La kératose pilaire est une maladie inoffensive qui produit de minuscules bosses sur la peau. Les bosses apparaissent le plus souvent sur le haut des bras et les cuisses.
Les personnes atteintes de kératose l'appellent souvent peau de poulet parce que les bosses rougeâtres sont rugueuses au toucher et ressemblent à la chair de poule ou à la peau d'un poulet plumé.
Bien que n'étant pas une condition dangereuse, la kératose pilaire peut être ennuyeuse, ce qui motive souvent les gens à rechercher un remède.
La bonne nouvelle? Pour certaines personnes, il peut s'améliorer en été, pour revenir à son état normal en hiver.
La mauvaise nouvelle? Les médecins disent qu'il n'y a pas de remède pour cela. Cela inclut les régimes «miracle cure» que vous avez peut-être lu sur Internet.
Continuez à lire pour savoir pourquoi les régimes ne peuvent ni guérir ni provoquer la kératose pilaire, ainsi que des méthodes éprouvées que vous pouvez utiliser pour gérer vos symptômes.
Pouvez-vous guérir la kératose pilaire en modifiant votre alimentation?
La kératose pilaire provient d'une accumulation de kératine dans les pores. Une recherche rapide sur Internet révèle des blogs de personnes qui ont éliminé leur kératose pilaire en modifiant leur alimentation. Certains éliminent le gluten de leur alimentation. D'autres évitent les épices, les huiles et le lait.
Bien que les preuves anecdotiques soient convaincantes, il n’existe aucune preuve scientifique ou médicale à l’appui de cette théorie.
Les recherches prouvant un lien entre les allergies alimentaires et les intolérances à la kératose pilaire sont rares. Certaines personnes pensent que l'élimination du gluten de leur alimentation a amélioré leur kératose pilaire. Cependant, rien ne prouve que tout le monde bénéficierait d’éviter les aliments contenant du gluten.
Cela dit, si vous pensez que vous ou votre enfant avez une intolérance ou une insensibilité au gluten, au lait ou à d'autres aliments, vous devriez consulter un médecin. Il est important de diagnostiquer et de traiter correctement toute intolérance alimentaire ou allergie.
Votre alimentation peut-elle provoquer une kératose pilaire?
Malgré ce que vous pourriez voir sur Internet, votre alimentation ne provoque pas de kératose pilaire. Alors que les médecins soulignent plusieurs raisons pour lesquelles une personne pourrait développer cette affection cutanée, votre alimentation n'en fait généralement pas partie.
Certains des déclencheurs les plus courants du développement de la kératose pilaire comprennent:
- les gènes de votre famille
- l'âge au début - c'est plus fréquent chez les enfants et les adolescents
- vivre avec l'asthme, l'obésité ou des affections cutanées telles que l'eczéma ou l'ichtyose vulgaire
Votre alimentation ne provoque pas de kératose pilaire. Mais manger beaucoup de fruits, de légumes, de protéines maigres, de graisses saines et de glucides complexes peut favoriser la santé globale, qui comprend une bonne santé de la peau.
Les meilleurs moyens de soulager les symptômes
Étant donné que la kératose pilaire est inoffensive, de nombreuses personnes l'ignorent et attendent que les plaques disparaissent. Cependant, si vous ressentez une peau sèche et qui démange, ou si l’apparence de vos bras et de vos jambes vous dérange, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous aider à gérer vos symptômes.
Remèdes maison
- La kératose pilaire s'aggrave souvent lorsque votre peau est sèche, la première étape de la gestion des symptômes consiste donc à hydrater votre peau. Assurez-vous d'appliquer beaucoup de crème hydratante immédiatement après un bain ou une douche. Recherchez des produits plus épais contenant de la vaseline ou de la glycérine.
- L'eau chaude et l'exposition à l'eau pendant de longues périodes peuvent irriter la kératose pilaire. Dans cet esprit, pensez à prendre des douches ou des bains tièdes et à limiter le temps que vous passez à vous baigner.
- Si vous portez généralement des vêtements moulants, en particulier des vêtements qui s'ajustent bien autour de vos bras ou de vos cuisses, pensez à opter pour des hauts et des pantalons plus amples. Le frottement des vêtements serrés peut augmenter les symptômes de la kératose pilaire.
- Exfolier doucement votre peau peut aider à améliorer l'apparence et la sensation de la peau, en particulier sur les zones où la kératose pilaire est le plus souvent présente. La clé est d'avoir un toucher doux. Envisagez d'utiliser un luffa ou un gant de toilette et appliquez une pression minimale jusqu'à ce que vous voyiez comment votre peau réagit.
- Si vous vivez dans des conditions sèches, vous voudrez peut-être envisager d'utiliser un humidificateur pour aider à hydrater votre maison et, par conséquent, votre peau.
Médicaments sur ordonnance
Votre médecin peut également suggérer un médicament d'ordonnance topique. Cela peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et à réduire les démangeaisons et la peau sèche. Certains des ingrédients les plus courants de ces médicaments comprennent:
- acide salicylique
- acide glycolique
- urée
- acide lactique
- rétinoïde topique
Traitement au laser ou microdermabrasion
Enfin, si les remèdes en vente libre ou les médicaments sur ordonnance ne fonctionnent pas, votre médecin peut suggérer un traitement au laser ou à la lumière. Bien que cela puisse être efficace pour réduire l’apparence de la kératose pilaire, ce n’est pas un remède.
Les plats à emporter
La kératose pilaire est une affection cutanée courante mais inoffensive. Le traitement peut améliorer l’apparence de la peau, mais il n’existe pas de remède pour cette maladie.
Si vous êtes gêné par les plaques de peau rugueuse ou si vous avez des inquiétudes, consultez votre médecin pour des recommandations de traitement.
