Vous savez que la grossesse provoque tous les changements miraculeux très évidents dans votre corps. Mais l'un des nombreux effets secondaires que la plupart des gens oublient une fois qu'ils tiennent leur nouveau paquet de joie est la mauvaise haleine.
Oui, au fur et à mesure que votre corps change et que les hormones font des montagnes russes pour faire un nouvel humain, certains de ces changements peuvent temporairement conduire à une mauvaise haleine. Cela n'aide pas que la grossesse renforce également votre odorat!
La mauvaise haleine pendant la grossesse peut survenir pour plusieurs raisons. Voici ce à quoi vous devez faire attention si vous êtes enceinte et que vous avez soudainement une mauvaise haleine plus souvent, et que faire pour y remédier.
Causes de la mauvaise haleine pendant la grossesse
Il existe un certain nombre de causes pouvant entraîner une mauvaise haleine pendant la grossesse. Certaines des principales causes sont les suivantes.
Changements hormonaux
Les changements hormonaux sont nécessaires et importants pour maintenir votre grossesse sur la bonne voie. Mais ils peuvent aussi vous emmener faire un tour de joie! La fluctuation des hormones peut entraîner une gamme d'effets secondaires indésirables. Ceci comprend:
- fatigue
- transpirer plus
- bouche sèche
- nausées matinales
Une bouche sèche peut entraîner plus de bactéries sur la langue et dans la bouche, provoquant une mauvaise haleine et augmentant le risque de caries dentaires.
Et de nombreuses femmes enceintes ont des nausées matinales - nausées et vomissements - principalement au cours du premier trimestre. Les vomissements peuvent provoquer ou aggraver la mauvaise haleine. La nausée peut aggraver la sécheresse de la bouche, car vous n'avez peut-être pas beaucoup d'appétit pour manger ou boire quoi que ce soit.
Les nausées et les vomissements peuvent provoquer une déshydratation, une aggravation de la bouche sèche et une mauvaise haleine.
Nez qui coule
Lorsque vous êtes enceinte, vous pourriez avoir l’impression d’avoir toujours un léger rhume ou des allergies. En effet, l'augmentation du flux sanguin dans le corps pousse plus de liquides dans les vaisseaux sanguins du nez.
Les vaisseaux sensibles du nez fuient lorsqu'ils sont trop remplis, provoquant un écoulement nasal ou une rhinite. Parfois, l'augmentation du flux sanguin peut également provoquer des saignements de nez pendant la grossesse.
Un nez qui coule ou bouché peut entraîner des gouttes nasales et des mucosités au fond de la gorge. Il peut également provoquer des sinus infectés ou enflammés (sinusite). Ces deux effets secondaires de la grossesse peuvent rendre votre haleine mauvaise.
De plus, un nez bouché ou bouché peut vous forcer à respirer par la bouche, ce qui peut aggraver la sécheresse de la bouche et la mauvaise haleine pendant la grossesse.
Santé des gencives
L'augmentation du flux sanguin dans votre corps pendant la grossesse peut également affecter la santé de vos gencives. Vous remarquerez peut-être que vos gencives saignent plus facilement, surtout lorsque vous vous brossez ou passez la soie dentaire.
La grossesse peut également augmenter le risque de gingivite ou de gencives enflammées. Les saignements des gencives et la gingivite peuvent provoquer ou aggraver la mauvaise haleine pendant la grossesse.
Jusqu'à 75% des femmes enceintes contractent une forme de gingivite.
Conditions de la langue
Une langue enflée et une mauvaise haleine peuvent survenir à la suite d'une infection fongique comme le muguet. Cette infection est plus fréquente pendant la grossesse car le système immunitaire est affaibli.
Symptômes pouvant accompagner la mauvaise haleine pendant la grossesse
En plus de la mauvaise haleine pendant la grossesse, vous pourriez avoir d'autres symptômes, selon la cause sous-jacente. Ceux-ci inclus:
- brûlures d'estomac (causées par des vomissements)
- maux de gorge (dus à l'écoulement nasal et aux vomissements)
- nez bouché ou bouché
- éternuer
- tousser
- sinus douloureux
- Mal de tête sinus
- ronflement (apnée du sommeil)
- mucus (flegme) dans la gorge
- gencives rouges, enflées ou tendres
- gencives qui saignent lorsque vous vous brossez ou utilisez la soie dentaire
- mauvais goût récurrent dans la bouche
Traitement de la mauvaise haleine pendant la grossesse
Les changements de mode de vie comme boire plus d'eau et avoir une alimentation équilibrée aideront souvent à apaiser les symptômes de la mauvaise haleine. Et ils sont bons pour votre santé globale et pour votre bébé en pleine croissance.
Pour traiter un nez qui coule et des gencives sensibles, rincez-vous régulièrement le nez et la bouche avec de l'eau stérile bouillie et refroidie. Il aide également à se moucher doucement tout au long de la journée. Inhalez de la vapeur avec un vaporisateur facial et utilisez un humidificateur lorsque vous dormez pour humidifier l’air.
Les sprays salins nasaux en vente libre sont sûrs à utiliser pendant la grossesse et peuvent aider à soulager la rhinite et la sinusite. Vous pouvez également utiliser une solution d'eau salée maison pour rincer le nez, éclaircir le mucus ou les mucosités et apaiser la gorge comme un gargarisme.
Sauf si vous avez une infection bactérienne très grave, votre médecin ne vous prescrira probablement pas d'antibiotiques pendant la grossesse.
Quand voir un médecin
Informez votre médecin si vous remarquez une mauvaise haleine récurrente, peu importe le nombre de fois que vous vous brossez les dents. Parlez-leur également de tout autre signe et symptôme.
Vous ne pouvez pas arrêter tous les effets secondaires qui accompagnent la grossesse, mais votre médecin peut vous recommander des traitements pour vous sentir mieux.
Si vous êtes enceinte ou prévoyez le devenir, prenez rendez-vous pour un examen dentaire. N'oubliez pas d'informer votre dentiste que vous êtes enceinte.
Si possible, il est judicieux de discuter de la santé des gencives avec votre dentiste avant de tomber enceinte ou dans les premiers jours de votre grossesse. De cette façon, s'il y a un problème de soulignement avec vos gencives, il peut être diagnostiqué et traité tôt. Votre dentiste peut également vous fournir de précieux conseils pour vous aider à réduire le risque de maladie des gencives.
La prévention
Les pics d'hormones et une plus grande circulation sanguine pendant la grossesse provoquent un certain nombre d'effets secondaires et de symptômes qui peuvent causer ou aggraver la mauvaise haleine. Prendre soin de votre santé dentaire et générale pendant que vous êtes enceinte peut vous aider:
- brosser et passer la soie dentaire régulièrement
- utiliser une brosse à dents à poils plus doux
- brosser doucement pour éviter d'irriter les gencives
- limiter la caféine
- limiter les sodas et les boissons sucrées
- éviter l'alcool et le tabagisme
- mangez beaucoup de fruits et légumes
- mangez une alimentation équilibrée à base de céréales complètes avec de la viande maigre et des produits laitiers
La ligne du bas
La mauvaise haleine est un désagrément courant pendant la grossesse. Il est important de demander de l’aide si vous ressentez une mauvaise haleine grave qui ne disparaît pas ou si vous présentez d’autres symptômes. Dans certains cas, vous pouvez avoir besoin d'un traitement pour la cause sous-jacente de la mauvaise haleine.
Votre corps subit d'énormes changements pendant la grossesse. Un nez qui coule, des gencives sensibles et une mauvaise haleine ne sont que quelques-uns des inconvénients temporaires qui peuvent survenir. N'oubliez pas d'effectuer régulièrement des nettoyages et des bilans dentaires et de suivre vos rendez-vous prénataux.
