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Aperçu
C’est un phénomène courant. Vous allez attraper un ballon de football ou un ballon de basket, mais au lieu que le ballon vole doucement dans vos mains, il s'écrase sur le bout de votre doigt. Ou, lorsque vous fermez un tiroir, vous coincez accidentellement votre doigt contre son bord.
Ce type d'impact contondant peut provoquer un doigt coincé, une condition qui se produit lorsque le bout du doigt est repoussé vers la main.
L'élan de la force de l'impact peut étirer ou même déchirer les ligaments de votre doigt, ce qui provoque une entorse. Les ligaments sont des bandes solides de tissu conjonctif qui maintiennent vos os ensemble.
Si la force de l’impact est suffisamment forte, cela peut provoquer des lésions tendineuses ou une fracture osseuse.
Même si votre doigt n’est pas fracturé, le bourrage peut le faire gonfler et être douloureux. Un doigt coincé doit être traité. Parfois, la blessure est suffisamment mineure pour que vous puissiez la soigner à la maison.
Pour une blessure plus grave, vous aurez besoin d'un traitement médical pour éviter des dommages permanents à votre doigt. Il peut être difficile de déterminer si vous avez une blessure légère ou plus grave. En cas de doute, consultez un médecin.
Symptômes
Si vous vous êtes blessé au doigt, vous vous demandez peut-être s’il est coincé ou fracturé. Bien que les deux conditions puissent causer de la douleur, chacune présente des symptômes uniques, mais similaires. Cela peut rendre difficile la distinction entre les deux.
Les causes
Vous pouvez avoir un doigt coincé lorsque vous écrasez votre doigt contre quelque chose et que la force pousse le bout de votre doigt vers votre main.
Dans ce cas, l'articulation interphalangienne proximale (PIP) au milieu de votre doigt absorbe la force du coup et le ligament de votre doigt s'étire.
Vous pourriez vous coincer le doigt en faisant du sport, comme lorsque vous essayez d'attraper une balle. Ou, vous pouvez le coincer en faisant quelque chose d'aussi simple que de fermer une porte ou de pousser les draps sous le matelas pendant que vous faites le lit.
Complications
Un doigt coincé peut entraîner certaines complications, notamment:
- douleur à long terme et gonflement de l'articulation, connu sous le nom d'arthrite traumatique
- raideur au doigt
- faiblesse au doigt
- incapacité permanente à redresser le doigt
- déformation de l'articulation
Diagnostic
Souvent, vous pouvez diagnostiquer et traiter vous-même un doigt coincé. Si vous ressentez beaucoup de douleur ou si vous ne pouvez pas plier et redresser votre doigt, consultez votre médecin ou rendez-vous aux urgences pour un traitement. Ces symptômes pourraient indiquer un os fracturé ou un tendon rompu.
Votre médecin vérifiera votre doigt pour un gonflement, vous posera des questions sur votre douleur et verra dans quelle mesure vous pouvez le bouger. Comparer le doigt blessé à ceux qui l'entourent peut aider votre médecin à déterminer le niveau de gonflement.
Votre médecin peut commander une radiographie pour rechercher des fractures ou d'autres dommages à l'intérieur du doigt. Vous devrez peut-être également passer une IRM ou une tomodensitométrie pour aider votre médecin à évaluer davantage votre blessure.
Traitement
Votre plan de traitement sera déterminé en fonction de la gravité de votre blessure. Voici quelques étapes à suivre si votre blessure est mineure et que vous êtes en mesure de la soigner à la maison:
- Appliquez de la glace pendant 15 minutes chaque heure pour réduire le gonflement. Si vous n’avez pas de glace, vous pouvez faire tremper le doigt dans de l’eau froide à la place.
- Gardez votre doigt au-dessus du niveau de la poitrine.
- Prenez un analgésique en vente libre tel que l'ibuprofène (Motrin, Advil) pour soulager tout inconfort.
Si le doigt semble sortir de l'articulation, ne tirez pas dessus. Au lieu de cela, gardez le doigt en place en l'attelant. Une attelle est un morceau de métal ou de mousse qui s'enroule autour de votre doigt et le maintient en place. Tenir votre doigt immobile avec une attelle vous empêche de le blesser davantage.
Vous pouvez également immobiliser votre doigt blessé en le collant sur le doigt voisin. C'est ce qu'on appelle le cerclage de copains. Un médecin peut vous atteler ou attacher votre doigt si vous préférez ne pas le faire vous-même.
Gardez le doigt attelé ou attaché jusqu'à ce qu'il ne fasse plus mal. Cela peut prendre environ une à deux semaines.
Pour des blessures plus graves, consultez un médecin. Vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale si vous avez une fracture osseuse ou un ligament ou un tendon déchiré.
Une fois la blessure guérie, l'exercice ou la thérapie physique peut vous aider à retrouver le mouvement complet du doigt affecté. Pour renforcer le doigt, vous pouvez vous entraîner à faire un poing, à serrer une balle ou à tenir des objets dans votre main.
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Conseils pour la récupération
- Évitez d'utiliser le doigt blessé pendant la récupération.
- Si votre doigt est enflé, mettez-le dans de la glace pendant 15 minutes toutes les heures jusqu'à ce que le gonflement diminue.
- Consultez votre médecin ou votre chirurgien orthopédiste si votre blessure est grave ou ne guérit pas avec un traitement à domicile, ou s'il y a une déformation ou une perte de fonction du doigt.
- Une fois que vous avez récupéré, utilisez des exercices pour reprendre de la force à votre doigt. Essayez de faire un poing, de serrer une boule de tension ou de tenir des objets dans votre main.
Perspectives
La plupart du temps, un doigt coincé s'améliorera tout seul en une semaine ou deux. Mais même avec un traitement, votre doigt peut rester enflé ou sensible pendant plusieurs mois.
Pendant la récupération, essayez d'utiliser le moins possible le doigt pendant qu'il guérit. Faites une pause dans le sport ou d'autres activités qui pourraient aggraver votre blessure.
Une fois que votre doigt a guéri, vous devriez pouvoir le redresser sans aucune douleur.
Vous aurez les meilleures chances de vous rétablir complètement si vous suivez les instructions de soins de votre médecin et de votre physiothérapeute. Sans le bon traitement, vous pouvez avoir des dommages à long terme et des difficultés à bouger le doigt.
Si vous avez des questions sur votre diagnostic ou votre plan de traitement, consultez votre médecin. Plus tôt ils pourront poser un diagnostic correct et administrer le bon traitement, plus vite votre doigt guérira.
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