Pourquoi certaines personnes appellent cela la dépression «paralysante»
La dépression est un problème de santé mentale courant, mais dans certains cas, elle peut être particulièrement débilitante. Cela peut empêcher les gens d'accomplir des tâches quotidiennes telles que travailler, manger et dormir.
Les personnes qui ont vécu une dépression sévère disent parfois que cela semble «paralysant». Cependant, ce mot a également été utilisé comme une manière blessante ou insultante de désigner les personnes handicapées physiques.
Pour cette raison, il est préférable d’utiliser le terme clinique de dépression grave, qui est un trouble dépressif majeur (TDM), ou d’utiliser des mots comme «débilitante», «accablante» et «dévastatrice» pour la décrire.
La langue compteDe nombreuses personnes handicapées physiques trouvent le mot «paralysant» offensant parce qu'elles estiment que cela diminue l'impact du handicap et contribue au capacitisme. Selon le Center for Disability Rights, le capacitisme est un ensemble de croyances ou de pratiques qui dévalorisent et discriminent les personnes ayant un handicap physique, intellectuel ou psychiatrique.
Pour certaines personnes, le TDM peut entraîner une baisse significative du fonctionnement.
Lisez la suite pour savoir comment le TDM est traité et ce que vous pouvez faire si votre dépression est débilitante ou accablante.
Comment la dépression est-elle diagnostiquée?
La dépression est généralement diagnostiquée en fonction de vos symptômes et de vos comportements. Votre médecin peut vous demander de remplir un questionnaire pour l'aider à déterminer si vous souffrez de dépression et sa gravité.
La dépression débilitante, bien que n'étant pas une catégorie officielle de TDM, est plus fréquemment reconnue par les médecins et les experts en santé mentale qu'auparavant.
Les symptômes de la dépression majeure comprennent:
- sentiments persistants et intenses de tristesse, de colère ou de frustration
- pensées suicidaires
- troubles du sommeil, dormir trop ou pas assez
- apathie, manque d'intérêt pour les activités ou les personnes
- difficulté à travailler
- mauvaise hygiène personnelle
- sautes d'humeur sévères ou changements de tempérament
- changements de poids, gain ou perte
- difficulté de concentration
- douleurs fréquentes telles que maux de tête ou maux de dos
Est-ce la dépression?Même si un auto-test pour la dépression ne vous diagnostiquera pas, il peut vous aider à décider si vous devriez parler à un expert en santé mentale ou à votre médecin. Si vous répondez «oui» à au moins quatre de ces questions, vous devriez prendre rendez-vous pour parler à un professionnel afin de décider de la prochaine étape.
- Avez-vous des difficultés à vous endormir ou à rester endormi la nuit?
- Dormez-vous plus de 10 à 12 heures par jour ou dormez-vous presque toute la journée?
- Avez-vous perdu tout intérêt pour les choses qui vous apportaient de la joie ou vous excitaient, y compris les passe-temps?
- Avez-vous manqué le travail plus d'une fois au cours du dernier mois parce que vous vous sentiez trop fatigué ou trop peiné pour travailler?
- Avez-vous remarqué que vous êtes plus irritable et facilement contrarié ces derniers jours ou semaines?
- Avez-vous eu des pensées d'automutilation ou de suicide?
- Votre appétit a-t-il augmenté ou diminué de façon inattendue?
- Avez-vous des jours où vous vous sentez comme si vous n’aviez pas l’énergie pour faire les choses que vous devez faire?
Quel est le traitement?
Le traitement de la dépression majeure implique certaines des mêmes méthodes que le traitement d'autres types de dépression, mais le processus peut parfois être plus intense pour vous aider à surmonter les effets les plus puissants de cette maladie.
Les options de traitement comprennent:
Psychothérapie
La psychothérapie, ou thérapie par la parole, est un traitement courant de la dépression. Pour les personnes souffrant de dépression débilitante, consulter régulièrement un thérapeute peut être un catalyseur d'amélioration. Votre thérapeute peut vous aider à apprendre à vous adapter aux facteurs de stress et à réagir ou réagir de manière à produire des émotions plus saines.
Des médicaments
Les antidépresseurs sont souvent prescrits pour le TDM et d'autres formes de dépression. Ces médicaments aident à réguler les hormones et les produits chimiques qui contribuent à de nombreux aspects de la santé mentale et émotionnelle, y compris l'équilibre des neurotransmetteurs.
Electroconvulsivothérapie (ECT)
Ce traitement n'est généralement utilisé que dans les cas où les autres options de traitement n'ont pas réussi. Dans ce traitement, un médecin stimulera électriquement des parties de votre cerveau pendant que vous êtes sous anesthésie. Le but de l'ECT est de modifier les produits chimiques de votre cerveau pour arrêter les symptômes de la dépression.
Hospitalisation
Les personnes qui souffrent de dépression débilitante peuvent envisager de se suicider ou même tenter de le faire. Ils peuvent également être incapables de prendre soin d'eux-mêmes. Dans ces cas, un traitement hospitalier de courte durée est souvent nécessaire. Ce traitement intensif combine thérapie, médicaments et conseils de groupe. L'objectif est de vous aider à atteindre un endroit où vous pouvez partir en toute sécurité et poursuivre votre traitement en dehors de l'hôpital.
Trouvez de l'aide maintenantSi vous envisagez de vous suicider ou que vous pensez vous faire du mal, vous pouvez appeler la Substance Abuse and Mental Health Services Administration au 1-800-662-HELP.
La hotline 24/7 vous mettra en contact avec les ressources en santé mentale de votre région. Des spécialistes formés peuvent également vous aider à trouver les ressources de votre État pour le traitement si vous n’avez pas d’assurance maladie.
Qu'est-ce qui cause la dépression qui semble débilitante?
On ne sait pas ce qui cause une forme de dépression. Certains facteurs peuvent augmenter votre risque de le développer. Mais pourquoi certaines personnes développent une dépression débilitante alors que d'autres ne le font pas est inconnue.
Les facteurs de risque de dépression débilitante comprennent:
- dépression à long terme
- antécédents familiaux de MDD
- niveaux de stress persistants et élevés
- changements chimiques et hormonaux
- autres maladies
- des changements dans la vie personnelle, tels que le divorce ou la perte d'emploi
Quelles sont les perspectives des personnes souffrant de dépression majeure?
La dépression majeure peut être traitée dans de nombreux cas. Vous et votre médecin ou thérapeute pouvez travailler ensemble pour trouver une combinaison de traitements susceptible d'être la plus efficace. Vous pouvez également continuer à ajuster votre traitement en fonction de ce que vous ressentez et de l'amélioration de vos symptômes.
De nombreux employeurs, professionnels de la santé et organisations de défense reconnaissent que la dépression peut être un handicap. En effet, une récente revue de la littérature a révélé que la dépression est un facteur de risque de retraite en raison d'une invalidité.
La prévention et le traitement peuvent réduire les symptômes de la dépression ainsi que la probabilité que la dépression devienne débilitante.
La ligne du bas
Traiter la dépression prend du temps. L'engagement envers votre traitement, la responsabilité de vos amis ou de votre famille et une évaluation régulière avec un expert en santé mentale peuvent vous aider même si votre dépression est débilitante.
