Vous avez peut-être entendu parler de mettre de l'oignon dans vos chaussettes comme remède contre le rhume et d'autres maladies. Un autre remède populaire actuellement populaire consiste à mettre de la pomme de terre crue dans vos chaussettes.
Les pommes de terre ont de nombreux avantages pour la santé et regorgent de nutriments. Même boire du jus de pomme de terre cru peut aider à renforcer votre système immunitaire. Mais les pommes de terre peuvent-elles guérir un rhume ou d'autres maux si vous les mettez dans vos chaussettes?
Non. Les pommes de terre dans vos chaussettes ne peuvent pas guérir un rhume ou d’autres maux, comme la toux, le nez qui coule ou les infections des sinus.
Continuez à lire pour en savoir plus sur ce remède anecdotique et comment vous pouvez mieux utiliser les pommes de terre.
Origines du remède populaire
On ne sait pas d’où vient ce remède. Il peut provenir de la fin du Moyen Âge lorsque la peste bubonique a frappé certaines parties de l'Europe. À cette époque, la plupart des gens n'étaient pas au courant des virus et des bactéries et de la façon dont ils causaient des maladies.
L'affirmation est que mettre des pommes de terre crues tranchées contre le bas de vos pieds - et porter des chaussettes pour les maintenir en place - peut aider à guérir les symptômes du rhume et de la grippe comme la toux, le nez qui coule, la congestion et la fièvre.
La raison pour laquelle les pommes de terre (et les oignons) sont mis contre les pieds peut provenir d'une thérapie en médecine traditionnelle chinoise appelée réflexologie. Dans cette science de la guérison, on pense que la plante des pieds a des points d'accès à différentes parties du corps. Selon la réflexologie, traiter les pieds permet de soigner le corps.
Est-ce que ça marche?
Il y a beaucoup de gens qui ont essayé le remède de pomme de terre et disent qu'il s'est débarrassé de leurs symptômes du rhume ou de la grippe. Cependant, aucune preuve clinique ne montre que ce remède populaire fonctionne.
La Dre Ruth MacDonald, experte en nutrition de l'Université d'État de l'Iowa, confirme que les pommes de terre dans vos chaussettes ne peuvent guérir un rhume ou tout autre type de maladie. De même, un oignon ne peut pas se débarrasser des virus dans votre corps par le bas de vos pieds.
Avantages nutritionnels de la pomme de terre
Manger des pommes de terre peut renforcer votre système immunitaire et vous aider à combattre un rhume ou une grippe. Une pomme de terre au four de taille moyenne vous donne environ 27 milligrammes de vitamine C.
Les pommes de terre contiennent également de grandes quantités de fibres et de fer, surtout si vous les mangez avec leur peau. Les vitamines, minéraux et autres nutriments contenus dans les pommes de terre comprennent:
- potassium
- magnésium (5 pour cent de la quantité quotidienne recommandée)
- phosphore
- le cuivre
- vitamine B-6 (12 pour cent de la quantité quotidienne recommandée)
- Vitamines B (riboflavine, thiamine et folate)
- vitamine E
- vitamine K
- antioxydants
Comment faire cuire des pommes de terre
La façon dont les pommes de terre sont cuites et transformées affecte leur nutrition. De nombreuses vitamines et nutriments contenus dans les pommes de terre sont solubles dans l'eau. Comme pour les autres légumes, les pommes de terre à cuire peuvent réduire leurs nutriments.
Cuire au four, cuire à la vapeur ou faire bouillir les pommes de terre dans leur peau pour un maximum de nutrition.
La cuisson des pommes de terre à feu vif peut provoquer la formation d'un produit chimique toxique appelé acrylamide. L'acrylamide peut être cancérigène dans le corps. Faire frire des pommes de terre pour faire des frites peut déclencher cela. L'acrylamide se trouve également dans les croustilles emballées et autres collations contenant des pommes de terre.
Les méthodes de cuisson à feu doux ou à cuisson lente aident à conserver le plus de nutriments dans les pommes de terre et autres légumes. Ils empêchent également la formation de produits chimiques nocifs.
Allergies aux pommes de terre
Vous pouvez avoir une allergie aux pommes de terre. Cette allergie rare peut provoquer des symptômes lorsque vous mangez des pommes de terre cuites ou crues.
Mettre de la pomme de terre crue sur la peau peut également irriter la peau. Certaines personnes peuvent avoir une irritation cutanée appelée eczéma en touchant une pomme de terre. Les pelures de pommes de terre peuvent également provoquer une réaction.
Devriez-vous essayer les pommes de terre dans vos chaussettes?
Il est prudent pour la plupart des adultes d’essayer le remède à base de pommes de terre, même s’il n’existe aucune preuve de son efficacité. Si vous n’êtes pas allergique aux pommes de terre, cela ne provoquera probablement pas de réaction cutanée. Assurez-vous d'utiliser uniquement des pommes de terre fraîchement lavées et pelées.
Faites un patch test en plaçant un petit morceau de pomme de terre crue sur la peau. Vérifiez votre peau toutes les 15 minutes pour vous assurer qu'il n'y a pas de réaction. Si vous constatez une rougeur ou un changement de couleur, ou ressentez des démangeaisons ou une autre irritation cutanée, retirez la pomme de terre immédiatement.
N'essayez pas ce remède sur les enfants
N'essayez pas ce remède sur les bébés, les tout-petits ou les enfants. Les bébés et les jeunes enfants ont une peau plus sensible et peuvent avoir une réaction allergique à la pomme de terre.
Traitements médicaux et autres remèdes maison
La seule façon d'aider à prévenir la grippe est de se faire vacciner contre la grippe. Les bébés, les enfants et les adultes doivent être à jour sur tous les vaccins pour aider à prévenir les maladies graves.
Votre médecin peut recommander un médicament antiviral pour traiter un rhume ou une grippe plus grave. Si vous ou votre enfant avez une infection des sinus ou un mal d'oreille, vous pourriez avoir besoin d'antibiotiques. Une infection bactérienne peut se propager et nuire au corps si elle n'est pas traitée correctement.
Consultez votre médecin si vous ou votre enfant avez:
- difficulté à respirer
- douleur de poitrine
- démangeaison de la peau
- toux sévère
- mucus noir ou sanglant
- forte fièvre
Les remèdes naturels peuvent aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe
Les remèdes naturels à la maison ne peuvent pas guérir un rhume ou une grippe, mais ils peuvent aider à soulager les symptômes.Essayez des remèdes maison pour un rhume et une grippe comme:
- boire beaucoup de liquides
- thé aux herbes
- rinçage à l'eau salée
- bouillon de poulet
- humidificateur
En bout de ligne
Mettre des pommes de terre dans vos chaussettes ne peut pas guérir un rhume ou d'autres maux. Aucune recherche médicale ne montre que cela fonctionne.
Cependant, manger des pommes de terre peut aider à renforcer votre système immunitaire et à combattre un rhume ou une grippe. Cuire au four, cuire à la vapeur ou faire bouillir les pommes de terre dans leur peau pour un maximum de nutrition.
