Aperçu
L'homéopathie est une médecine complémentaire. Il est utilisé comme traitement alternatif et naturel pour certaines conditions de santé.
Cela inclut l'anxiété. Il existe de nombreux remèdes homéopathiques contre l'anxiété, notamment le lycopodium, la pulsatilla, l'aconit et d'autres.
De nombreuses recherches ont été effectuées pour déterminer si l'homéopathie agit contre l'anxiété. L'homéopathie est utilisée depuis plus de deux siècles et de nombreuses personnes affirment qu'elle fonctionne.
Cependant, les rapports sur les remèdes homéopathiques peuvent être erronés, non scientifiques ou biaisés. Pour cette raison, l'homéopathie reste une approche alternative en dehors du courant dominant.
Cependant, il a certains avantages, y compris l'effet placebo, lorsqu'il est utilisé comme traitement de l'anxiété. L'homéopathie a également peu d'effets secondaires si elle est administrée en toute sécurité et correctement.
Qu'est-ce que l'homéopathie?
L'homéopathie a été inventée à la fin du 18e siècle. Il est basé sur l’idée «comme des remèdes comme». En d'autres termes, si quelque chose provoque une maladie, cela peut également guérir cette même maladie.
Certaines substances sont diluées dans l'eau pour créer des remèdes homéopathiques. Certaines de ces substances sont même toxiques. Bien que toutes les substances toxiques soient très fortement diluées. Ils sont tellement dilués que lorsqu'ils sont étudiés sous microscopes, les niveaux sont incroyablement bas ou indétectables.
Cette méthode extrait la «signature» de guérison de la substance, qui est responsable de ses effets.
Remèdes homéopathiques pour les crises de panique et l'anxiété
Si vous avez de l'anxiété et que vous souhaitez essayer l'homéopathie malgré des preuves scientifiques limitées, voici quelques traitements que vous voudrez peut-être essayer. Notez que ces recommandations sont faites par l'industrie de l'homéopathie, et non par les médecins traditionnels.
Aconit
Les praticiens de l'homéopathie recommandent l'aconit en cas d'anxiété, de panique ou de peur intense et soudaine. La panique pourrait être liée à un traumatisme passé. Les symptômes de ce type de panique comprennent la peau sèche, la bouche sèche et le rythme cardiaque rapide.
Argentum nitricum
Ceci est parfois recommandé pour les personnes souffrant d'anxiété due à l'incertitude. Cela inclut la claustrophobie, l'hypocondrie, la peur des hauteurs ou la peur des choses quotidiennes. L'anxiété basée sur l'incertitude pourrait être accompagnée de troubles digestifs, comme la diarrhée et les envies de sucreries.
Album Arsenicum
Ceci est censé être pour l'anxiété due à la peur de la solitude, de l'obscurité ou d'être imparfait. Les personnes atteintes de ce type d'anxiété ont peur d'être seules et peuvent soulager l'anxiété en contrôlant ou en critiquant les autres. Ils peuvent aussi avoir souvent froid.
Calcarea carbonica
Ceux qui ont besoin de calcarea peuvent être similaires à ceux qui pourraient bénéficier de l'arsenicum. Ils développent la peur de sortir de toute routine sécuritaire. L'anxiété s'aggrave lorsque les plans sont modifiés et ils montrent des difficultés à «suivre le courant».
Gelsemium
C'est pour les personnes confrontées à l'anxiété en raison de sentiments d'insuffisance. Les personnes atteintes de ce type d'anxiété sont souvent timides et tremblantes. Ils peuvent souffrir d'agoraphobie, éviter les foules ou parler en public et être vulnérables aux évanouissements. Ils désirent souvent aussi la solitude et évitent la pression insistante des autres.
Ignatia
Les homéopathes recommandent ignatia pour ceux qui souffrent d'anxiété due au chagrin ou à la perte. Les personnes qui correspondent à cette description sont souvent très sensibles et sujettes aux sautes d'humeur, passant du rire aux larmes. Ignatia est également recommandé pour la dépression.
Kali arsenicosum
C'est pour l'anxiété basée sur la santé. Les conditions incluent l'hypocondrie, le toilettage excessif et même la peur des crises cardiaques. Les personnes souffrant d'anxiété liée à la santé peuvent avoir des pensées accélérées et des difficultés à dormir. Ils peuvent aussi avoir peur de la mort ou de mourir. Ils peuvent être sujets à une sensation de froid et vulnérables aux attaques de panique.
Kali phophoricum
Ceci est vanté pour ceux qui sont vulnérables au stress ou qui sont dépassés. Leur anxiété vient du fait d'avoir trop à faire ou des ambitions décourageantes. Leur anxiété a également tendance à les faire souffrir physiquement.
Lycopodium
Semblable au gelsemium, le lycopodium est suggéré aux personnes qui manquent de confiance en elles. Bien qu'ils aient peur de parler en public et aient le trac, ils le cachent bien. Ils peuvent le couvrir en parlant fort ou trop fréquemment.
Phosphore
On pense que le phosphore homéopathique est bon pour les personnes sociales souffrant d'anxiété. Lorsqu'ils sont anxieux ou vexés, leurs pensées se dispersent et ils ont du mal à se concentrer ou à faire avancer les choses. Leur anxiété peut être liée à un besoin d'approbation dans les cercles sociaux ou de la part de partenaires romantiques.
Pulsatilla
Ceci est pour les personnes souffrant d'anxiété enfantine. Ils peuvent avoir besoin de beaucoup de réconfort et de soutien de la part des autres pour se sentir mieux.
Silice
La silice ressemble beaucoup au gelsemium et au lycopodium. C'est pour les gens qui craignent de vivre de nouvelles choses, de parler devant des gens et d'attirer beaucoup d'attention. Ils ont tendance à devenir des bourreaux de travail pour apaiser leurs peurs.
Stramonium
C'est pour l'anxiété qui comprend également les terreurs nocturnes, les cauchemars ou les pensées sombres pendant que vous êtes éveillé. Les personnes souffrant de ce type d'anxiété ont souvent peur de l'obscurité ou d'être seules et sont particulièrement effrayées par les pensées de monstres ou de personnages mystérieux. Leur imagination a tendance à aggraver leur anxiété.
Quelles sont les recherches sur les remèdes homéopathiques contre l'anxiété?
Les recherches de haute qualité soutenant l'homéopathie sont rares. Cela vaut aussi pour l'homéopathie pour l'anxiété.
L'homéopathie est difficile à étudier en médecine. Lorsqu'elle semble fonctionner, elle est souvent attribuée à l’effet placebo. L’effet placebo ne prouve pas qu’il n’y avait pas de symptômes réels, il témoigne plutôt du pouvoir de l’esprit sur le corps.
Certaines études montrent que l'homéopathie peut agir contre l'anxiété. Une étude de 2012 dans un journal Homéopathie a révélé que la pulsatille homéopathique avait des effets anti-anxiété sur les souris. Il était également tout aussi efficace qu'un médicament anti-anxiété.
Cependant, cette étude n'a été réalisée que sur des animaux. Il s'agissait également d'une étude indépendante réalisée par une revue spécifique à l'industrie homéopathique.
Enfin, il n’a pas été possible de prouver que les substances utilisées contiennent de la pulsatille, mais seulement sa «signature» invisible.
Il existe également des études qui réfutent l'homéopathie pour l'anxiété par rapport à un placebo. Cela comprend une étude de 2012 sur les humains. En raison de la variabilité de ces études, essayer l'homéopathie n'est pas recommandé par les médecins traditionnels.
C'est notamment le cas des troubles anxieux plus sévères. En fin de compte, il faut davantage de recherche - et de meilleure qualité.
En fait, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a émis un avertissement contre l'utilisation de l'homéopathie pour les maladies graves. L'homéopathie ne doit pas remplacer ce que votre médecin vous dit de faire. Il peut être utilisé en complément d'autres approches.
Certaines formes d'anxiété sont plus graves que d'autres. Cependant, pour une légère anxiété et un stress, l'homéopathie peut être un remède naturel qui vous aide.
Y a-t-il des effets secondaires à l'utilisation de l'homéopathie?
Les remèdes homéopathiques contre l'anxiété, lorsqu'ils sont fabriqués correctement, ne doivent pas contenir de molécules des substances pour lesquelles ils sont étiquetés. Sinon, les niveaux sont extrêmement bas.
Même lorsqu'ils contiennent des ingrédients toxiques, ils sont suffisamment dilués pour être totalement sûrs. Gardez à l'esprit, cependant, que la Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas les suppléments homéopathiques.
Il existe de nombreuses entreprises qui fabriquent et vendent ces remèdes. N'achetez qu'à des entreprises en qui vous avez confiance ou qui ont une bonne réputation.
De nombreux suppléments homéopathiques contiennent des ingrédients toxiques. S'ils ne sont pas correctement préparés et dilués, ils peuvent provoquer des effets secondaires graves, comme dans ce cas de 2009. Les substances homéopathiques comme l'arsenic et l'aconit, par exemple, sont mortelles si elles sont consommées mal diluées.
C'est une bonne raison de s'approvisionner auprès de fabricants réputés et de parler à un praticien certifié en homéopathie. Si vous ressentez des effets secondaires étranges, arrêtez immédiatement l'utilisation et consultez votre médecin.
Autres traitements naturels pour l'anxiété
Au-delà des remèdes homéopathiques, il existe d'autres remèdes naturels contre l'anxiété ou les crises de panique que vous pouvez essayer. Certains ont plus de recherches pour les soutenir que l'homéopathie.
- Vitamines. Les complexes de vitamines A, C, D, E et B peuvent soulager de manière holistique l'anxiété à long terme.
- Minéraux. Les minéraux (en particulier le magnésium) peuvent aider, selon une étude de 2015.
- Suppléments. Les acides gras oméga-3, certains acides aminés et certains neurotransmetteurs comme le 5-HTP peuvent aider.
- Herbes. La mélisse, la bacopa, la passiflore et plus encore ont été étudiées pour l'anxiété.
- Méditation et relaxation. Apprenez des stratégies de gestion du stress basées sur la pleine conscience pour faire face à l'anxiété. Des recherches importantes soutiennent son utilisation.
Les plats à emporter
L'homéopathie est une option relativement sûre à explorer pour soulager naturellement votre anxiété. Cela peut également fonctionner à la rigueur pour les crises de panique. Il y a peu d'effets secondaires et cela peut suffire à traiter une légère anxiété.
Les remèdes homéopathiques sont utilisés depuis longtemps pour traiter l'anxiété chez certaines personnes. Parce que la recherche est mitigée, cependant, ces remèdes ne sont pas recommandés par les médecins traditionnels.
S'ils atténuent votre anxiété, il est possible que ce ne soit que l'effet placebo. Pourtant, cela peut être utile. Si l'homéopathie fonctionne pour vous, n'hésitez pas à continuer à l'utiliser.
N'utilisez pas l'homéopathie comme une approche de première intention contre des formes d'anxiété plus graves. Les médicaments et les médicaments faisant l'objet de recherches plus poussées pour les soutenir sont des options plus sûres à explorer.
Si votre anxiété ne s'améliore pas avec l'homéopathie ou si vous ressentez des effets secondaires, cessez complètement l'utilisation. Consultez votre médecin dès que possible.
