Pour prévenir la progression de l'amylose et les dommages qu'elle peut causer, votre médecin devrait recommander un plan de traitement qui comprend certains médicaments ou procédures. Pourtant, le traitement de l’amylose ne doit pas s’arrêter avec la médecine conventionnelle.
Il existe des moyens d'atténuer vos symptômes et d'améliorer votre bien-être grâce à des thérapies naturelles et complémentaires. En voici huit pour commencer.
1. Mouvement
L'amylose peut causer de la fatigue et de la faiblesse, donc la dernière chose que vous voudrez peut-être faire est de faire de l'exercice. De plus, les problèmes cardiaques peuvent rendre les entraînements intenses hors de question. La course à pied et d'autres exercices de haute intensité peuvent être difficiles avec l'amylose, mais cela ne signifie pas que vous devez arrêter complètement de bouger.
Il est préférable de s’en tenir à des exercices d’intensité légère ou modérée - tout ce qui vous aide à bouger sans être trop fatigant.
Parlez à votre médecin de:
- Tai
chi - yoga
- poids
formation - en marchant
programmes
En faisant de l'exercice régulièrement, vous pouvez aider à combattre la douleur et la fatigue liées à l'amylose. La clé, cependant, est de faire de l'exercice en toute sécurité. Trouver un copain d'entraînement peut vous aider.
2. Thérapie du sommeil
La fatigue diurne peut rendre difficile le sommeil la nuit, surtout si vous faites beaucoup de siestes. Ensuite, l'insomnie peut aggraver la fatigue pendant la journée. Il s'agit d'un cercle vicieux qui peut être aggravé par la douleur et l'inconfort au milieu de la nuit.
Si vous avez des problèmes d’insomnie et de fatigue diurne, parlez à votre médecin de la thérapie du sommeil. La méditation et les exercices de respiration profonde avant le coucher peuvent également vous aider à vous endormir plus facilement.
3. Régime à teneur réduite en sel
Réduire la quantité de sel dans votre alimentation peut aider à réduire le gonflement dû à l'accumulation de liquide dans le corps.
Avec l'amylose, vos reins peuvent ne pas retenir efficacement les protéines. La capacité de votre cœur à pomper le sang peut également être altérée. Ensemble, cela peut provoquer un gonflement, en particulier dans les membres inférieurs comme les jambes et les pieds.
Trop de sel peut aggraver ces problèmes. Votre médecin peut vous recommander de suivre un régime pauvre en sel pour soulager l'enflure. Cela peut également protéger votre cœur et vos reins contre d'autres dommages.
4. Substituts de repas
Les personnes atteintes d'amylose ne reçoivent souvent pas les nutriments adéquats de la nourriture. Cela peut être dû à un gonflement de la langue, une difficulté à avaler, une perte d'appétit ou un dysfonctionnement intestinal.
Si parfois sauter un repas ne cause pas nécessairement de tort, ne pas manger suffisamment pendant des semaines et des mois peut conduire à la malnutrition. Pour cette raison, l'amylose peut également entraîner une perte de poids involontaire.
Vous devriez envisager de parler à votre médecin des substituts de repas ou des smoothies si les repas traditionnels ne vous plaisent pas. De cette façon, vous pouvez obtenir les nutriments dont votre corps a besoin pour maintenir son énergie et ses fonctions cérébrales et musculaires.
5. Autres changements alimentaires
Bien qu’il n’y ait pas de régime clair pour l’amylose, les modifications alimentaires ont aidé certaines personnes à se sentir mieux.
Il n'y a pas beaucoup de recherches dans ce domaine, mais vous devez vous en tenir à une alimentation équilibrée. Cela comprend les protéines maigres, les graisses saines, les fibres et les fruits et légumes.
De plus, si vous présentez des symptômes intestinaux, évitez le café, l’alcool et les épices. Ceux-ci peuvent tous aggraver un tractus gastro-intestinal délicat.
Il existe également des études sur les effets neurologiques potentiels du thé sur l'amylose. Selon Neurotherapeutics, il a été démontré que les polyphénols du thé empêchent éventuellement l'agrégation et le dépôt des protéines amyloïdes lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités. Pourtant, des recherches supplémentaires doivent être effectuées pour déterminer les avantages.
6. Réglages des fluides
Bien qu'il soit important de boire beaucoup d'eau, vous devrez peut-être faire attention à ne pas boire trop beaucoup d'eau. Cela est particulièrement vrai si vous avez des problèmes cardiaques liés à l’amylose.
Pour l'amylose cardiaque, le Centre national de l'amylose ne recommande pas plus d'un litre et demi de liquides par jour. Cela équivaut à environ 50 onces, soit un peu plus de six tasses par jour. En maintenant cet équilibre de l'apport hydrique, vous remarquerez peut-être une réduction des symptômes de gonflement des jambes. Cela peut également aider avec l'essoufflement.
7. Diurétiques
Les diurétiques (également appelés «pilules pour l'eau») peuvent aider à atténuer la rétention hydrique liée à l'amylose. Ceux-ci sont disponibles sur ordonnance.
Vérifiez d'abord auprès de votre médecin si les diurétiques vous conviennent et combien vous devez en prendre. Vous pouvez remarquer des améliorations significatives du gonflement des membres inférieurs, en particulier lorsqu'ils sont combinésavec un régime pauvre en sel.
8. Massage des pieds
Entre la douleur et l'enflure, il peut parfois sembler que vos pieds ne peuvent pas prendre de pause.
Même si vous portez des chaussures confortables, vous pouvez toujours ressentir de la douleur et de l'inconfort. C'est là qu'un massage des pieds peut vous aider. Il peut augmenter le flux sanguin pour atténuer vos symptômes.
Si vous n'aimez pas que d'autres personnes touchent vos pieds, vous pouvez également vous faire un massage des pieds.
Les plats à emporter
Même si vous prenez des médicaments ou suivez d'autres traitements pour l'amylose, des thérapies complémentaires peuvent vous aider. Lorsqu'elles sont utilisées en conjonction avec la médecine conventionnelle, ces thérapies peuvent faciliter la gestion de vos symptômes et des effets secondaires des médicaments.
Parlez de ces thérapies à votre médecin afin que vous puissiez être sur la bonne voie pour une meilleure qualité de vie.
