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La ventouse est une pratique de guérison traditionnelle qui existe depuis des milliers d'années.
Le traitement consiste à placer le côté ouvert des tasses chauffées directement sur votre peau. Cela crée un effet de vide qui attire le tissu de surface dans la cupule.
Un praticien qualifié peut utiliser la thérapie par ventouses dans le cadre d'un plan de traitement global.
La cellulite est une graisse alvéolée juste sous votre peau. C’est une condition courante, en particulier chez les femmes. Il peut apparaître n'importe où, mais en particulier sur votre:
- les cuisses
- les hanches
- fesses
C'est inoffensif pour votre santé. Mais si vous n'êtes pas satisfait de l'apparition de la cellulite, il existe de nombreuses techniques destinées à la traiter. Il n'y a aucun moyen de se débarrasser complètement de la cellulite, les résultats sont donc temporaires.
Les ventouses pour la cellulite sont destinées à améliorer l'apparence de votre peau en drainant les fluides et les toxines de votre corps.
Les recherches sur les ventouses sont limitées, mais il semble que les ventouses peuvent améliorer à court terme la cellulite, du moins pour certaines personnes.
Explorons plus en profondeur ce que disent les recherches existantes sur les ventouses pour se débarrasser de la cellulite, ainsi que des conseils sur la façon de le faire.
Les ventouses fonctionnent-elles pour la cellulite?
Le fonctionnement exact de la thérapie par ventouses n'est pas clair.
La théorie des ventouses pour la cellulite est que la pression négative favorise le drainage des fluides accumulés, des toxines et d'autres composés chimiques - du liquide interstitiel au sang et aux capillaires lymphatiques, en particulier les lipides de la cellulite.
Il favorise également la circulation.
Les ventouses peuvent lisser l'apparence de la cellulite, mais il s'agit probablement d'un effet temporaire.
Le processus peut être effectué avec des gobelets en verre, en bambou, en céramique ou en silicone. L'aspiration peut être créée par:
- appliquer de la chaleur sur la tasse avant de la placer sur votre peau, ce qui élimine l'oxygène
- en utilisant un aspirateur sur la tasse
- massage et glissement, également connu sous le nom de thérapie par ventouses à sec
La ventouse humide consiste à percer votre peau pour que le sang coule dans la tasse. La cellulite est cependant traitée avec des ventouses sèches, ce qui n'implique pas de percer votre peau.
Ce que dit la recherche
Il n'y a pas beaucoup de recherches spécifiques aux ventouses pour la cellulite ou aux effets à long terme des ventouses.
En 2015, une petite étude pilote a étudié les ventouses pour la cellulite. La recherche a impliqué 40 participantes en bonne santé. Les chercheurs ont découvert que la thérapie par ventouses à sec, appliquée 10 fois sur chaque cuisse pendant 5 semaines, réduisait efficacement le grade de cellulite.
Selon le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative, il n'y a pas assez de recherche de haute qualité pour tirer des conclusions sur les ventouses. La plupart des études sont de faible qualité.
Autres avantages de la ventouse
Les ventouses ont été utilisées pour tout, des problèmes digestifs à la gestion de la douleur en passant par les veines disgracieuses.
En 2012, les chercheurs ont mené une revue systémique des études sur l'efficacité des ventouses. Ils ont constaté que lorsqu'elle est combinée à d'autres traitements, tels que des médicaments ou l'acupuncture, la thérapie par ventouses offre un avantage significatif par rapport à d'autres traitements seuls pour:
- acné
- spondylose cervicale
- Paralysie faciale
- zona
La revue était limitée par un risque élevé de biais dans presque tous les 135 essais inclus. Les chercheurs ont noté que des études de meilleure qualité et avec des échantillons de plus grande taille sont nécessaires pour tirer des conclusions définitives.
Selon un aperçu de la littérature scientifique en 2018, d'autres recherches indiquent que les ventouses peuvent aider:
- favoriser la circulation sanguine de la peau
- augmenter le seuil de douleur
- réduire l'inflammation
- moduler le système immunitaire cellulaire
La thérapie par ventouses pour la cellulite présente-t-elle des risques?
Les ventouses sont non invasives et généralement sans danger pour les adultes, mais elles ne sont pas recommandées pour tout le monde. Parlez d'abord à un médecin si vous:
- êtes enceinte
- avoir une maladie cardiaque
- prendre des anticoagulants
- avoir un stimulateur cardiaque
- souffrez d'hémophilie
Ne vous laissez pas emporter par:
- coup de soleil
- blessures ou lésions cutanées
- blessures récentes
- os fracturés
- varices
- sites de thrombose veineuse profonde
Vous pouvez ressentir un certain inconfort, mais ce n’est généralement pas douloureux. Certaines personnes éprouvent des vertiges ou des nausées mineurs.
Des marques sur votre peau
Les ventouses laisseront presque certainement des marques sur la peau. C'est normal. Vous pouvez avoir des ecchymoses évidentes qui durent de quelques jours à quelques semaines.
Des brûlures ou des cicatrices permanentes de la peau peuvent également survenir.
Aggravation des problèmes de peau
Si vous avez une affection cutanée, comme l'eczéma ou le psoriasis, la ventouse peut l'exacerber. Parlez avec un dermatologue avant de prendre des ventouses.
Infection
Parce que les ventouses peuvent causer des saignements mineurs, un équipement mal stérilisé peut propager des maladies transmissibles par le sang telles que l'hépatite B et l'hépatite C.
Anémie
C'est rare, mais des ventouses humides fréquentes peuvent provoquer une anémie due à une perte de sang.
Comment essayer les ventouses pour réduire la cellulite
Pour la plupart des problèmes de santé, vous feriez probablement mieux de consulter un professionnel qualifié pour la thérapie par ventouses. Cela peut également être un bon choix pour traiter la cellulite, mais vous pouvez l'essayer vous-même si vous préférez.
Chez un fournisseur
Les professionnels qui pratiquent la thérapie par ventouses comprennent:
- acupuncteurs
- massothérapeutes
- physiothérapeutes
Avant de prendre rendez-vous, assurez-vous que le praticien est expérimenté et que tout le matériel est soigneusement désinfecté entre les utilisations.
Aucune autre préparation n'est nécessaire de votre part, sauf pour vous assurer que votre peau est propre. Soulignez les coupures ou blessures sur la peau qui seront traitées.
À la maison
Si vous êtes plutôt bricoleur, n'oubliez pas qu'il existe différentes tailles de ventouses, différents niveaux d'aspiration et différentes façons de le faire. Pour votre première fois, pensez à acheter un kit spécialement conçu pour les ventouses contre la cellulite.
Les tasses en verre ont tendance à laisser plus d'ecchymoses et peuvent être difficiles à utiliser sur vous-même. Les coques en silicone sont moins meurtrières et sont plus faciles à travailler.
Essayez une taille de bonnet plus grande pour les cuisses et les fesses et des bonnets plus petits pour les bras et les mollets. Quoi que vous choisissiez, assurez-vous qu’ils sont stériles.
Pour essayer de ventouses par vous-même, procédez comme suit:
- Appliquez une lotion pour le corps ou une huile de massage sur la zone que vous allez traiter. Vous pouvez le faire sous la douche si vous préférez.
- Choisissez votre zone de départ et placez la tasse sur votre peau.
- Pressez doucement pour créer un vide. Vous sentirez l'attraction sur votre peau.
- Relâchez votre pression et faites glisser la tasse d'avant en arrière ou dans un mouvement circulaire.
- Continuez ce mouvement pendant 10 à 15 minutes par zone.
- Répétez deux à trois fois par semaine tant que vous continuez le traitement.
Où acheter les fournitures dont vous aurez besoin pour les ventouses
Vous pouvez acheter des ventouses partout où vous achetez des produits de santé et de beauté ou de massage. Vous pouvez les trouver dans votre pharmacie ou grand magasin local ainsi que dans les points de vente en ligne.
Alors qu'un praticien formé peut utiliser des gobelets en verre, les kits maison comprennent généralement des gobelets en silicone, qui sont moins chers. Les fournitures sont vendues séparément et en ensembles qui peuvent inclure:
- tasses de différentes tailles
- huiles de massage
- masseur
- kit de transport
Achetez des fournitures de ventouses en ligne.
Emporter
La cellulite est têtue et rien ne s'en débarrasse complètement. Si vous prévoyez d'essayer les ventouses, rappelez-vous que cela peut prendre quelques séances pour comprendre - ou voir les résultats du tout.
Si le processus ne vous dérange pas et qu'il améliore votre cellulite, il y a probablement peu d'inconvénients. La ventouse existe depuis des milliers d'années et est une pratique assez sûre.
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