Vous vous attendiez probablement à ce que la grossesse vous apporte beaucoup de fringales étranges (cornichons sucrés et granola n'importe qui?), Mais que se passe-t-il si vous avez envie d'articles non alimentaires comme des chips de glace ou même du savon? Cela peut arriver, et ce n’est pas rare chez les femmes enceintes.
Avoir envie ou manger des choses qui ne sont pas de la nourriture s'appelle le pica. Cette condition peut arriver à n'importe qui, qu'elle soit enceinte ou non, mais elle est plus fréquente pendant la grossesse.
Alors pourquoi une femme enceinte (ou quelqu'un d'autre) voudrait-elle manger quelque chose qui n'est pas de la nourriture?
En savoir plus sur le pica et ce qu'il faut faire si vous en avez.
Qu'est-ce que le pica pendant la grossesse?
Le pica est un trouble de l'alimentation. Il peut être diagnostiqué si vous mangez constamment des produits non alimentaires pendant au moins 1 mois.
Cela peut aussi être un signe que quelque chose dans votre corps est déséquilibré. Certaines recherches ont montré que le pica peut être lié à l'anémie, y compris l'anémie ferriprive. Elle peut survenir à n'importe quel stade de la grossesse mais apparaît souvent au cours du premier trimestre.
Certaines des choses que les personnes atteintes de pica peuvent manger (ou sucer, dans certains cas) comprennent:
- la glace
- papier
- argile
- saleté
- savon
- craie
- poudre pour bébé
- cendre
- fécule de maïs
- riz pas cuit
- grains crus
- Cheveu
- chaîne de caractères
- chiffon
- des éclats de peinture
- la colle
- métal
- cailloux
Si vous avez du pica, vous continuerez normalement à manger régulièrement. Vous aurez également envie d'un ou plusieurs articles non alimentaires. Une envie de glace est connue sous le nom de pagophagie. Pendant ce temps, les envies de terre, telles que la saleté ou les cailloux, sont connues sous le nom de géophagie, tandis que les envies d'amidons crus comme le riz sont connues sous le nom d'amylophagie.
Qu'est-ce qui cause le pica?
Vous pouvez développer du pica pour de nombreuses raisons. Certaines de ses causes pourraient expliquer pourquoi il est plus fréquent chez les femmes enceintes.
L’une des raisons pour lesquelles votre corps peut avoir envie d’aliments non alimentaires est que vous n’obtenez pas un apport nutritionnel adéquat.
Pendant la grossesse, les aliments que vous mangez répondent à vos propres besoins, ainsi qu'à ceux de votre bébé en pleine croissance. Votre corps a besoin d'une alimentation adéquate pour soutenir votre grossesse.
Parfois, les exigences accrues de la grossesse peuvent entraîner une carence en nutriments. Ce problème peut également survenir si les nausées et les vomissements limitent la quantité de nutriments que vous consommez.
Une carence en minéraux importants comme le fer et le zinc peut déclencher le pica. Si vous êtes enceinte, vous courez un risque plus élevé d’anémie si vous ne consommez pas suffisamment de fer ou de vitamines B. Cela peut également causer du pica.
Une étude portant sur 286 femmes enceintes au Ghana a noté que les femmes enceintes les plus à risque de pica peuvent inclure celles qui ont:
- une mauvaise nutrition ou des carences en nutriments
- une histoire ou une exposition culturelle à la consommation d'articles non alimentaires, comme la consommation d'argile comme médicament dans certaines cultures
L'étude a également révélé que 47,5% des femmes avaient une forme de pica pendant la grossesse. Les articles les plus couramment consommés étaient l'argile blanche et la glace.
Les chercheurs ont noté que certains participants croyaient que l'argile blanche et la glace avaient une valeur nutritive. Ils ont également observé que de nombreux participants recherchaient les articles non alimentaires parce qu'ils étaient attrayants et estimaient que l'odeur ou le goût les aidait à atténuer leurs nausées.
Le pica pendant la grossesse est-il dangereux?
Le pica lui-même n'est pas toujours nocif, mais s'attaquer à ses causes sous-jacentes peut aider à prévenir les risques associés.
Si vous avez juste envie de glace et que vous aimez grignoter des morceaux de glace, ce n'est pas particulièrement risqué pour vous et votre bébé (tant que vous ne vous ébranchez pas une dent!). Cependant, la cause sous-jacente potentielle de la soif de glace dans le pica - comme l'anémie - peut être nocive pour vous et votre bébé.
Il est important de noter que parfois les envies de pica et non alimentaires peuvent être directement nocives pour votre santé si vous mangez d'autres aliments non alimentaires.
Par exemple, manger des articles non alimentaires comme du papier, de l'argile ou de la saleté peut vous rendre malade. Ils peuvent également vous faire sentir rassasié, ce qui vous amène à ne pas manger suffisamment d'aliments nutritifs dont vous et votre bébé avez besoin.
Dans les cas graves, le pica peut entraîner d'autres complications de santé telles que des infections, une irritation de l'estomac, un blocage de votre tube digestif, des vomissements et une perte de poids. Vous pouvez également manger des choses toxiques.
Si vous pensez avoir du pica, informez-en immédiatement votre OB-GYN - même si la seule chose non alimentaire dont vous avez envie est la glace. Ils peuvent vous aider à vous assurer que vous et votre bébé recevez les bons nutriments pour une croissance et un développement sains.
Si vous avez envie d'autres choses non alimentaires, demandez-leur comment traiter le problème.
Existe-t-il des traitements pour le pica pendant la grossesse?
Aucun test ne peut déterminer si vos envies inhabituelles sont dues au pica. Au lieu de cela, votre OB-GYN examinera vos antécédents médicaux et demandera éventuellement des tests sanguins pour vous aider à déterminer si vous avez de faibles niveaux de certaines vitamines et minéraux.
Votre OB peut également recommander de prendre une vitamine prénatale différente et de suivre une alimentation plus équilibrée. Si vous ressentez des nausées et des vomissements, les boissons nutritives de remplacement des aliments pourraient être une bonne solution temporaire jusqu'à ce que votre appétit revienne.
Si vous avez encore des envies de choses qui ne sont pas de la nourriture, informez-en votre professionnel de la santé. Parler à un nutritionniste du régime alimentaire qui vous convient le mieux peut également vous aider.
Dans la plupart des cas, le pica de grossesse disparaît de lui-même une fois que les carences sont corrigées ou après la naissance de votre tout-petit.
Emporter
Le pica se produit lorsque vous avez des envies inhabituelles de manger des choses qui ne sont pas de la nourriture, comme de la glace ou de l'argile. Cela peut être le signe d'un apport nutritionnel insuffisant.
Le pica est plus fréquent chez les femmes enceintes car votre corps a des besoins nutritionnels accrus pendant la grossesse. Il est plus facile d'avoir une carence si vous ne mangez pas les bons types d'aliments ou si vous avez des nausées et que vous ne pouvez pas manger beaucoup.
Cette condition alimentaire peut nuire à votre santé en fonction de ce que vous mangez - et de sa quantité. La cause sous-jacente de vos envies de produits non alimentaires peut également nuire à vous et à votre bébé.
Dans la plupart des cas, le pica chez les femmes enceintes disparaît tout seul. Améliorer votre apport nutritionnel ou prendre une vitamine prénatale peut vous aider. Informez immédiatement votre OB-GYN si vous pensez avoir du pica.
