Bienvenue dans une édition spéciale de notre chronique hebdomadaire de conseils sur le diabète, Ask D’Mine, animée par Wil Dubois, auteur chevronné du diabète de type 1 au Nouveau-Mexique. Aujourd'hui, Wil devient poétique le jour de la marmotte avec le diabète.
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D’Mine le jour de la marmotte
L'alarme est insistante, pénétrant les couches de sommeil brumeux de mon esprit. Je glisse un bras de sous les couvertures et cherche mon iPhone, poignardant au hasard l'écran tactile avec mon index jusqu'à ce qu'un coup chanceux atteigne le bouton de répétition. Ensuite, j'ouvre un œil. Le monde à l'extérieur de ma fenêtre est gris nacré. Pré-crépuscule. Les étoiles se sont retirées, mais le soleil se cache toujours sous ses couvertures comme moi.
Sérieusement, mon Dieu, est-ce vraiment le matin?
Le sommeil s'écoule lentement de mon esprit et de mon corps comme de l'eau saumâtre dans un évier reculé libéré par Drano. Je m'étire, me frotte les yeux et m'assois lentement. Ensuite, je prends le téléphone, j'annule l'alarme de répétition et j'ouvre l'application Dexcom pour vérifier ma glycémie.
Un autre jour avec le diabète.
Tout comme hier, et comme la veille. Et ce sera exactement la même chose demain. Et c'est pareil le lendemain. Oui. Je vis jour de la marmotte. Le film de Bill Murray, c'est-à-dire dans lequel le diffuseur Phil Connors semble éternellement piégé le même jour, le revivant encore et encore. Pas la fête quasi-nationale parrainée par la Pennsylvanie avec un rongeur endormi arraché de son terrier pour le divertissement du public.
Et en regardant le calendrier ce matin, je vois qu'aujourd'hui en fait est Jour de la marmotte, les vacances. Cela semble donc être une bonne journée pour parler de la façon dont notre maladie est comme Groundhog Day, le film.
Dans le film, Connors revit le même jour - le jour de la marmotte, les vacances - encore et encore, et encore et encore. Quoi qu'il fasse (y compris kidnapper la célèbre marmotte Punxsutawney Phil et se suicider), il se réveille en même temps, dans la même chambre d'hôtel, au début de la même journée. Encore une fois.
Semble familier? Si vous souffrez de diabète, cela devrait être le cas.
Parce que dans une certaine mesure, nous sommes tous pris au piège le même jour, jour après jour, obligés d’effectuer les mêmes tâches. Et pas n'importe quelle tâche. Le diabète est rempli de tâches répétitives interminables et stupéfiantes; et si nous les faisons tous éternellement correctement, le mieux que nous puissions espérer de nos efforts est, pour citer mon ami le Dr Bill Polonsky, que «rien de mal ne se passe».
Test de la glycémie plusieurs fois par jour. Calcul des glucides de chaque morceau qui passe nos lèvres. Prendre dose après dose après dose d'insuline, jour et nuit, transformant nos corps en coussins d'épingles humains. Suivi d'une multitude d'autres médicaments. Répondre à une symphonie d'alarmes - réelles et fausses - provenant d'appareils vendus pour nous aider à rester en bonne santé. C’est sans fin, et bien que nous ne soyons pas piégés dans un endroit comme la star du film, nous sommes toujours piégés dans cette vie.
Chaque matin, quand nous nous réveillons, peu importe où cela peut être, c'est le jour de la marmotte du diabète.
Que faire? En fait, je pense que le film Groundhog Day peut nous donner quelques indications ici.Après avoir traversé une période de comportement de plus en plus sauvage et ne trouvant aucune échappatoire, le héros du film accepte son piégeage et trouve des moyens d'utiliser chaque jour identique pour grandir en tant qu'être humain.
Comment cela fonctionnerait-il dans le vrai monde D?
Eh bien, commençons par l'acceptation. Je vois beaucoup de personnes atteintes de diabète qui se rebellent contre leur destin génétique et leur situation. Puis-je simplement dire: quel gaspillage d’énergie? Bien sûr, le Big D est nul. Pas moyen de contourner cela. Mais détester chaque seconde ne fait qu'augmenter cette succion. Pour survivre à long terme avec cette chienne (et l'alternative n'est pas de survivre), vous devez adopter quelque chose comme une attitude métaphysique d'Extrême-Orient à son égard. Les gens de cette partie du monde semblent plus prédisposés sur le plan culturel à accepter ce pour quoi ils ne peuvent rien faire. Ils semblent être mieux à même d'ignorer ce qu'ils appellent karma ou kismet et passer à autre chose. Nous, Occidentaux, par contre, semblons plus prédisposés à tenter de lutter contre ce que nous appelons le destin.
Pour le changer.
Mais étant donné le temps et l'énergie limités dont nous disposons tous, et les chances de réussir à changer notre destin D, je dois dire que l'acceptation me semble une meilleure utilisation de nos ressources mentales, physiques et spirituelles. Si vous pouvez accepter que c'est ce qu'est votre vie, si vous pouvez libérer votre esprit de culpabilité et votre âme de colère, vous vous débarrasserez d'un poids lourd.
Dans la même veine, je déteste voir des gens vivre pour un futur remède, s'accrocher à n'importe quelle paille, aussi fragile soit-elle, dépenser une énergie énorme en espérant qu'une source extérieure changera leur destin pour eux. Ce qui ne veut pas dire que vous devez vivre sans espoir. Il peut très bien y avoir un remède un jour, mais c’est une promesse qui n’a pas été tenue depuis longtemps. Je serai ravi de jeter mon compteur et mes seringues dans le feu de joie avec le reste d’entre vous lorsque ce jour viendra, si cela se produit de mon vivant, mais je ne gaspille pas de bande passante mentale entre-temps. Je pense que notre énergie est mieux dépensée pour trouver des moyens de mieux vivre ici et maintenant. Dans le Diabetes Groundhog Day sans fin.
Ce qui nous amène à la croissance. Comment aller au-delà de l'acceptation de notre D-karma et passer au niveau suivant? Comme dans le film: un jour à la fois. Une tâche à la fois.
En volant une autre page à l'Est, je ne peux m'empêcher de penser à la cérémonie du thé japonaise. C’est une tâche simple qui a évolué vers une forme d’art de haut niveau mettant l’accent sur la perfection. Pourquoi ne pas vous mettre au défi de traiter la surveillance de la glycémie de la même manière? Au lieu de le considérer comme une corvée, un fardeau, un devoir, une tribulation, pourquoi ne pas le considérer comme un défi à perfectionner? Devenez un maître du contrôle BG. Un artiste martial de la lance et du strip.
Fou? Peut-être. Mais si vous pouvez changer d'avis pour transformer une corvée aggravante en défi, un art à maîtriser, pourquoi pas? Ne serait-ce pas grandir en tant que personne? En tant que personne diabétique? De même, pourquoi ne pas traiter un cliché comme une danse élégante? Un calcul de glucides comme casse-tête intéressant à résoudre? Le suivi des médicaments comme exercice de renforcement de la mémoire? Les alarmes comme langue à apprendre?
Oui, nous sommes piégés dans ce jour de la marmotte en cours, mais ce que nous faisons du temps passé ici - pour ce qui peut être une éternité personnelle - dépend de chacun de nous.
Ceci n'est pas une chronique de conseils médicaux. Nous sommes des personnes handicapées et partageons ouvertement la sagesse de nos expériences collectées - notre été-là-fait-cela connaissance des tranchées. Bottom Line: Vous avez toujours besoin des conseils et des soins d'un professionnel de la santé agréé.
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