«Pyrophobie» est le terme d’une peur du feu qui est si intense qu’elle affecte le fonctionnement et la vie quotidienne d’une personne.
La pyrophobie est l'une des nombreuses phobies spécifiques, qui sont un type de trouble anxieux. Une personne ayant une phobie spécifique a une peur irrationnelle écrasante de quelque chose qui pose peu ou pas de danger réel dans sa situation actuelle.
Les phobies spécifiques sont plutôt courantes. L'Institut national de la santé mentale (NIMH) estime que 12,5% des personnes aux États-Unis connaîtront une phobie spécifique à un moment de leur vie.
Les personnes atteintes de pyrophobie peuvent ressentir une anxiété ou une panique intense en pensant au feu, en en parlant ou en étant à proximité.
Continuez à lire pour en savoir plus sur la pyrophobie, ce qui peut la causer et comment elle peut être traitée.
Quels sont les symptômes?
Les symptômes de phobies spécifiques telles que la pyrophobie peuvent être à la fois psychologiques et physiques.
symptômes psychologiquesLes symptômes émotionnels ou psychologiques de la pyrophobie peuvent inclure:
- des sentiments soudains de peur intense et déraisonnable en pensant à un feu, en en parlant ou en étant à proximité
- une incapacité à contrôler vos sentiments de peur même si vous savez qu'ils sont irrationnels ou déraisonnables
- éviter les incendies ou les situations où un incendie peut être présent
- difficulté à fonctionner ou à vaquer à vos activités quotidiennes en raison de votre peur du feu
Bon nombre des symptômes physiques de la pyrophobie sont similaires à ceux de la réponse «combat ou fuite», c'est-à-dire comment votre corps réagit à une situation menaçante ou stressante.
symptômes physiquesLes symptômes physiques de la pyrophobie peuvent inclure:
- rythme cardiaque rapide
- essoufflement ou respiration rapide
- oppression dans la poitrine
- transpiration
- trembler ou trembler
- bouche sèche
- besoin d'aller aux toilettes
- la nausée
- se sentir étourdi ou faible
Symptômes chez les enfants
Les enfants peuvent également souffrir de pyrophobie. Ils peuvent présenter les symptômes suivants en réponse à un incendie:
- pleurs
- accroché
- geler
- faire une crise de colère
- refuser de quitter le côté d’un parent
- ne pas vouloir parler d'un incendie ou s'en approcher
Qu'est-ce qui cause la pyrophobie?
Il existe de nombreux types de phobies spécifiques, mais on en sait peu sur leurs causes. Les causes peuvent inclure un ou une combinaison des éléments suivants:
Une expérience négative
Une personne atteinte de pyrophobie peut avoir eu une mauvaise expérience autour du feu, comme être brûlée, être prise dans un feu ou perdre quelque chose (comme une maison) à cause du feu.
Génétique, comportement appris ou les deux
Un examen récent de 25 études a révélé que les enfants de parents souffrant d'un trouble anxieux étaient plus susceptibles de souffrir d'un trouble anxieux que les enfants dont les parents n'en avaient pas.
Bien que des phobies spécifiques semblent exister dans les familles, on ne sait pas si elles sont héritées ou apprises. Par exemple, si une personne proche de vous, comme un parent ou un être cher, a une peur intense du feu, vous pouvez également apprendre à craindre le feu.
Fonction cérébrale
Nous percevons et traitons tous la peur différemment. Certaines personnes peuvent avoir tendance à être plus anxieuses que d'autres.
Comment diagnostique-t-on la pyrophobie?
La pyrophobie peut être juste un inconvénient que vous trouvez des moyens de contourner. Par exemple, vous pouvez choisir d'éviter les événements impliquant des feux d'artifice ou des feux de joie.
Cependant, dans certains cas, les phobies peuvent être plus graves. Parfois, ils peuvent perturber considérablement votre travail, votre école ou votre vie à la maison.
Si votre peur du feu est si grave qu'elle affecte votre capacité à fonctionner, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent travailler avec vous pour évaluer votre état et élaborer un plan de traitement.
La première partie du processus de diagnostic est une entrevue. Votre médecin vous posera des questions sur votre phobie et vos symptômes. Ils prendront également vos antécédents médicaux et psychiatriques.
Votre médecin peut également utiliser des critères de diagnostic, tels que le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Le DSM-5 est publié par l'American Psychiatric Association et fournit des lignes directrices pour le diagnostic des troubles mentaux.
Quel est le traitement de la pyrophobie?
aide si vous souffrez de pyrophobieSi vous craignez un incendie qui interfère avec votre capacité de fonctionner, consultez votre médecin ou un professionnel de la santé mentale. Il existe des options de traitement très efficaces qui s'offrent à vous. Les ressources suivantes peuvent être utiles:
- La ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) (1-800-662-4357) offre des services de traitement et d'aiguillage confidentiels aux personnes souffrant de troubles mentaux ou de toxicomanie.
- La ligne d'assistance de l'Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) (1-800-950-6264) répond aux questions sur la maladie mentale, discute des traitements et aide les gens à trouver des services de soutien.
- L'Association américaine pour l'anxiété et la dépression (ADAA) fournit des ressources pour en apprendre davantage sur l'anxiété, trouver un thérapeute et obtenir du soutien.
Il existe plusieurs options de traitement disponibles pour les personnes souffrant de phobies spécifiques telles que la pyrophobie.
Thérapie d'exposition
La thérapie d'exposition aide les gens à affronter leurs peurs. Il utilise une exposition graduelle et répétitive à ce que vous craignez pour vous aider à apprendre à gérer vos sentiments, votre anxiété ou votre panique.
Si vous souffrez de pyrophobie, la progression de la thérapie d'exposition peut ressembler à ceci:
- Penser ou parler du feu
- Visionner des photos ou des vidéos d'incendie
- Être autour d'un feu à distance
- Se rapprocher ou se tenir à côté d'un feu
Il existe quelques variantes de thérapie d'exposition. Celui dont nous avons discuté ci-dessus est appelé exposition graduée. Un autre type de thérapie d'exposition est l'inondation, qui vous expose d'abord à la tâche la plus difficile.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale est souvent utilisée en conjonction avec la thérapie d'exposition. Cela implique de travailler avec votre thérapeute pour apprendre des stratégies qui vous aideront à gérer votre peur et votre anxiété.
Vous discuterez de vos peurs et de vos sentiments avec votre thérapeute, qui travaillera en étroite collaboration avec vous pour vous aider à comprendre comment ces schémas de pensée contribuent à vos symptômes d'anxiété.
Ensuite, vous et votre thérapeute travaillerez ensemble pour changer ces schémas de pensée afin de diminuer ou d'éliminer vos symptômes. Tout au long du traitement, votre thérapeute renforcera l'idée que l'objet de votre peur vous pose peu ou pas de danger.
Vous pouvez également apprendre des stratégies pour rester calme face au feu. Les exemples incluent les techniques de relaxation et le contrôle de la respiration.
Médicaments
Dans de nombreux cas, la thérapie d'exposition et la TCC peuvent traiter efficacement une phobie. Cependant, des médicaments peuvent parfois être utilisés pour aider à réduire vos symptômes d'anxiété.
Voici quelques exemples de médicaments qu'un médecin peut prescrire à cette fin:
- Benzodiazépines. Ce sont des médicaments sédatifs qui peuvent vous aider à vous détendre. Ils sont généralement utilisés à court terme car ils peuvent créer une dépendance.
- Antidépresseurs. Certains antidépresseurs sont également efficaces pour traiter l'anxiété. Ils changent la façon dont votre cerveau utilise certains produits chimiques qui affectent votre humeur.
- Bêta-bloquants. Ces médicaments sont utilisés pour traiter l'hypertension artérielle, mais ils peuvent également soulager les symptômes d'anxiété tels que les battements cardiaques rapides ou les tremblements.
Outlook si vous avez une phobie
La plupart des personnes qui ont une phobie spécifique peuvent atténuer leur peur grâce au bon traitement.
Si vous avez une phobie spécifique qui affecte vos activités quotidiennes, il est important de rechercher un traitement.
Les plats à emporter
La pyrophobie est une phobie spécifique caractérisée par une peur du feu. Les personnes atteintes de phobies spécifiques ressentent un niveau d'anxiété extrême et irrationnel à propos de choses qui présentent peu ou pas de danger réel.
Alors que certaines personnes peuvent considérer leur pyrophobie comme simplement gênante, d'autres peuvent ressentir de la peur ou de la panique qui affecte leur fonctionnement quotidien.
La pyrophobie peut être traitée efficacement grâce à une thérapie d'exposition ainsi qu'à une thérapie cognitivo-comportementale. Si vous souffrez de pyrophobie sévère, parlez à votre médecin de vos options de traitement.
