Qu'est-ce qu'un mal de tête de compression?
Un mal de tête de compression est un type de mal de tête qui commence lorsque vous portez quelque chose de serré sur votre front ou votre cuir chevelu. Les chapeaux, les lunettes et les bandeaux sont des coupables courants. Ces maux de tête sont parfois appelés maux de tête de compression externes, car ils impliquent une pression provenant de l'extérieur de votre corps.
Lisez la suite pour en savoir plus sur les symptômes d'un mal de tête de compression, pourquoi ils surviennent et ce que vous pouvez faire pour le soulager.
Quels sont les symptômes d'un mal de tête de compression?
Un mal de tête de compression ressemble à une pression intense associée à une douleur modérée. Vous ressentirez le plus de douleur dans la partie de votre tête qui est sous pression. Si vous portez des lunettes, par exemple, vous pourriez ressentir de la douleur sur le devant de votre front ou près de vos tempes.
La douleur a tendance à augmenter au fur et à mesure que vous portez l'objet de compression.
Les maux de tête de compression sont souvent faciles à reconnaître car ils commencent généralement dans l'heure qui suit la mise en place de quelque chose sur votre tête.
Les autres signes d'un mal de tête de compression comprennent:
- douleur constante, sans palpitation
- ne pas avoir d'autres symptômes, tels que des nausées ou des étourdissements
- douleur qui disparaît dans l'heure qui suit l'élimination de la source de pression
Les maux de tête de compression peuvent se transformer en migraines chez les personnes déjà sujettes aux migraines. Les symptômes d'une migraine comprennent:
- douleur lancinante sur un ou les deux côtés de votre tête
- sensibilité à la lumière, au son et parfois au toucher
- nausées Vomissements
- Vision floue
Apprenez-en davantage sur la différence entre un mal de tête et une migraine.
Qu'est-ce qui cause les maux de tête de compression?
Un mal de tête de compression commence lorsqu'un objet serré placé sur ou autour de votre tête exerce une pression sur les nerfs sous votre peau. Le nerf trijumeau et les nerfs occipitaux sont souvent affectés. Ce sont des nerfs crâniens qui envoient des signaux de votre cerveau à votre visage et à l'arrière de votre tête.
Tout ce qui appuie sur votre front ou votre cuir chevelu peut provoquer un mal de tête de compression, y compris ces types de couvre-chefs:
- casques de football, de hockey ou de baseball
- casques de police ou militaires
- casques de protection utilisés pour la construction
- lunettes de natation ou de protection
- bandeaux
- chapeaux serrés
Alors que les objets du quotidien peuvent causer des maux de tête de compression, ces maux de tête ne sont pas si courants. Seulement environ 4 pour cent des gens les obtiennent.
Y a-t-il des facteurs de risque?
Les personnes qui portent régulièrement des casques pour le travail ou le sport sont plus susceptibles de développer des céphalées de compression. Par exemple, une étude portant sur des militaires danois a révélé que jusqu'à 30% des participants ont déclaré avoir eu des maux de tête en portant un casque militaire.
Les autres personnes qui pourraient être plus sujettes aux maux de tête de compression comprennent:
- officiers de police
- ouvriers du bâtiment
- membres de l'armée
- joueurs de football, de hockey et de baseball
Vous êtes également plus susceptible de souffrir de maux de tête de compression si vous:
- sont des femmes
- avoir des migraines
De plus, certaines personnes sont simplement plus sensibles que d'autres à la pression exercée sur leur tête.
Comment les céphalées de compression sont-elles diagnostiquées?
En règle générale, vous n’avez pas besoin de consulter un médecin pour des céphalées de compression. La douleur disparaît généralement une fois que vous supprimez la source de pression.
Cependant, si vous constatez que la douleur revient sans cesse, même si vous ne portez rien sur la tête, prenez rendez-vous avec votre médecin. Ils peuvent vous poser certaines des questions suivantes lors de votre rendez-vous:
- Quand les maux de tête ont-ils commencé?
- Depuis combien de temps les avez-vous?
- Que faisiez-vous quand ils ont commencé?
- Portiez-vous quelque chose sur la tête quand ils ont commencé? Qu'est ce que vous portiez?
- Où se situe la douleur?
- Qu'est-ce que ça fait?
- Combien de temps dure la douleur?
- Qu'est-ce qui aggrave la douleur? Qu'est-ce qui le rend meilleur?
- Quels autres symptômes, le cas échéant, présentez-vous?
Sur la base de vos réponses, ils peuvent effectuer certains des tests suivants pour écarter toute cause sous-jacente de vos maux de tête:
- test sanguin complet
- IRM
- Tomodensitométrie
- ponction lombaire
Comment les maux de tête de compression sont-ils traités?
Les maux de tête de compression sont parmi les maux de tête les plus faciles à traiter. Une fois que vous avez supprimé la source de pression, votre douleur devrait s'atténuer en moins d'une heure.
Si vous avez des maux de tête de compression qui se transforment en migraines, vous pouvez essayer des médicaments en vente libre, tels que:
- analgésiques anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin)
- acétaminophène (Tylenol)
- analgésiques en vente libre contenant de l'acétaminophène, de l'aspirine et de la caféine (Excedrin Migraine)
Vous pouvez également interroger votre médecin sur les médicaments contre la migraine sur ordonnance, tels que les triptans et les ergots.
Quelles sont les perspectives?
Les céphalées de compression sont relativement faciles à traiter. Une fois que vous avez soulagé la source de pression en enlevant le chapeau, le bandeau, le casque ou les lunettes, la douleur devrait disparaître.
Pour éviter ces maux de tête à l'avenir, évitez de porter des chapeaux ou des couvre-chefs serrés, sauf si c'est absolument nécessaire. Si vous devez porter un casque ou des lunettes pour des raisons de sécurité, assurez-vous qu'ils sont bien ajustés. Il doit être suffisamment serré pour protéger votre tête, mais pas trop serré pour provoquer une pression ou une douleur.
