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Utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour les cheveux
Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est un condiment populaire et un aliment diététique. Il est fabriqué à partir de pommes selon un processus de fermentation l'enrichissant de cultures vivantes, de minéraux et d'acides.
L'ACV a de nombreuses applications en tant que remède à la maison. L'un d'eux est un lavage des cheveux pour améliorer la santé du cuir chevelu, renforcer les cheveux et améliorer la brillance.
Bien que salué comme une «panacée» à la maison ou «remède à tous» pour les problèmes de santé, malgré le manque de recherches, les avantages et la science autour du vinaigre de cidre de pomme sont efficaces en matière de soins capillaires.
Pour ceux qui ont des problèmes de cheveux tels que des démangeaisons du cuir chevelu ou une casse de cheveux, le vinaigre de cidre de pomme pourrait être un excellent remède naturel à explorer.
Pourquoi utiliser ACV pour les soins capillaires?
Il existe de nombreux arguments pour expliquer pourquoi ce condiment pour la santé de la hanche est idéal pour vos cheveux.
Acidité et pH
D'une part, le vinaigre de cidre de pomme - en plus d'avoir des propriétés de santé bien documentées - est une substance acide. Il contient de bonnes quantités d'acide acétique.
Les cheveux qui semblent ternes, cassants ou crépus ont tendance à être plus alcalins ou plus élevés sur l'échelle de pH. L'idée est qu'une substance acide, comme le vinaigre de cidre de pomme, aide à abaisser le pH et à rétablir l'équilibre de la santé des cheveux.
Antimicrobien
L'ACV est également un désinfectant domestique populaire. Cela peut aider à contrôler les bactéries ou les champignons qui peuvent entraîner des problèmes de cuir chevelu et de cheveux, tels que des infections mineures ou des démangeaisons.
Autres réclamations
Le vinaigre de cidre de pomme est loué pour sa richesse en vitamines et minéraux bons pour les cheveux, comme les vitamines C et B.Certains prétendent également qu'il contient de l'acide alpha-hydroxy qui aide à exfolier la peau du cuir chevelu et qu'il est anti-inflammatoire, ce qui peut aider à lutter contre les pellicules.
Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour le soin des cheveux?
Un lavage ACV peut être fait très simplement.
- Mélangez quelques cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau.
- Après le shampooing et le conditionnement, versez le mélange uniformément sur vos cheveux, en travaillant sur votre cuir chevelu.
- Laissez reposer pendant quelques minutes.
- Rincez-le.
Coconuts and Kettlebells recommande de mélanger quelques gouttes d'huile essentielle dans le mélange si l'odeur acide est trop puissante pour vous. L'odeur doit également disparaître rapidement après le rinçage.
Essayez d'incorporer le rinçage à votre régime de soins capillaires plusieurs fois par semaine. N'hésitez pas non plus à augmenter la quantité de vinaigre de cidre de pomme que vous utilisez à chaque lavage ou rinçage. En règle générale, il est recommandé de le conserver autour de 5 cuillères à soupe ou moins.
Choses à surveiller
Utiliser du vinaigre de cidre de pomme consiste à rétablir l'équilibre des cheveux. Si vous ne faites pas attention, cela peut être exagéré. Si vos problèmes de cheveux ou de cuir chevelu s'aggravent à la place, cessez d'utiliser le vinaigre de cidre de pomme. Ou essayez de réduire la quantité que vous mettez dans un rinçage ou la fréquence à laquelle vous l'utilisez.
Le vinaigre de cidre de pomme contient des acides acétiques connus pour être caustiques. Cela signifie qu'ils peuvent irriter ou brûler la peau.
Diluez toujours ACV avec de l'eau avant de l'appliquer directement sur la peau. Si vos rinçages sont trop forts, essayez de le diluer davantage - bien que si une irritation se produit, elle disparaît presque toujours en quelques jours.
Évitez également le contact avec les yeux. En cas de contact, rincez rapidement à l'eau.
Suivez les directives ci-dessus et l'utilisation de vinaigre de cidre de pomme peut être considérée comme totalement sûre.
La recherche soutient-elle son utilisation?
Pour l’instant, aucune recherche n’a testé directement les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour les soins capillaires.
Cependant, pour certaines allégations concernant le vinaigre de cidre de pomme, il existe une bonne science et des recherches pour garantir des effets capillaires sains. Pour d'autres affirmations, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires, ou la science n'a pas été en mesure de confirmer qu'elles sont vraies.
Le pouvoir potentiel du vinaigre de cidre de pomme pour abaisser le pH pour améliorer la santé des cheveux est valable. Une étude de 2014 sur le pH du shampooing a révélé qu'une alcalinité élevée peut contribuer à la friction, à la casse et à la sécheresse des cheveux.
L'étude a fait valoir que la plupart des produits de soins capillaires n'abordent pas le pH des cheveux quand ils le devraient et que la plupart des shampooings ont tendance à être alcalins. En tant que substance très acide, le vinaigre de cidre de pomme pourrait aider à équilibrer le pH. En augmentant l'acidité et en abaissant le pH, il peut favoriser la douceur, la force et la brillance.
Les pouvoirs antimicrobiens du vinaigre de cidre de pomme sont également bien étayés par la recherche. Il pourrait garder les problèmes de cuir chevelu liés aux champignons ou aux bactéries à distance, empêchant ainsi les démangeaisons du cuir chevelu. Cependant, il n'y a pas de recherche ou de science derrière le cuir chevelu sec ou le soutien des pellicules.
Il y a également peu ou pas de preuves que le vinaigre de cidre de pomme contient des vitamines - c'est-à-dire en quantité détectable pour avoir un impact sur la santé des cheveux. Il contient des minéraux comme le manganèse, le calcium, le potassium et le fer.
Il n'y a pas non plus de recherche prouvant que le vinaigre de cidre de pomme contient de l'acide alpha-hydroxy, bien que les pommes en contiennent. Les pommes sont également connues pour contenir de la vitamine C, et pourtant la vitamine est indétectable dans le vinaigre.
Il n'existe aucune donnée prouvant que le vinaigre est anti-inflammatoire non plus. En fait, le condiment contient des acides très caustiques qui, lorsqu'ils sont mal utilisés, peuvent provoquer une inflammation plutôt que l'inverser.
Les plats à emporter
La science soutient l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme comme rinçage des cheveux. Il pourrait aider à renforcer les cheveux et à améliorer leur éclat en abaissant le pH des cheveux et du cuir chevelu.
Il peut également empêcher les infections et les démangeaisons du cuir chevelu. Cependant, il ne faut pas s’en remettre à réduire l’inflammation ou à résoudre des maladies ou des problèmes du cuir chevelu, comme les pellicules.
Les cheveux de chacun sont différents. Les rinçages au vinaigre de cidre de pomme peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde. La meilleure façon de savoir si cela est bénéfique pour vous est de l'intégrer à votre routine de soins capillaires et de voir si cela fonctionne pour vous personnellement.
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