Pouvez-vous prendre des abdominaux pendant la grossesse?

Si l’heure du repas vous cause de l’inconfort, de la douleur et une grave sensation de brûlure dans la gorge et la poitrine, vous n’êtes pas seul. Comme tant d’autres maladies liées à la grossesse, les brûlures d’estomac sont peut-être pour la première fois ressenties, mais c’est tout à fait normal.

Votre première pensée peut être d'atteindre Tums, un remède populaire (bien que crayeux) pour les brûlures d'estomac non liées à la grossesse. La bonne nouvelle est que c’est bien de le faire, mais il y a quelques points à garder à l’esprit.

Qu'est-ce que les brûlures d'estomac pendant la grossesse?

Les brûlures d'estomac pendant la grossesse sont une affection courante que près de la moitié des femmes enceintes peuvent contracter.

Comme beaucoup d'autres symptômes de la grossesse, vous avez des hormones à remercier pour la brûlure et l'inconfort que vous ressentez après avoir mangé. La progestérone et la relaxine sont toutes deux à l'œuvre, ralentissant les muscles du tube digestif.

Lorsque cela se produit, les aliments que vous consommez ont tendance à se déplacer plus lentement et la digestion est lente, ce qui peut déclencher des ballonnements après les repas. Mais c'est la sensation de brûlure causée par les aliments et les acides remontant de l'estomac à l'œsophage qui pousse de nombreuses femmes à se diriger vers les antiacides.

Cette expérience désagréable se produit lorsque les hormones de grossesse relâchent la valve qui sépare l'œsophage de l'estomac.

Pouvez-vous utiliser Tums pendant la grossesse?

Tums est un antiacide de carbonate de calcium en vente libre que de nombreuses personnes utilisent pour gérer les symptômes des brûlures d'estomac.

«L'utilisation de Tums pendant la grossesse est quelque chose que de nombreux OB / GYN prescrivent depuis des années», déclare G. Thomas Ruiz, MD, responsable OB / GYN au MemorialCare Orange Coast Medical Center.

Pour les femmes enceintes, Ruiz dit qu'il fait deux choses:

• fournit un supplément de calcium pour maman et bébé
• traite les brûlures d'estomac pendant la grossesse

Lorsqu'il est pris correctement, Tums peut être utilisé en toute sécurité pendant la grossesse.

Dosage et fréquence des tumeurs

Comme tout autre médicament sur ordonnance ou en vente libre, la posologie et la fréquence des Tums devraient idéalement provenir de votre médecin. Cela dit, il y a quelques directives générales à suivre lors de l'utilisation de Tums pour les brûlures d'estomac pendant la grossesse.

Kimberly Langdon, MD, OB / GYN dit que Tums fonctionne mieux lorsqu'il est pris fréquemment - de l'ordre de toutes les 4 heures - car il neutralise l'acide plutôt que de l'empêcher d'être libéré.

Dans cet esprit, Langdon dit que les femmes enceintes peuvent prendre un maximum de deux comprimés toutes les 4 à 6 heures au besoin pour les brûlures d'estomac.

«En général, la plupart des femmes se débrouillent bien à ce dosage - cela ne peut être problématique que chez les femmes ayant des antécédents de calculs rénaux d'oxalate de calcium», dit Langdon.

Il est important de parler à votre OB / GYN de tout les médicaments en vente libre que vous souhaitez prendre pendant la grossesse. En ce qui concerne Tums, cette discussion est particulièrement cruciale si vous avez des antécédents de calculs rénaux.

Tums vient dans une variété de forces, et la plupart des recommandations pour la grossesse se réfèrent à la force régulière, qui est la dose la plus faible à 500 milligrammes.

Et selon le fabricant, les femmes enceintes ne doivent pas dépasser 10 comprimés (dosage régulier) sur une période de 24 heures, et pas plus de deux semaines, sauf sous la supervision d'un médecin.

Considérations lors de la prise de Tums pendant la grossesse

Sauf indication contraire de votre médecin, vous devez toujours vous en tenir à la posologie recommandée, d'autant plus que Tums contient du calcium.

Bien que le calcium soit un minéral indispensable pendant la grossesse, une trop grande quantité de calcium peut entraîner des effets secondaires tels que:

• constipation
• risque accru de développer des calculs rénaux
• rythme cardiaque irrégulier
• difficulté possible à absorber d'autres minéraux, tels que le fer

Pour gérer les brûlures d'estomac tout en prenant des suppléments de fer, Ruiz dit que la plupart des gens prennent un antiacide comme Tums après avoir mangé. Mais les antiacides peuvent diminuer l'absorption du fer. Si vous prenez un supplément de fer, assurez-vous d'attendre au moins 2 heures entre la prise de fer et Tums.

Les médicaments pour la thyroïde ont un risque modéré d'interactions avec les Tums, donc Langdon dit de s'assurer de séparer la prise de ceux-ci et de Tums d'au moins 4 heures.

En ce qui concerne les effets secondaires, Langdon dit également que les tumeurs peuvent causer de la constipation, ce qui est déjà un problème pendant la grossesse. Cela peut également provoquer des nausées et des maux d'estomac ou des douleurs.

Conseils pour prévenir les brûlures d'estomac

Mâcher quelques Tums peut atténuer les graves brûlures d'estomac, mais la prévention est essentielle si vous voulez vraiment vous sentir mieux. C’est pourquoi la première ligne de défense pour traiter les brûlures d’estomac implique des changements dans votre mode de vie.

Faites attention à ce que vous mangez

Évitez les aliments épicés, gras, acides et flatulents. Vous pouvez avoir aucun problème avec ceux-ci lorsque vous n’êtes pas enceinte, mais ils peuvent causer un grand inconfort lorsque vous l’êtes.

Certains délinquants courants comprennent:

• les agrumes
• tomates
• moutarde
• Viandes transformées
• Chocolat
• les aliments gras

Restez hydraté avec les bons fluides au bon moment

Boire de l'eau tout au long de la journée est essentiel pendant la grossesse. Mais si vous souffrez de brûlures d'estomac, réduisez au minimum la quantité de liquides que vous buvez avec de la nourriture et conservez plutôt de l'eau entre les repas.

Vous voudrez également éviter les boissons acides comme les jus d'agrumes et les sodas, en particulier les boissons au cola.

Apportez d'autres modifications à l'heure des repas

Des repas plus petits et plus fréquents peuvent aider à prévenir les brûlures d'estomac. Cela aide également à prendre votre temps en mangeant.

Restez debout pendant quelques heures

En raison du retard de la vidange gastrique associée à la grossesse, Ruiz dit que s'asseoir debout pendant quelques heures après les repas est idéal. Mais si vous devez vous allonger, il dit de vous allonger sur le côté droit pour favoriser la vidange gastrique. L'estomac se vide vers la droite.

Évitez de lier les vêtements

Choisissez des vêtements amples et confortables plutôt que des vêtements serrés ou contraignants.

Mâchez un bâton de chewing-gum

Une astuce simple mais efficace consiste à mâcher un bâton de chewing-gum après avoir mangé. Mâcher de la gomme après un repas peut aider à stimuler vos glandes salivaires, ce qui aide à neutraliser l'acide.

Alternatives à Tums sans danger pour la grossesse

Certaines alternatives médicales aux Tums dont vous voudrez peut-être discuter avec votre médecin comprennent:

• Produits en vente libre comme l'hydroxyde de magnésium (mais cela devrait être évité au troisième trimestre, selon Langdon)
• Les anti-H2, qui peuvent agir contre les brûlures d'estomac et sont sûrs à prendre pendant la grossesse (Ruiz dit que le plus fréquemment utilisé est Pepcid AC)
• Sucralfate (Carafate), un agent d'enrobage et un médicament d'ordonnance qui peut aider contre les brûlures d'estomac

Les plats à emporter

Bien que les brûlures d'estomac pendant la grossesse puissent être une vraie douleur, minimiser les symptômes est possible. En modifiant votre alimentation, en restant debout après avoir mangé et en utilisant des produits en vente libre comme Tums, vous pouvez obtenir un certain soulagement.

C’est toujours une bonne idée de parler à votre médecin avant de prendre un antiacide. Si vous ressentez des effets secondaires indésirables, arrêtez immédiatement de prendre Tums et appelez votre fournisseur de soins de santé.