La myothérapie est une thérapie non invasive qui aide à traiter la douleur causée par des blessures ou des problèmes avec vos muscles ou vos tissus mous.
Les myothérapeutes utilisent le massage et une variété d'autres techniques partagées par les physiothérapeutes et les ostéopathes pour relâcher la tension musculaire et réduire la douleur.
Selon l'International Myotherapy Association, la myothérapie a été développée en 1976 par Bonnie Prudden. Il s'appuyait sur des techniques développées par le Dr Janet Travell - qui était notamment le médecin personnel de John F. Kennedy - et le Dr Hans Kraus.
Dans cet article, nous allons explorer comment fonctionne la myothérapie, les conditions qu'elle peut aider et pourquoi elle peut être bénéfique.
Qu'est-ce que la myothérapie?
La myothérapie est une forme avancée de massage réparateur, également connu sous le nom de massage sportif ou de massage médical. Au cours de la myothérapie, un thérapeute utilise la libération de point de déclenchement et une variété d'autres techniques pour soulager les douleurs musculaires et myofasciales.
Les points de déclenchement sont des zones sensibles de fibres musculaires serrées qui se forment dans vos muscles, généralement à la suite d'une surutilisation ou d'une blessure. Pour soulager les tensions dans ces zones, un myothérapeute utilise des techniques de massage spéciales en utilisant ses mains, ses doigts, ses coudes ou ses jointures.
L'idée que la douleur peut provenir d'un muscle n'a été largement acceptée dans la communauté médicale que depuis les années 1990. Cependant, des preuves plus récentes ont montré que la douleur provenant d'un muscle est très courante
Parfois, une blessure ou un dysfonctionnement d'un muscle peut entraîner une douleur référée dans une zone voisine.
Quels sont les bénéfices?
La myothérapie est encore une spécialisation émergente, de sorte qu'il existe actuellement un nombre limité de recherches examinant son efficacité. Cependant, comme il s’agit d’une forme spécialisée de massage réparateur, il a le potentiel de procurer des bienfaits identiques ou très similaires.
L'Institute of Registered Myotherapists of Australia a réalisé une revue de la littérature en 2013. Selon cette revue, le massage réparateur peut aider:
- améliorer la lombalgie chronique
- réduire les douleurs musculaires d'apparition retardée
- réduire le stress et l'anxiété
- améliorer la qualité de vie et le bien-être des patients atteints de maladies en phase terminale comme le cancer ou la sclérose en plaques
- aider à la gestion de la douleur de la fibromyalgie lorsqu'il est combiné avec d'autres traitements
De plus, des preuves ont émergé au cours des 10 dernières années pour suggérer que le traitement des points de déclenchement douloureux peut aider à aider les contractions musculaires et à optimiser les mouvements musculaires, selon l'Institut des myothérapeutes enregistrés d'Australie.
Quand la myothérapie est-elle nécessaire?
La myothérapie est utilisée pour traiter un large éventail d'affections qui impliquent vos muscles ou vos tissus mous.
Certaines conditions qui peuvent bénéficier d'un traitement de myothérapie comprennent:
- entorses
- certains types de douleurs articulaires
- mal au dos
- douleur due à une mauvaise posture
- maux de tête cervicogènes
- les blessures sportives
- blessures de surutilisation
Un examen des études de 2014 a révélé que le massage peut aider à réduire la douleur, l'anxiété et la dépression chez les personnes atteintes de fibromyalgie lorsqu'il est associé à des traitements traditionnels. Cependant, les auteurs ont noté que des études à plus grande échelle sont nécessaires pour explorer pleinement ses effets.
En quoi diffère-t-elle de la thérapie physique?
La myothérapie et la physiothérapie partagent de nombreuses similitudes. Les praticiens des deux thérapies utilisent des techniques telles que le massage et les étirements pour aider à réduire la douleur et améliorer la mobilité.
La myothérapie est un type spécialisé de massage réparateur, et les thérapeutes se concentrent généralement sur des techniques pratiques pour diminuer la douleur musculaire.
Les physiothérapeutes sont des spécialistes de la réadaptation qui utilisent une gamme plus large de traitements pour aider les gens à retrouver mobilité et force après une blessure ou une intervention chirurgicale.
Voici un résumé des principales différences entre les deux types de thérapie:
À quoi s'attendre si vous avez une myothérapie
Lors de votre premier rendez-vous, votre myothérapeute vous posera des questions sur vos symptômes et évaluera vos antécédents médicaux. Ils peuvent également vous poser des questions sur:
- les médicaments que vous prenez actuellement
- vos maladies antérieures
- toutes les chirurgies que vous avez subies
- si vous participez à des sports
- ton occupation
- votre historique d'accidents
Après avoir pris vos antécédents médicaux, votre myothérapeute examinera ensuite la zone blessée et effectuera des tests physiques pour identifier la cause de la douleur.
Pour le traitement, ils peuvent utiliser des techniques telles que:
- aiguilletage sec
- thérapie des points de déclenchement
- stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS)
- thérapie chaude ou froide
- étirement passif
- massage
- ultrason
Si votre myothérapeute ne croit pas que votre douleur est due à des problèmes musculaires, il peut vous orienter vers un autre professionnel de la santé.
Comment trouver un fournisseur
Vous pouvez trouver une liste des massothérapeutes agréés (LMT) Bonnie Prudden Myotherapists (CBPM) dans le répertoire Bonnie Prudden Helpline. Le répertoire fournit une liste de thérapeutes dans 14 états.
Les thérapeutes figurant sur la liste ont complété 1 300 heures de scolarité et doivent effectuer 35 heures de formation continue par an.
La ligne du bas
La myothérapie est un type de thérapie manuelle qui aide à traiter et à gérer la douleur causée par des blessures ou des problèmes musculaires ou des tissus mous. Avec ce type de traitement, un thérapeute réduit l'inconfort grâce à:
- déclenchement du point de déclenchement
- massage
- une variété d'autres techniques
De nombreux aspects de la myothérapie se chevauchent avec la physiothérapie. L'une des principales différences est qu'un myothérapeute travaille spécifiquement sur les muscles et les fascias, tandis qu'un physiothérapeute cible un plus large éventail de problèmes musculo-squelettiques.
Étant donné que la myothérapie est encore une thérapie émergente, il existe actuellement des preuves limitées pour étayer son efficacité. Cependant, comme il s’agit d’une forme spécialisée de massage réparateur, on pense qu’il présente des avantages similaires.
