Qu'est-ce que c'est exactement?
Les mauvais orgasmes sont définis comme un orgasme non positif, non agréable ou négatif.
Et selon une étude de 2019 publiée dans les Archives of Sexual Behavior, les «mauvais» orgasmes peuvent affecter négativement les relations, la sexualité et la santé psychologique d'une personne.
Il est important de noter que de mauvais orgasmes peuvent survenir lors de rapports sexuels consensuels ou d’agressions. Ici, nous allons nous concentrer sur le premier.
Mauvais ≠ douloureux ≠ incompletBien que certains puissent qualifier les orgasmes douloureux (dysorgasmie) ou incomplets de «mauvais» ou de «mauvais», le terme «mauvais orgasme» fait spécifiquement référence à un orgasme qui:
- se sent négatif
- se produit lors d'une rencontre sous pression
- a des effets négatifs sur votre santé psychologique ou votre relation
Comment est-ce possible?
Physiquement, l'orgasme fait référence à la sensation de contraction ou de relaxation des muscles du plancher pelvien.
Parfois, ces mécanismes se produisent alors que la réponse psychologique que nous associons généralement aux orgasmes reste absente, explique Sarah Melancon, PhD, sexologue clinicienne au Sex Toy Collective.
«Généralement, [cela se produit] lorsque quelqu'un subit les mouvements physiques du sexe même s'il n'est pas d'humeur mentalement ou émotionnellement», dit-elle.
Qui peut avoir un mauvais orgasme?
Selon Melancon, "Toute personne de tout sexe ou de tout sexe peut avoir un mauvais orgasme."
L'étude que nous explorons ici - celle qui semble avoir inventé le phénomène - a relayé les données d'une enquête en ligne auprès de 726 adultes de «diverses identités de genre et sexuelles».
Selon la couverture de l’étude par le Kinsey Institute:
- 8,8% des participants ont indiqué qu'ils avaient une identité de genre non binaire
- 58,8% des participants ont indiqué que leur orientation sexuelle était autre que hétérosexuelle
Bien que les chercheurs aient interrogé un éventail d'adultes âgés de 18 à 66 ans, la plupart des participants étaient âgés de 25 à 34 ans.
À quoi cela peut-il ressembler?
Il existe cinq scénarios principaux susceptibles d'entraîner un «mauvais» orgasme.
1. Tout le shebang est «meh»
Avouez-le: c’est vraiment difficile pour un orgasme d’être bon lorsque toute la rencontre n’est pas si bonne.
Cela pourrait ressembler à:
- Vous ne vous sentez pas bien pendant que vous avez des relations sexuelles.
- Réaliser à mi-chemin que vous ne pouvez pas supporter la personne avec laquelle vous avez des relations sexuelles.
- Se sentir trop fatigué pour avoir des relations sexuelles mais le faire quand même.
Selon de nombreux participants à l’étude, si un orgasme survient lors de ces rencontres non positives, l’orgasme lui-même est mauvais. Logique.
2. Vous avez des relations sexuelles pour éviter les conflits
Avez-vous déjà accepté d'avoir des relations sexuelles même lorsque vous n'êtes pas d'humeur parce que vous ne voulez pas plaider pour * ne pas * le faire?
C'est ce que les chercheurs appellent le «sexe complaisant» - le sexe qui a lieu pour éviter les conflits.
Sans surprise, si vous n’êtes pas heureux de le faire pour commencer, tout O qui suit ne se sentira probablement pas bien.
3. Vous vous sentez poussé à l'orgasme
La société peint généralement l'orgasme comme le symbole ultime de satisfaction sexuelle, peignant par conséquent le sexe sans O comme indésirable ou contre nature.
Connu sous le nom d '«obligation d'orgasme» ou d' «impératif d'orgasme», cela peut donner aux gens le sentiment qu'ils DOIVENT absolument avoir un orgasme, sinon le sexe sera considéré comme un échec capital.
Dans ces situations, les gens peuvent avoir un orgasme. Mais cet orgasme se sentira moins bien que les orgasmes qui se produisent lors de rencontres sans pression.
4. L'orgasme a un impact négatif sur votre vie
Et plus précisément, vos relations, votre sexualité ou votre santé psychologique.
Cela peut inclure tout ce qui va d'un orgasme qui se produit lorsque vous trompez votre partenaire à un orgasme qui se produit en regardant du porno que votre partenaire n'aime pas.
«Cela peut également se produire lorsque quelqu'un éprouve de la honte ou du dégoût sexuel à propos des actes sexuels spécifiques auxquels il se livre», explique Melancon.
5. Vous avez été victime d'intimidation pour frapper
Ou ce que les chercheurs appellent «des relations sexuelles forcées (que les individus considèrent comme consensuelles)».
Dans cette étude, la coercition sexuelle est définie comme une rencontre au cours de laquelle «des individus subissent des pressions verbales, mais non violentes, pour consentir à des relations sexuelles non désirées par leur partenaire».
Alors que beaucoup diraient qu’il s’agit d’une agression sexuelle sous un autre nom, l’étude démontre que de nombreuses personnes qui ont subi une contrainte sexuelle décrivent leurs expériences comme étant consensuelles.
Autres raisons
Selon les chercheurs de cette étude, «il peut y avoir un nombre infini de raisons pour lesquelles les expériences d'orgasme pendant les rapports sexuels consensuels pourraient être mauvaises.»
Au-delà des raisons susmentionnées, un orgasme peut être mauvais si, par exemple, vous êtes:
- mentalement préoccupé par le travail pendant le sexe
- éprouvent généralement des niveaux de stress élevés
- frustré, blessé ou en colère contre votre partenaire à propos de quelque chose sans rapport avec le sexe
Est-ce courant?
Après avoir examiné toutes les réponses à l'enquête, les chercheurs ont conclu que 402 participants avaient vécu ce que l'on pourrait appeler un «mauvais orgasme», soit 55,4%.
Melancon soupçonne que ce nombre est plus élevé pour la population générale. «C'est probablement quelque chose qui arrive à presque tout le monde au moins une fois», dit-elle.
De nombreux participants ont suggéré que leur identité individuelle - et les attentes qui les entourent - ont façonné leurs expériences d'orgasme.
Les facteurs couramment cités comprenaient:
- identité de genre
- identité sexuelle
- race et ethnicité
- religion
Comment ce genre d'expérience peut-il affecter une personne?
Selon Melancon, les mauvais orgasmes n'entraînent généralement pas de complications physiques.
«Ils peuvent cependant entraîner des problèmes émotionnels et mentaux», dit-elle.
Dans l'étude, les participants ont déclaré ressentir:
- bouleversé
- frustré
- émotionnellement détaché
- frustré ou trahi par son corps parce que son orgasme n'était pas désiré
- soulagement que la rencontre soit terminée
- dégoûté
- affligé
- désorienté
- irrité
- invalidé
- faible
Un participant a déclaré qu'après de fréquents orgasmes violents, «[ils] ont commencé à vraiment détester le sexe tous ensemble».
Une autre personne a déclaré que l'expérience «les a fait se sentir invalides et émasculés».
Que devez-vous faire si vous en faites l'expérience?
Vos prochaines étapes dépendront en grande partie de l'environnement et des circonstances dans lesquelles le mauvais orgasme a eu lieu.
Sur le moment
Immédiatement après cela, respirez.
Cela aidera à réguler à la baisse votre système nerveux central, qui va probablement se détraquer après le mauvais O, explique Heather Jeffcoat, DPT, auteur de «Sex Without Pain: Un guide d'auto-traitement de la vie sexuelle que vous méritez».
Si vous souffrez physiquement, elle recommande d'appliquer une compresse chaude sur le bas de l'abdomen.
«[Cela] aidera à soulager toute tension musculaire qui peut être associée à un orgasme mauvais et douloureux», dit Jeffcoat.
Si vous êtes dans une situation où vous vous sentez en sécurité, Melancon recommande de parler à votre partenaire de ce que vous venez de vivre.
«Bien sûr, le problème est que la plupart de ces mauvais orgasmes ont lieu lorsque quelqu'un ne se sent pas en sécurité et par conséquent a ces orgasmes», note Melancon.
Donc, si vous êtes dans une situation où vous ne vous sentez pas en sécurité, essayez de vous en sortir le plus rapidement possible. Besoin de simuler le virus de l'estomac? Fais le. Besoin de faire comme si vous aviez un texto urgent à propos de votre grand-mère? Bien.
Heures supplémentaires
Ne soyez pas surpris si cela prend du temps pour trier les émotions qui accompagnent le mauvais orgasme.
«Souvent, il faut un certain temps pour traiter ces sentiments», dit Melancon.
En plus de réfléchir aux raisons pour lesquelles le mauvais orgasme a pu avoir lieu, avoir des conversations régulières avec un ami proche, un professionnel de la santé mentale et votre ou vos partenaires au sujet de l'expérience peut aider, dit-elle.
Comment pouvez-vous accompagner votre partenaire dans cette expérience?
Tout d'abord, si votre partenaire partage qu'il a eu un mauvais orgasme, reconnaissez que:
- Il leur a probablement fallu beaucoup de courage pour vous dire
- Ils doivent vous faire confiance s'ils sont prêts à en parler
«Avant de répondre, prenez une profonde respiration pour vous empêcher de répondre avec votre ego», dit Melancon.
Répondez plutôt avec soin et compassion. Commencez par leur demander ce dont ils ont besoin à ce moment précis.
Par exemple:
- «Merci de me l'avoir dit, mon amour. Que puis-je faire pour vous en ce moment précis pour vous aider? Veux-tu de l'eau? Voulez-vous être détenu? »
- "Oh bébé, je suis vraiment désolé que cela ne vous fasse pas du bien."
«Si vous pouvez faire en sorte qu'un partenaire puisse traiter en toute sécurité des expériences sexuelles négatives avec vous, il peut être plus facile pour un partenaire d'avoir des expériences sexuelles agréables avec vous», dit Melancon.
Plus tard, elle suggère de poser des questions supplémentaires comme:
- En quoi était-ce différent de l'orgasme que vous ressentez habituellement?
- En quoi notre approche du sexe était-elle différente cette fois?
- Y a-t-il une action ou une phrase qui a pu déclencher cette réaction?
Les réponses à ces questions vous donneront des informations qui vous permettront de réduire la probabilité que cela se reproduise.
À quel moment devriez-vous contacter un professionnel? Comment peuvent-ils aider?
Les mauvais orgasmes peuvent être courants, mais ils ne devraient pas être la norme.
Donc, si vous en avez eu plusieurs, Jeffcoat recommande de travailler avec un médecin ou un autre fournisseur de soins de santé pour écarter toute cause médicale sous-jacente (par exemple, des ravages hormonaux ou une infection).
Votre prochaine étape consiste à consulter un physiothérapeute du plancher pelvien qui a de l'expérience dans le traitement du dysfonctionnement de l'orgasme. Idéalement, un physiothérapeute informé des traumatismes.
«La faiblesse ou l'oppression du plancher pelvien peut entraîner une douleur ou un inconfort dans la région pelvienne, comme pendant l'orgasme, ce qui peut ressembler à un mauvais orgasme», explique Jeffcoat.
Si vos prestataires ne sont pas en mesure d'identifier une cause physique, Melancon dit qu'il est temps de travailler avec un professionnel de la santé mentale ou un sexologue informé des traumatismes.
«Les mauvais orgasmes sont particulièrement fréquents chez les survivants de traumatismes, il peut donc être utile de s'attaquer à ce traumatisme sous-jacent», explique Melancon.
La ligne du bas
Bien que les orgasmes résultant de rapports sexuels consensuels soient généralement considérés comme une expérience positive, des recherches récentes suggèrent le contraire.
De nombreux participants ont décrit des expériences sexuelles négatives, bien qu'elles aient abouti à un orgasme.
Désormais appelées «mauvais orgasmes», ces expériences peuvent avoir des effets durables sur la santé mentale et émotionnelle d’une personne.
Gabrielle Kassel est une écrivaine sur le sexe et le bien-être basée à New York et formatrice CrossFit Niveau 1. Elle est devenue une personne du matin, a testé plus de 200 vibrateurs et mangée, ivre et brossée avec du charbon de bois - tout cela au nom du journalisme. Pendant son temps libre, on la trouve en train de lire des livres d'auto-assistance et des romans d'amour, de faire du pressage sur banc ou de la pole dance. Suivez-la sur Instagram.
