Les hauts et les bas que vous devez connaître avant de l'essayer.
La santé et le bien-être touchent chacun de nous différemment. C’est l’histoire d’une personne.
Même si la marijuana est légale dans votre état, elle continue d'être illégale en vertu de la loi fédérale.
Le cannabidiol (CBD), le composé du cannabis qui ne vous fait pas planer, apparaît dans tout, des salades aux coupes glacées.
Selon des études, le CBD peut vanter plusieurs avantages thérapeutiques, notamment la diminution de l'anxiété, la réduction des crises et la minimisation de l'inflammation. En tant que personne vivant avec de l’anxiété, je suis personnellement plus intéressé par le facteur anti-anxiété.
Bien que vous puissiez prendre le CBD de plusieurs façons, du vapotage aux bonbons gélifiés, une façon unique de consommer du CBD est le café.
Des partisans, comme Craig Leivent, PharmD, copropriétaire de Flower Power Coffee Co. (un fabricant de café et de produits comestibles infusés au CBD), affirment que la combinaison de CBD et de café vous donnera la vivacité du café, mais sans la nervosité.
Mais le magazine High Times, qui couvre tout ce qui concerne la marijuana, pense que l'idée était ridicule. Leur logique a du sens: si le CBD est connu pour vous endormir, ne se battrait-il pas avec la caféine et ne vous laisserait-il pas étourdi?
Pour ce qui est d'aider potentiellement à lutter contre l'anxiété, la caféine, qui peut aggraver l'anxiété pour certains, ne prendrait-elle pas le pas sur l'effet anti-anxiété du CBD?
Bonni Goldstein, MD, un médecin californien spécialisé dans la thérapie aux cannabinoïdes, est également sceptique. Surtout quand il s'agit du bon dosage et de la température du café.
«Ceux qui souhaitent utiliser le CBD pour des conditions médicales graves, telles que des troubles épileptiques ou une inflammation due à des maladies auto-immunes, ne devraient pas prendre le CBD de cette manière, car un dosage précis du CBD est extrêmement important pour l'efficacité dans ces types de maladies», déclare Goldstein.
«Pour une personne en bonne santé qui souhaite prendre du CBD comme bonus ou complément nutritionnel, les problèmes [de dosage] ne sont pas aussi importants.»
Goldstein ajoute également qu'une étude récente sur la stabilité du CBD dans le thé au cannabis a révélé que la température affecte la teneur en CBD, «ce qui signifie que la quantité en milligrammes de CBD dont une personne pourrait avoir besoin pour son état ne sera pas cohérente lorsqu'elle est administrée dans une boisson chauffée», explique-t-elle. .
Mais certaines personnes aiment vraiment le café CBD. Ian Ford, propriétaire de Caffeine Underground, un café à Brooklyn, New York, dit que depuis qu'il a commencé à vendre la bière, les affaires sont en plein essor. Cela devient tellement à la mode que même Willie Nelson a lancé son propre java CBD.
Nous avons donc décidé de le tester par nous-mêmes.
Si je bois du café CBD pendant cinq jours, pourrai-je travailler? Limitera-t-il encore l'anxiété, même si le café peut l'augmenter? Puis-je rester concentré?
Mon expérience de café CBD de 5 jours
Pour cet essai, j'ai utilisé du café moulu infusé au CBD de Flower Power Coffee Co. J'ai pris cette décision entièrement en fonction de la commodité. Il y a deux cafés à proximité à Brooklyn servant et vendant des sacs de la marque.
Cependant, il existe de nombreux produits à base de café CBD sur le marché que je souhaitais essayer, y compris le Wellness Blend de Vera Roasting Company, basée au New Hampshire, qui a été fondée par un professeur de chimie organique.
Il est également important de noter que dans le cadre de ma routine quotidienne, je limite strictement ma consommation de café à deux ou trois tasses moyennes par jour et absolument pas de café après 14 heures. - arrêt dur.
Depuis l'instauration de cette heure limite stricte (j'ai peut-être triché plusieurs fois avec des espresso martinis, mais cela ne compte pas vraiment, non?), Je dors bien sans somnifères, malgré l'anxiété.
Jour 1: De la concentration au travail à une sieste non planifiée l'après-midi
C’est mon jour de congé, alors je commande un latte au CBD avec du lait d’amande à Caffeine Underground à Brooklyn. Le latte est délicieux et se déroule bien. Je ne peux rien goûter à part un latte au lait d’amande ordinaire.
Après quelques minutes, je me sens alerte et concentré.
C’est différent d’un simple coup de pouce à la caféine, mais il est difficile de déterminer la sensation exacte. Je commence à parcourir les e-mails.
J'ai faim, donc après environ 15 minutes, je commande un morceau de pain grillé avec de la confiture infusée au CBD.
J'aurais aimé ne pas l'avoir fait. C'était bon, mais le mal de tête s'installe.
Avoir deux «doses» dos à dos était trop pour moi, apparemment. Dès que je suis rentré à la maison, j'ai frappé le canapé et je m'écrase fort pendant deux heures. Ça aurait été une super sieste, mais j'ai des échéances et une journée tôt demain.
Je ne suis pas un napper régulier, et ressentir de la pression pour respecter mes délais en moins de temps n'est pas bon pour mon anxiété.
Goldstein dit que le CBD affecte tout le monde différemment et que contrairement à la croyance populaire, le CBD est en fait un composé stimulant à faibles doses. Donc, la combinaison de CBD et de café pourrait être trop stimulante pour certains, ce qui pourrait être ce qui se passait avec moi. Pour d'autres, c'est peut-être juste.
Pourtant, j'aime ce que j'ai ressenti après cette première tasse, donc je n'étais pas trop découragé.
Jour 2: Se sentir alerte, mais calme
À l’extérieur du confortable Vittles Cafe de Brooklyn, un tableau met en évidence les «lattes de cannabis». J'en commande un glacé au lait d'amande et je discute avec le propriétaire du café du CBD et de ses bienfaits potentiels pour la santé du corps.
En buvant mon café CBD, je lui raconte ce qui s'est passé hier et comment j'en ai pris trop. Elle suggère d'espacer davantage les doses, en attendant au moins trois heures entre chaque portion.
En finissant mon café au lait, je me sens bien: super alerte, mais étonnamment calme. Et je découvre quelle était la sensation que je ne pouvais pas comprendre d’hier.
C'était comme si quelqu'un piquait mon café au lait avec de minuscules morceaux de Xanax.
Juste assez pour prendre l'avantage, mais pas assez pour vous donner l'impression d'être sous l'influence d'une drogue.
Avant de partir, j’achète un sac de café Flower Power (15 $) pour terminer l’expérience chez moi. Je décide de rentrer à pied pendant 3 milles parce que je me sens bien. Pas de sieste aujourd'hui!
Jour 3: Boire une tasse ordinaire de Joe est-il d'abord le truc?
Je suis pigiste à plein temps, mais je travaille en tant que producteur et éditeur le week-end pour un grand site Web. C’est seulement environ 16 heures par semaine, mais c’est vraiment intense. Je commence tôt - 7 heures du matin les samedis et dimanches - ce qui signifie que je trébuche hors du lit et que je marche les 7 pieds jusqu'à mon bureau à 6 h 58 et que je me connecte.
C’est un rôle exigeant où j’ai besoin d’une concentration totale.
Ces quarts de week-end sont généralement des jours de trois tasses de café. Je commence la matinée avec une tasse de café ordinaire et je me mets au travail.
Je décide que la coupe n ° 2 sera la coupe CBD. Je suis inquiet de la façon dont cela affectera le travail, mais essayez quand même. A 9h30, je prépare le café Flower Power.
Les instructions du café indiquent de n'utiliser qu'une cuillère à café et demie pour un dosage approprié de 5 milligrammes de CBD pour une tasse de 6 onces.
Je préfère mon café noir et ne le bois qu'avec du lait d'amande ou d'avoine dans un café. J'ai opté pour le mélange New York, et je l'aime beaucoup. Il est sombre et riche sans aucun soupçon de CBD ou de saveur de «marijuana».
Je travaille à travers mon quart de travail et je me sens bien. C’est peut-être la clé? Un café ordinaire d'abord et un CBD? Je me sens encore mieux qu'hier.
Je suis alerte sans mal de tête. La caféine peut parfois me donner des palpitations cardiaques et des mains tremblantes, mais aujourd'hui je me sens calme. Je ne ressens aucune anxiété ni aucun stress supplémentaire par rapport aux délais, et la journée passe vite.
Je regarde l'horloge et il est déjà 14 h 30, donc aujourd'hui, c'est une journée de deux tasses seulement. C’est peut-être la première fois depuis des mois que je n’ai pas trois tasses de café pendant un quart de week-end.
Après mon quart de travail, je fais une course de 10 km à Central Park dans la chaleur estivale. Je me sens vraiment somnolent beaucoup plus tôt dans la soirée que d'habitude. Je ne peux pas blâmer le CBD, car c'est probablement le soleil et l'exercice, mais c'est quelque chose à noter.
Jour 4: Anxiété en overdrive
J'ai bien dormi et me réveiller rafraîchi. J'ai deux cafés réguliers le matin avant 9 heures du matin, oubliant que je suis censé boire le café CBD.
Je prépare le café CBD sur ma troisième tasse, mais ce n’était pas la meilleure idée. J'ai mal à la tête et il n'est que 10 h 30. Il me reste encore plus de quatre heures de mon quart de travail. Je sais que mon mal de tête pourrait être dû au manque de sommeil, à la déshydratation et à la vague de chaleur à 95 degrés que nous avons eue toute la semaine, mais c'est une matinée difficile.
J'ai survécu au quart de travail, mais j'avais l'impression que je pouvais à tout moment mettre ma tête sur mon bureau et m'endormir. Je m'inquiète des éventuelles fautes de frappe que j'aurais pu créer et mon anxiété est en surmultiplication. Je me sens assez naufragé.
Je passe le reste de l'après-midi et de la soirée à regarder la télévision et à siroter un grand verre de vin. Je me couche tôt.
Je pense que trois tasses de café, c'est trop, CBD ou pas.
Jour 5: Se sentir paresseux au softball
Je décide de commencer mon dernier jour de l'expérience avec une tasse de café ordinaire, suivie du café CBD. Cela semble être la meilleure combinaison pour moi.
Je pense que le café Flower Power CBD est délicieux et qu'il se passe bien.
En ce qui concerne le prix, boire ce plat tous les jours n’est pas vraiment une option pour moi. Un sac a donné 4 tasses (portions), soit près de 4 $ la tasse.
Aujourd'hui, je me sens bien, presque comme si mon corps s'habitue au CBD. Il ne se sentait pas aussi «fort» que les premiers jours. Je n’ai pas non plus mal à la tête ni somnolence. Je produis deux interviews et deux courtes histoires de freelance et je me dirige vers mon match de softball.
Je me sens bien au softball et je marque deux fois, mais je me sens un peu lent à courir les buts. Le CBD ne sera peut-être pas le prochain médicament améliorant les performances dans le sport.
Dans l'ensemble, j'ai apprécié le café et je peux me voir le donner comme un cadeau de nouveauté. Mais ce n’est pas quelque chose que je bois tous les jours et je ne suis pas convaincu de le préférer au café ordinaire.
Je pense qu'en ce qui concerne le CBD, il faudra peut-être quelques essais pour trouver le dosage qui vous convient. Parler à votre médecin pourrait vous aider.
Je suis également intéressé de voir comment d'autres produits CBD, comme les gommes, les lotions et les teintures, vont m'affecter.
Avec autant de nouveaux produits CBD sur le marché, il semble que je pourrai en essayer de nouvelles formes dans les années à venir. Peut-être que l'un d'eux m'aidera même systématiquement à calmer mon anxiété.
Le CBD est-il légal? Les produits CBD dérivés du chanvre (avec moins de 0,3% de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais sont toujours illégaux en vertu de certaines lois étatiques. Les produits CBD dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais sont légaux en vertu de certaines lois étatiques. Vérifiez les lois de votre état et celles de partout où vous voyagez. Gardez à l'esprit que les produits CBD sans ordonnance ne sont pas approuvés par la FDA et peuvent être mal étiquetés.
Melissa Malamut est une écrivaine et éditrice vivant à New York. Suivez-la sur Twitter.
