Lorsque vous passez par la fécondation in vitro (FIV), le jour où votre médecin transfère réellement l'embryon dans votre utérus peut sembler être un rêve - un rêve qui est loin à l'horizon.
Alors, quand le grand jour arrive enfin, c’est tout un événement! En fait, il est probablement prudent de dire que le transfert d'embryon est l'un des points les plus élevés du processus de FIV pour la plupart des gens.
Ensuite, vous aurez peut-être l'impression d'être sur des épingles et des aiguilles, attendant avec impatience de savoir si cela a réussi. Vous vous demandez peut-être ce que vous devriez faire après votre transfert d'embryon - et ce que vous devriez éviter de faire.
Dans une certaine mesure, le succès de la grossesse après un transfert d'embryon n'a que très peu à voir avec les précautions que vous prenez. Pourtant, il y a quelques choses que vous pouvez faire qui peuvent vous aider.
Les choses que vous devriez faire
Prêt à être proactif? Bien sûr, vous êtes. Voici certaines choses que vous voudrez faire après votre transfert d'embryon.
1. Prenez soin de vous pendant quelques jours
Vous venez de subir une procédure qui pourrait changer votre vie! Offrez-vous un peu de soins personnels pendant que vous célébrez cette transition et attendez la prochaine étape.
Après le transfert, l'espoir est que l'embryon s'implantera. Cela prend quelques jours, alors donnez-vous quelques jours pour vous détendre et vous reposer. Certains experts vous suggéreront de prendre un peu de temps, si vous le pouvez, et certains pourraient même suggérer doucement que vous sautiez les séances d'entraînement vigoureuses.
Mais ne t'inquiète pas. Vous n'avez certainement pas ont pour aller au lit ou s'allonger tout le temps. L’embryon ne tombera pas si vous ne gardez pas les pieds en l'air. (Relisez-le: nous vous promettons que l'embryon ne tombera pas.) Mais si vous voulez utiliser cela comme excuse pour amener votre partenaire à tondre la pelouse ou à faire les courses, nous ne le dirons pas.
Plus que de servir de précaution physique, prendre les choses au calme peut vous aider avec les montagnes russes émotionnelles sur lesquelles vous vous trouvez. Perdez-vous dans un bon livre. Regardez des comédies romantiques sur Netflix. Riez des vidéos drôles de chats. Tout cela peut servir de soins personnels importants pendant l'attente.
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2. Continuez à prendre vos médicaments
Il peut être tentant d’abandonner le médicament que vous preniez avant le transfert de votre embryon, mais vous ne voulez certainement pas le faire sans en parler au préalable à votre médecin.
De nombreuses femmes doivent continuer à prendre de la progestérone dans les premières semaines après le transfert pour donner à leur grossesse les meilleures chances de continuer. La progestérone est une hormone importante qui est essentielle pour maintenir une grossesse, c'est pourquoi elle est généralement utilisée dans la procréation assistée comme la FIV. Il aide l'embryon à s'implanter (et à rester implanté) dans l'utérus.
Alors oui, nous savons que ces suppositoires et injections vaginales de progestérone sont ennuyeux, mais accrochez-vous. Si vous les prenez toujours après votre transfert, c'est pour une bonne raison.
Un autre médicament que votre médecin pourrait vous recommander de prendre est l'aspirine pour bébé. La recherche suggère qu'une faible dose d'aspirine peut améliorer votre implantation et les résultats de votre grossesse. Par exemple, une petite étude portant sur 60 femmes a révélé que le traitement par aspirine entraînait de meilleurs résultats pour celles qui avaient un transfert d'embryon congelé-décongelé (FET).
Néanmoins, des recherches supplémentaires sont nécessaires et l’aspirine ne convient pas à tout le monde. Voici ce que nous disons: si votre médecin veut que vous le preniez, continuez à le prendre jusqu'à ce que l'on vous dise d'arrêter.
3. Ayez une alimentation saine
Si tout se passe comme prévu, vous ferez grandir une petite personne dans votre corps pendant les 9 prochains mois. C'est le moment idéal pour adopter les habitudes alimentaires saines que les experts recommandent aux femmes enceintes.
Idéalement, vous voudrez manger une variété de fruits et de légumes, ainsi que des aliments riches en calcium, en protéines, en vitamines B et en fer. Même si vous mangez sainement, allez-y et ajoutez une vitamine prénatale à votre routine. (Voici quelques-uns des meilleurs.)
4. Commencez à prendre un supplément quotidien d'acide folique
Si vous ne prenez pas déjà de supplément d'acide folique, c'est le moment de commencer! Il y a beaucoup d'avantages à prendre de l'acide folique pendant la grossesse. Vous avez besoin de 400 mcg de cette importante vitamine B pour prévenir les anomalies du tube neural.
Un examen de 2015 des études de recherche a révélé que la supplémentation maternelle en acide folique est également associée à un risque plus faible de malformations cardiaques congénitales chez les bébés. De plus, les recherches suggèrent que l'acide folique pourrait réduire les risques que votre bébé ait une fente labiale ou palatine.
La plupart du temps, votre vitamine prénatale contiendra tout l'acide folique dont vous avez besoin. Une remarque: si vous avez déjà eu une grossesse ou un enfant avec une anomalie du tube neural, votre médecin voudra peut-être que vous preniez une quantité plus élevée, alors assurez-vous de poser des questions à ce sujet.
5. Faites attention aux perturbateurs endocriniens
Commencez à porter une attention particulière aux produits ménagers et autres équipements que vous utilisez. Vous voudrez peut-être éviter d'utiliser des produits contenant des substances telles que le bisphénol A (BPA), les phtalates, les parabens et le triclosan, entre autres - ou essayez de réduire votre exposition à ces derniers. Ceux-ci sont appelés produits chimiques perturbateurs endocriniens ou EDC.
Les perturbateurs endocriniens sont des produits chimiques qui peuvent interférer avec le fonctionnement des hormones de votre corps. Selon l'Endocrine Society, certains EDC peuvent traverser le placenta et se concentrer dans la circulation sanguine de votre bébé à un moment très sensible de leur développement.
Ces produits chimiques peuvent même interférer avec le développement des organes de votre bébé in utero. Plus tard, cette exposition précoce à des niveaux élevés de ces produits chimiques peut entraîner d'autres problèmes de développement.
Donc, si vous achetez une nouvelle bouteille d'eau, essayez d'en acheter une avec une étiquette qui vous indique qu'elle est sans BPA. Et regardez l'étiquette de votre crème solaire préférée pour vous assurer qu'elle ne contient pas d'EDC.
Les choses que vous ne devriez pas faire
Bien sûr, il y a certaines choses que vous voudrez probablement éviter de faire dans les heures et les jours qui suivent le transfert de votre embryon pour donner à votre embryon un bon départ.
1. Avoir des relations sexuelles
Il est préférable de se livrer à un peu de repos pelvien après le transfert de votre embryon, selon la recherche. Pourquoi? Les rapports sexuels peuvent déclencher des contractions utérines, ce qui peut perturber l'embryon qui vient d'être transféré dans votre corps. Dans le pire des cas: cela pourrait empêcher l'embryon de s'implanter dans votre utérus ou entraîner une fausse couche.
Ne t'inquiète pas. Ce ne sera qu'un intermède temporaire.
2. Faites un test de grossesse tout de suite
La tentation de faire pipi sur un bâton tout de suite va être énorme. Mais essayez de résister à l'envie de faire un test de grossesse tout de suite. Il peut s'écouler jusqu'à deux semaines à compter du jour du transfert pour que les cellules placentaires commencent à produire suffisamment de l'hormone connue sous le nom de gonadotrophine chorionique humaine (hCG) pour être détectée par un test sanguin.
Marquez les jours de congé sur votre calendrier jusqu'à ce que vous puissiez retourner au cabinet de votre médecin, et il pourra effectuer un test pour confirmer la grossesse.
3. Ignorez les symptômes troublants
Vous voudrez peut-être garder un œil sur certains symptômes qui pourraient survenir dans les jours suivant votre transfert.
Les femmes qui prennent des médicaments contre la fertilité peuvent développer une affection appelée syndrome d'hyperstimulation ovarienne (SHO). Cela peut se produire lorsque votre corps répond de façon spectaculaire aux hormones injectées que vous preniez dans le cadre du processus de FIV.
Le SHO peut provoquer des symptômes tels que:
- douleur abdominale
- ballonnements abdominaux
- la nausée
- vomissement
- la diarrhée
Ces symptômes peuvent être légers, mais ils peuvent également s'aggraver très rapidement si vous avez un cas grave de ce syndrome.
Si vous prenez soudainement du poids ou ressentez une douleur intense dans le ventre, n’attendez pas. Appelez votre médecin et décrivez vos symptômes afin de savoir quoi faire ensuite.
Les plats à emporter
En fin de compte, vous jouez essentiellement au jeu de l’attente dans les jours qui suivent le transfert de votre embryon. Bien que ce soit une bonne idée de suivre la liste des choses à faire et à ne pas faire et de développer de bonnes habitudes que vous pouvez maintenir pendant votre grossesse, la plupart de ce que vous faites au cours de ces premiers jours ne fera probablement pas une grande différence de toute façon.
Cependant, trouver des activités discrètes pour vous distraire pendant que vous attendez peut vous aider à passer le temps. Avant que vous ne vous en rendiez compte, vous serez dans le cabinet de votre médecin pour attendre les résultats de votre premier test de grossesse post-transfert.
