peut-être même sans effets secondaires.
La recherche suggère que le jus de la plante d'aloe vera résistante à la sécheresse pourrait aider les personnes atteintes de diabète à gérer leur glycémie.
Ce que dit la recherche
Les gens ont adopté l'aloe vera - du genre Aloès - pour ses propriétés médicinales depuis des siècles. L'aloe vera a une réputation de longue date pour ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes, y compris la guérison des coups de soleil et autres plaies.
En fait, l'aloe vera contient 75 composants actifs, dont:
- vitamines
- les minéraux
- enzymes
- acides aminés
Bien que les experts avertissent que des recherches supplémentaires sont encore nécessaires, ces dernières années, les chercheurs se sont penchés sur le potentiel de l'aloe vera pour aider les gens à réduire leur glycémie élevée et à contrôler leur diabète.
En 2016, une équipe de chercheurs a examiné un certain nombre d'études de recherche qui ont examiné l'utilisation de l'aloe vera chez les personnes atteintes de diabète et de prédiabète. Certaines de ces études se sont penchées sur l’impact de l’aloe vera sur des facteurs importants qui affectent la santé d’une personne diabétique.
L'aloe vera peut aider à réduire:
- glycémie à jeun (FBG)
- l'hémoglobine A1c (HbA1c), qui indique la moyenne sur 3 mois de la quantité de glucose sanguin attachée à l'hémoglobine dans vos globules rouges
Le rapport jusqu'à présent est que l'aloe vera semble avoir un impact positif sur le contrôle glycémique.
Avantages prétendus
La recherche suggère que le jus ou les suppléments d'aloe vera pourraient avoir un certain nombre d'avantages possibles pour les personnes atteintes de diabète:
- Baisse de la glycémie à jeun. Une étude de 2015 suggère que la prise de gel d'aloe vera peut aider les gens à améliorer leur glycémie à jeun, ainsi qu'à réduire la graisse corporelle et le poids.
- Peu d'effets secondaires. Comme l’ont noté les auteurs d’une revue d’études publiées dans le Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, la plupart des personnes qui ont participé à des études impliquant des préparations d’aloe vera semblaient tolérer l’aloe vera et n’avaient éprouvé aucun effet secondaire indésirable.
- Moyenne d'HbA1c plus basse. Un autre examen des études a révélé que les résultats de la recherche à ce sujet sont actuellement mitigés. Un essai clinique impliquant des rats de laboratoire a révélé que l'aloe vera aidait les animaux à réduire leur taux d'HbA1c, ce qui pourrait également être de bon augure pour les personnes atteintes de diabète. Cependant, un essai clinique antérieur impliquant des personnes n’a pas obtenu les mêmes résultats. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si et comment l'aloe vera pourrait être utilisé pour aider à améliorer les niveaux d'HbA1c.
- Plus de gens pourraient le prendre. Les personnes atteintes de diabète de type 2 ne prennent pas toujours leurs médicaments comme indiqué. En fait, une étude note que moins de la moitié des personnes atteintes de diabète de type 2 sont capables d'atteindre leurs objectifs de glycémie. Cela peut être une question de coût, de gestion des effets secondaires ou une combinaison de facteurs.
Désavantages
Certains des prétendus avantages de l'aloe vera pourraient en fait être des inconvénients.
Par exemple, le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative (NCCIH) avertit que l'aloe vera oral pourrait abaisser votre taux de sucre dans le sang. C’est l’une des raisons pour lesquelles les scientifiques sont si intéressés par l’exploration des produits à l’aloe vera en tant qu’outil de gestion du diabète.
Mais si vous prenez déjà un médicament pour contrôler votre glycémie, boire un grand verre de jus d'aloe vera ou prendre une autre préparation d'aloe vera pourrait faire chuter votre glycémie.
Vous pourriez finir par développer une hypoglycémie, une condition dans laquelle votre taux de sucre dans le sang est dangereusement bas et peut entraîner une perte de conscience.
De plus, certaines personnes ne jurent que par l'aloe vera pour ses effets laxatifs et comme bon antidote contre la constipation. Mais la prise de toute substance ayant un effet laxatif peut réduire l'efficacité de tout autre médicament oral que vous pourriez prendre.
Votre corps n'absorbera pas non plus ces autres médicaments et vous pourriez rencontrer des problèmes, tels que l'hyperglycémie, si vos médicaments oraux contre le diabète ne fonctionnent pas.
La clinique Mayo met également en garde contre l'utilisation orale de latex d'aloès, qui agit comme un laxatif, car il peut avoir des effets secondaires graves et potentiellement mortels.
Comment l'utiliser
Tout d'abord, un mot d'avertissement. La recherche sur l'utilisation de l'aloe vera pour gérer le diabète est encore préliminaire.
Ne vous précipitez pas à l’épicerie pour acheter un contenant de jus d’aloe vera ou une bouteille de suppléments d’aloe vera. N'arrêtez pas non plus de prendre vos médicaments antidiabétiques actuels.
À l’heure actuelle, il n’existe aucune recommandation officielle pour les personnes atteintes de diabète de prendre des suppléments d’aloe vera ou de boire du jus d’aloe vera. Pourquoi? En partie, il n'y a pas de consensus pour le moment sur le type de préparation ou la dose la plus appropriée.
Comme l'ont constaté les auteurs de la revue des études publiées dans le Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, les participants à de nombreuses études de recherche ont utilisé une grande variété de types et de doses d'aloe vera.
Certains ont bu du jus d'aloe vera, tandis que d'autres ont consommé une poudre contenant un composant de la plante d'aloe vera appelé acémannane, un polysaccharide qui peut améliorer les réponses immunitaires du corps.
Avec une telle variété, il serait difficile de déterminer une dose et une méthode d'administration optimales sans recherche supplémentaire.
Si vous souhaitez essayer l’aloe vera, consultez d’abord votre médecin pour vous assurer qu’il n’est pas en conflit avec les médicaments que vous prenez déjà. Ensuite, vous pouvez considérer vos options.
La ligne du bas
L'aloe vera semble être prometteur pour les personnes atteintes de diabète qui souhaitent maintenir leur taux de sucre dans le sang. Cependant, la communauté scientifique n’est pas encore parvenue à un consensus sur la recommandation de l’aloe vera comme stratégie de gestion du diabète.
De plus, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer le type de préparation et le dosage corrects.
Jusqu'à ce que nous en sachions plus sur la meilleure utilisation de l'aloe vera pour gérer le diabète, parlez-en à votre médecin avant de consommer des produits à base d'aloe vera.
Il est important de savoir comment l’aloe vera pourrait vous affecter, ainsi que votre taux de sucre dans le sang, surtout si vous utilisez déjà d’autres médicaments pour contrôler votre diabète.
