Là où il y a un incendie de notification, il devrait y avoir une pause.
Il est près de 18 heures. au travail et j'aurais aimé être de retour en vacances avec l'énergie que les longs week-ends apportent. Quand j'avais du sable frais tamisant entre mes orteils et l'air était un mélange chaud de soleil de l'après-midi et de froid de l'océan. Là où je me sentais centré et alerte, un sentiment que j'ai du mal à faire défaut au travail.
Et croyez-moi, j'ai essayé de nombreuses applications, téléchargements et notes manuscrites pour rester concentré - mais aucun de ceux-ci n'a fonctionné.
Après des années de changement d'attention rapide, la seule chose qui a sincèrement fonctionné pour ma productivité est de rester tranquille.
Et parfois du CBD (cannabidiol).
Heureusement, depuis l'année dernière, le CBD est devenu beaucoup plus facile à trouver - mais pas aussi facile à comprendre.
Le tableau d'ensemble de l'efficacité du CBD, en particulier du CBD dérivé du chanvre, nécessite encore beaucoup plus de recherches pour être traité comme une panacée ou un remède. Et dans les zones où la visibilité du CBD est endémique ou dans votre visage «numérique», vous devrez peut-être vérifier si votre produit ne respecte pas la légalité de tout cela.
Par exemple, le CBD dérivé du chanvre est légal au niveau fédéral, selon la Food and Drug Administration (FDA). Les lois de votre état peuvent encore l'interdire, cependant.
La question se pose donc: bien que le CBD dérivé du chanvre soit beaucoup plus facile à obtenir, est-ce qu'un produit que vous achetez dans votre bodega locale ou une publicité Instagram fonctionnera vraiment?
La réponse n'est pas aussi simple que «la science le dit» - et les résultats sont plus personnels que cela.
Après avoir essayé Vybes (cela a fonctionné, mais je l'ai trouvé trop sucré) et des bonbons CBD (qui n'ont pas fonctionné) pendant plusieurs mois, j'ai eu la chance d'essayer Recess, une boisson à l'eau pétillante infusée de CBD et d'adaptogènes.
(Divulgation: mon collègue est ami avec Benjamin Witte, le fondateur, et m'a offert une canette de récréation gratuitement.)
Une boisson CBD est totalement axée sur les sensations
En essayant la boisson, je savais à quoi m'attendre - ou du moins le sentiment que je voulais. Et Recess me l'a donné.
Comme John Green l'a écrit sur l'amour, la productivité m'a frappé comme ça. Lentement, puis tout à la fois.
C’est le même sentiment qui se développe lorsque je suis à la plage. Assis entre le soleil de l’après-midi et le sable ferme et humide, je prends lentement conscience des mouvements de mon corps mais pas des courbatures. C’est le même sentiment discret que j’éprouve lorsque je regarde l’océan, perdu dans une vague d’élan.
Ou comme le dit Recess sur leur boîte: calme, cool, recueilli.
J'ai ressenti cela.
Mais en tant qu'éditeur immergé dans les informations sur les suppléments, j'étais également intéressé par le raisonnement derrière l'ajout d'adaptogènes à sa formule.
Les adaptogènes, des herbes qui aident votre corps à équilibrer et à contrer le stress, font partie de la santé fonctionnelle depuis un certain temps, mais en tant que collectif, ils ne sont jamais devenus aussi courants que leur battage médiatique.
J'imagine que pour les personnes atteintes de maladies chroniques, il s'agit d'une pilule de moins que vous voulez prendre pour des raisons «peut-être». Et pour les gens en bonne santé, ils peuvent être un problème coûteux pour quelque chose qui doit être pris pendant des mois avant que vous ne ressentiez un effet.
En tant que personne naturellement câblée, hyper et anxieuse, Witte avait expérimenté le CBD et les adaptogènes avant de préparer sa boisson au CBD. Quand il a commencé à intégrer les deux, il s'est senti - pas détendu - mais équilibré, centré et plus productif.
Mais il a trouvé que la prise de plusieurs pilules, capsules, teintures et huiles était une nuisance.
Cela l'a inspiré à chercher un autre moyen d'obtenir du CBD et des adaptogènes d'un seul coup.
«Personne ne combinait les ingrédients ensemble», me dit-il au téléphone. "Ils fonctionnent bien ensemble et nous sommes habitués à boire des boissons fonctionnelles, alors pourquoi pas une boisson CBD?"
Neuf mois d'expérimentation, de tests de formule et de goût plus tard, il a développé Recess. La même boisson qui était responsable de ma fonction soudaine d'un jour de 9 heures à 17 heures, où j'ai réussi trois modifications en une journée et j'avais encore l'énergie de répondre à la nouvelle que la voiture de mon petit ami était totale.
Et ce n'était qu'après avoir pu.
Chaque boîte contient 10 milligrammes (mg) de CBD dérivé du chanvre. Bien que la recherche n'ait pas encore été effectuée sur l'efficacité exacte de 10 mg, la recherche d'une variété d'études montre que la dose de CBD la plus faible qui a eu une efficacité est d'environ 300 mg.
Witte me dit également qu'ils sont en train de créer une poudre qui sera disponible début 2019. Une poudre que je peux sortir n'importe où? C’est vraiment la productivité du CBD à son apogée.
«Ce n’est pas pour l’anxiété, ni la nuit ni avant le coucher. Il est censé être édifiant et inspiré. "
Recess s'étendra également au-delà de New York (actuellement disponible en ligne) vers la côte ouest et le reste du pays plus tard cette année.
Selon Witte, il n'y a pas de limite personnelle sur la quantité d'alcool qu'il boit
«Je bois quatre à cinq [canettes] par jour. C'est une affaire personnelle », dit-il. Witte pense également que son produit est quelque chose qui peut être consommé au bureau ou en travaillant.
Si vous êtes préoccupé par la posologie, parlez-en à un professionnel de la santé.
«C’est un verre de jour», explique-t-il.
Il utilise beaucoup le mot équilibré et souligne qu’il ne s’agit pas de relaxation. «Ce n’est pas pour l’anxiété, ni la nuit ni avant le coucher. Il est censé être édifiant et inspiré. "
Avec les adaptogènes ajoutés, en particulier le ginseng, la L-théanine et le schiandra, la boisson semble avoir un effet sur mon niveau de stress. Et pour les transfuges de caféine, le CBD peut être un substitut potentiel.
«[Je] pense à ça comme à la caféine», dit Witte, «sauf que le CBD a moins d'effet aigu.»
Alors, Recess est-il à la hauteur de ses prétentions?
En tant que personne qui aimait les vitamines personnalisées mais détestait prendre six pilules «peut-être qu’elles fonctionnent», la sœur beaucoup plus cool de LaCroix est bien plus amusante à se détendre. Cependant, avec environ 40 $ pour un pack de huit, je ne suis pas sûr que mon portefeuille puisse suivre.
Mais l'idée de récréation? Cela seul m'a permis d'écrire cette pièce en un peu moins d'une heure.
Le CBD est-il légal?Les produits CBD dérivés du chanvre (avec moins de 0,3% de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais sont toujours illégaux en vertu de certaines lois étatiques. Les produits CBD dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais sont légaux en vertu de certaines lois étatiques. Vérifiez les lois de votre état et celles de partout où vous voyagez. Gardez à l'esprit que les produits CBD sans ordonnance ne sont pas approuvés par la FDA et peuvent être mal étiquetés.
Christal Yuen est un rédacteur en chef de Healthline qui écrit et édite du contenu autour du sexe, de la beauté, de la santé et du bien-être. Elle recherche constamment des moyens d'aider les lecteurs à forger leur propre parcours de santé. Vous pouvez la retrouver sur Twitter.
