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Bien que la musculation vous oblige à consacrer beaucoup de temps et d'efforts à la salle de sport, ce que vous mettez dans votre corps est souvent tout aussi important.
Si vous manquez de temps, vous voudrez peut-être envisager l'un des nombreux services de livraison de repas qui s'adresse spécifiquement à la musculation.
Ces entreprises peuvent non seulement vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme, mais également vous faire gagner du temps dans la cuisine pendant la semaine.
Les services présentés dans cet article ont été sélectionnés en fonction des critères suivants:
- Contenu nutritionnel. Les repas sont équilibrés sur le plan nutritionnel et contiennent un bon mélange de protéines, de graisses et de glucides.
- Variété de menu. Les services proposent une sélection variée de repas.
- La qualité des ingrédients. Les entreprises utilisent des ingrédients frais de haute qualité, souvent biologiques ou issus de sources durables.
- Disponibilité. La livraison est disponible dans la plupart des régions des États-Unis.
- Évaluer. Les services offrent un bon rapport qualité-prix.
Voici 7 des meilleurs services de livraison de repas de musculation.
Le choix de Healthline des meilleurs services de livraison de repas de musculation
MealPro
MealPro est un programme de repas personnalisable qui vous permet de sélectionner votre choix de plats frais et sains dans le vaste menu rotatif de l'entreprise.
Vous pouvez créer votre propre boîte avec 18 ou 21 repas préparés par semaine et modifier certaines recettes pour inclure des portions supplémentaires de protéines, de glucides ou de légumes.
Certaines des sélections de menu comprennent des boulettes de viande à la poêle, du poulet à l'ail et une casserole de dinde.
Le menu de la société comprend des informations détaillées sur la valeur nutritionnelle de chaque recette, et tous les repas sont riches en protéines, ce qui peut aider à augmenter la masse musculaire.
Les prix pour chaque repas commencent à 8,99 $. Vous pouvez également commander certains articles en vrac par poids, y compris des types spécifiques de viande, de poisson, de volaille et de légumes.
La livraison est disponible dans tout le territoire continental des États-Unis et dans certaines régions du Canada, et les frais d'expédition sont calculés au moment du départ.
Aliments du territoire
Territory Foods est un service de livraison de repas qui se spécialise dans la fourniture de plats de haute qualité provenant de sources durables qui peuvent être chauffés et appréciés.
La société propose une variété d'options pour plusieurs modes d'alimentation, y compris les régimes végétaliens, végétariens, cétogènes, paléo, faibles en glucides et faibles en gras.
Quelques éléments au menu comprennent un chili à la dinde chipotle et un bol de quinoa, une salade de tacos céto et des langoustines aux crevettes sur du riz brun.
Tous les repas sont sans gluten, sans sucres raffinés et sans produits laitiers, et ils sont livrés frais et prêts à être dégustés.
Chaque recette répertorie également le nombre de calories et les quantités de glucides, de matières grasses et de protéines dans chaque portion. Cette information peut être particulièrement bénéfique pour les bodybuilders qui suivent leur apport en macronutriments.
Vous pouvez commander des articles à la carte ou choisir un forfait de 10 ou 18 repas par semaine.
Les forfaits vont de 10,95 $ à 13,95 $ par portion, et les tarifs d'expédition sont déterminés en fonction de votre emplacement.
Macros puissantes
Doté d'un menu conçu par un diététicien et d'ingrédients biologiques et sans OGM, Mighty Macros est une excellente option pour les culturistes qui cherchent à améliorer facilement leur régime alimentaire.
La société propose des plans conçus pour favoriser la perte de poids, développer la masse musculaire, améliorer les performances ou améliorer la définition musculaire, chacun variant en fonction de sa composition en macronutriments.
Vous pouvez également filtrer les repas pour afficher les options adaptées à des régimes spécifiques, notamment les régimes alimentaires paléo, faible en glucides, Whole30 et sans produits laitiers.
Certains articles proposés par le service comprennent du bœuf au paprika avec de la purée de courge musquée, de la basa épicée au sumac cuit au four et du poulet au chili à l'ananas braisé.
Vous pouvez commander de 7 à 24 repas par semaine et les prix commencent à seulement 8,70 $ par portion, plus les frais d'expédition.
Bien que Mighty Macros ne soit pas encore disponible dans toutes les régions des États-Unis, la zone de livraison du service s’étend rapidement. Vous pouvez saisir votre code postal sur le site Web de l'entreprise pour déterminer si Mighty Macros est disponible dans votre région.
Facteur
Avec un menu rotatif de plats préparés par le chef, Factor facilite plus que jamais la dégustation de repas sains et nutritifs à la maison.
La société propose des repas adaptés à une gamme de régimes alimentaires, y compris une variété d'options hypocaloriques, cétogènes, paléo, végétales et faibles en glucides.
De plus, le service propose une sélection de repas riches en protéines, qui contiennent généralement au moins 30 grammes de protéines par portion.
Lorsqu'il est associé à un entraînement en résistance, l'augmentation de votre apport en protéines peut aider à augmenter la croissance musculaire et la force.
Certains des repas riches en protéines disponibles au menu comprennent le poulet au beurre indien, les boulettes de viande à la ricotta, le bol céto poblano et le filet de porc barbecue.
Factor utilise autant que possible des produits biologiques, ainsi que de la viande nourrie à l'herbe, du saumon issu de sources durables et de la volaille et des œufs sans cage.
Lors de votre inscription, vous pouvez commander 4 à 18 repas par semaine, à partir de 11 $ par repas, ce qui comprend la livraison gratuite.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition se spécialise dans la fourniture de repas nutritionnellement équilibrés conçus pour aider à développer les muscles et à optimiser les performances.
La société propose plusieurs plans de repas, notamment propres, cétogènes, paléo, végétaliens, végétariens et classiques.
Quelques exemples de plats proposés par le service comprennent le saumon et le riz sauvage, la poitrine de poulet rôtie aux asperges et la frittata au cheddar et à la dinde et au bacon.
En plus d'utiliser des produits biologiques de haute qualité dans tous les repas, les recettes de Trifecta Nutrition comprennent de la viande d'élevage humain et du poisson sauvage.
Vous pouvez commander jusqu'à quatre repas par jour, pendant 5 ou 7 jours par semaine.
Les plans commencent à 13,79 $ par portion et la livraison gratuite dans tout le pays est incluse avec toutes les commandes.
Repas musculaires 2 Go
Muscle Meals 2 Go est un service de livraison qui s'adresse spécifiquement aux bodybuilders, avec des plans disponibles pour s'adapter à presque tous les objectifs de fitness.
En fait, en plus d'offrir des programmes à faible teneur en glucides et à base de plantes, Muscle Meals 2 Go propose des plans pour vous aider à perdre du poids, à gagner du muscle ou à rester en forme.
Le menu rotatif propose des plats comme du bœuf taco maigre, du poulet à l'avocat noirci et un hamburger à la dinde feta.
Vous pouvez choisir l’un des plans de repas du service ou créer votre propre menu personnalisé en sélectionnant vos plats préférés et en choisissant la portion de protéines que vous souhaitez recevoir.
Les plans de repas commencent à environ 10 $ par portion, selon le plan spécifique et le nombre de repas que vous sélectionnez.
Muscle Meals 2 Go est disponible dans l'ensemble des États-Unis contigus et les frais d'expédition sont déterminés en fonction de votre emplacement.
Repas ICÔNE
Pour les culturistes à la recherche d'un service de livraison de repas pratique et abordable, ICON Meals vaut peut-être la peine d'essayer.
En plus d'offrir une variété de sélections saines et riches en protéines dans le menu signature, la société vous permet de créer vos propres repas personnalisés en sélectionnant une protéine et jusqu'à deux côtés.
Certaines des options disponibles au menu comprennent le bison avec du riz brun et du brocoli, du poulet ziti cuit au four et du saumon avec du riz au safran et des haricots verts.
Vous pouvez commander des repas individuellement ou acheter l'une des boîtes-repas de l'entreprise, qui contient un assortiment d'entrées entièrement préparées.
Les éléments du menu varient de 7 $ à 12 $, tandis que les boîtes de repas commencent généralement autour de 9 $ par portion.
L'expédition est disponible dans l'ensemble des États-Unis contigus et les frais de livraison applicables sont déterminés lors du paiement.
Comment choisir
Lorsque vous magasinez pour un service de livraison de repas, plusieurs facteurs clés doivent être pris en compte.
Tout d'abord, vous devez trouver un service avec des options qui correspondent à vos objectifs de mise en forme.
Alors que certaines personnes peuvent avoir besoin de repas avec des quantités plus élevées de protéines pour augmenter la masse musculaire, d'autres peuvent avoir besoin de rechercher des repas avec des nombres de calories ou de glucides variables en fonction de leurs objectifs.
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique ou si vous avez des restrictions alimentaires, il est également important de rechercher un service qui répond à vos besoins.
Idéalement, assurez-vous également de rechercher un service de livraison de repas qui propose un menu varié avec de nombreuses options.
Les repas doivent également inclure une variété d'ingrédients frais et de haute qualité et être exempts de conservateurs, d'additifs et d'ingrédients artificiels.
La ligne du bas
Divers services de livraison de repas sont conçus spécifiquement pour la musculation.
Ces services offrent généralement une gamme de plans pour divers objectifs de remise en forme et répondent souvent à certaines restrictions alimentaires.
Recherchez une entreprise qui correspond à vos besoins et préférences et tenez également compte de facteurs tels que la valeur nutritionnelle, la qualité des ingrédients, la variété des menus, la disponibilité et la valeur.
