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Un aperçu des meilleures poudres de protéines végétaliennes
- Meilleur dans l'ensemble: Poudre de protéines végétales biologiques Garden of Life
- Meilleur biologique: Poudre de protéine végétale biologique KOS
- Meilleur aromatisé: Poudre de protéine végétale organique simple Orgain
- Meilleur non aromatisé: Poudre de protéine de pois Naked Pea Premium
- Meilleur faible teneur en glucides: poudre de protéine de pois NOW Sports
- Idéal pour les athlètes: Vega Sport Premium Protein
- Meilleur polyvalent: Poudre de protéine végétalienne biologique Ora
- Meilleure dégustation: poudre de protéine biologique ALOHA
- Idéal pour perdre du poids: la protéine de pois premium d'Anthony
- Idéal pour la prise de poids: Iron Vegan Athlete's Gainer
Les poudres de protéines peuvent être un moyen facile d'augmenter votre apport en protéines.
Ils peuvent être particulièrement utiles pour les athlètes ainsi que pour ceux qui ont du mal à répondre à leurs besoins en protéines uniquement à partir de sources alimentaires.
Cependant, de nombreuses poudres de protéines sur le marché contiennent des produits d'origine animale, tels que les protéines de lactosérum, ce qui peut rendre difficile pour les végétaliens de trouver des compléments protéiques à base de plantes appropriés.
Les produits présentés dans cet article ont été sélectionnés en fonction des critères suivants:
- qualité des ingrédients
- manque d'additifs, de charges, de conservateurs et d'arômes artificiels
- utilisation de tests tiers
- respect des normes de qualité de fabrication
Voici 10 des meilleures poudres de protéines végétaliennes pour 2021.
Une note sur le prix
Les fourchettes de prix générales avec des signes dollar ($ à $$$) sont indiquées ci-dessous. Un signe dollar signifie que le produit est plutôt abordable, tandis que trois signes dollar indiquent une fourchette de prix plus élevée.
En général, les prix varient de 0,22 $ à 3,69 $ par portion ou de 14,99 $ à 89,99 $ par contenant, bien que cela puisse varier en fonction de l'endroit où vous magasinez et de la taille du contenant.
Guide de tarification
- $ = moins de 1 $ par portion
- $$ = 1 USD à 2 USD par portion
- $$$ = plus de 2 $ par portion
Choix de Healthline des meilleures poudres de protéines végétaliennes
Meilleur dans l'ensemble
Poudre de protéine végétale biologique Garden of Life
Prix: $$$
Avec 30 grammes de protéines emballés dans chaque portion, l'ajout de cette poudre à base de plantes à votre routine peut être un moyen facile d'augmenter votre apport en protéines.
Il contient des protéines provenant de pois, de haricots blancs germés, de haricots aux lentilles germées, de pois chiches germés et de graines de canneberge.
Il est également certifié biologique et a une saveur de vanille qui fonctionne bien mélangée avec de l'eau ou du lait d'amande.
De plus, ce produit est certifié NSF pour le sport, ce qui signifie qu’il a été soumis à des tests tiers pour s’assurer qu’il ne contient pas de niveaux dangereux de contaminants ou de substances interdits aux athlètes.
Meilleur bio
Poudre de protéine végétale biologique KOS
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Prix: $$
Cette poudre de protéine biologique a une saveur douce et chocolatée infusée de cacao biologique, de lait de coco biologique et de fruit de moine.
Chaque portion contient 20 grammes de protéines, qui proviennent d'un mélange de protéines de pois, de graines de lin, de quinoa, de graines de citrouille et de graines de chia.
Ce produit est également exempt de gluten, de produits laitiers, de soja, d'édulcorants artificiels et d'organismes génétiquement modifiés (OGM).
Il est également disponible dans plusieurs autres saveurs, y compris la vanille, le beurre de cacahuète au chocolat et la menthe aux pépites de chocolat.
Meilleur aromatisé
Poudre de protéine végétale organique simple Orgain
Prix: $$
Disponible dans des saveurs comme la vanille, le chocolat et le beurre d'arachide, cette poudre de protéine à base de plantes est un excellent ajout aux shakes, smoothies et produits de boulangerie.
Il fournit 20 grammes de protéines par portion et est fabriqué à partir d'ingrédients tels que les graines de chia, les amandes, les graines de citrouille, les arachides et les pois dorés.
Il est également entièrement biologique, sans OGM, certifié végétalien et sans produits laitiers, sans gluten, sans lactose et sans soja.
Meilleur sans saveur
Poudre de protéine de pois Naked Pea Premium
Prix: $$
Pour ceux qui recherchent une poudre de protéines simple à base de plantes, sans arômes artificiels, édulcorants et colorants, ce produit de Naked Nutrition vaut la peine d'être essayé.
Il provient exclusivement de pois jaunes crus et contient 27 grammes de protéines par portion.
Il est également certifié végétalien et sans gluten et est produit selon des pratiques agricoles respectueuses de l'environnement.
De plus, il est certifié par Informed-Choice, un programme d'assurance qualité qui teste les suppléments sportifs pour s'assurer qu'ils sont exempts d'impuretés, de contaminants et de substances interdites.
Meilleur faible teneur en glucides
NOW Sports Pea Protein Powder
Prix: $
Avec 24 grammes de protéines et moins de 1 gramme de glucides par portion, cette poudre de protéines de pois de NOW Sports est une excellente option pour ceux qui suivent un régime pauvre en glucides.
Il est fabriqué à partir d'isolat de protéines de pois jaunes et est exempt d'OGM, de produits laitiers et de soja.
Il est également sans saveur, ce qui en fait une excellente option à mélanger dans les boissons et les desserts.
En plus d'être certifié par Informed-Choice, il a également obtenu la certification de bonnes pratiques de fabrication (BPF) de la Natural Products Association, un programme qui garantit que les installations adhèrent à des normes de qualité strictes pour la fabrication.
Idéal pour les athlètes
Protéine Vega Sport Premium
Prix: $$
Pour les athlètes qui cherchent à augmenter leur apport en protéines après l'entraînement, cette poudre de protéines Vega Sport est une excellente option.
Il contient 30 grammes de protéines par portion, qui sont fabriqués à partir d'un mélange de sources végétales comme les pois, les graines de citrouille, les graines de tournesol et la luzerne.
Il est également formulé avec de l'extrait de cerise acidulée, un ingrédient qui a été étudié pour sa capacité à accélérer la récupération après l'entraînement.
De plus, il est certifié NSF pour le sport, certifié sans OGM et végétalien.
Meilleur polyvalent
Poudre de protéine végétalienne biologique Ora
Prix: $$
Avec 21 grammes de protéines et une variété de légumes verts biologiques dans chaque portion, ce produit de haute qualité d'Ora facilite l'intégration de plus de micronutriments dans votre alimentation quotidienne.
Il comprend un mélange exclusif d'aliments et de légumes verts riches en nutriments, avec des ingrédients tels que la protéine de pois biologique, la protéine de riz, la canneberge, la myrtille, le curcuma, la grenade et le chou frisé.
Il est également certifié végétalien, certifié biologique et exempt de produits laitiers, de gluten et de soja.
Meilleure dégustation
Poudre de protéine biologique ALOHA
Prix: $$
Disponible en chocolat, banane ou vanille et naturellement édulcorée avec de l'extrait de fruit de moine et du sucre de coco, cette poudre de protéine d'ALOHA a beaucoup à offrir en matière de saveur.
Chaque portion contient 18 grammes de protéines, qui proviennent d'ingrédients biologiques comme les pois, le riz brun, les graines de chanvre et les graines de citrouille.
Il contient également 5 grammes de fibres par portion, ce qui peut aider à favoriser une sensation de satiété, à favoriser un meilleur contrôle de la glycémie et à améliorer la régularité.
De plus, cette poudre de protéine ALOHA est certifiée biologique, végétalienne, sans gluten et fabriquée sans aucun ingrédient artificiel.
Idéal pour perdre du poids
Protéine de pois premium d'Anthony
Prix: $
Chaque cuillère à soupe (10 grammes) de cette poudre de protéines sans saveur contient 8 grammes de protéines et seulement 35 calories, ce qui en fait une option idéale pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines tout en essayant de perdre du poids.
Il est fabriqué à partir d'un seul ingrédient simple, un isolat de protéines de pois végétal, et est sans OGM et sans gluten.
Il contient également moins de 1 gramme de glucides par portion et peut facilement augmenter la teneur en protéines d'un régime pauvre en glucides.
Idéal pour la prise de poids
Gagnant de l'athlète Iron Vegan
Prix: $$$
Avec 720 calories, 42 grammes de protéines et 12 grammes de fibres par portion, cette poudre de protéines d'Iron Vegan est spécialement conçue pour favoriser la prise de poids.
En plus des pois fermentés sans OGM et des protéines de riz brun biologique, ce produit contient également des ingrédients tels que des grains entiers germés, des légumes verts biologiques et de l'huile de noix de coco biologique.
Il est également végétalien, sans gluten et certifié par Informed-Sport pour garantir la pureté et la qualité.
Comment choisir
Il y a plusieurs facteurs à considérer lors du choix d'une poudre de protéine végétalienne.
Si vous avez des allergies, restrictions ou intolérances alimentaires, vérifiez ces ingrédients sur l'étiquette et envisagez d'opter pour des produits certifiés végétaliens ou sans allergènes.
De plus, assurez-vous de vérifier attentivement la liste des ingrédients. Vous voudrez peut-être éviter les produits qui contiennent de grandes quantités de sucres ajoutés, d'édulcorants artificiels, d'arômes, de charges et de conservateurs.
Idéalement, vous devriez également rechercher des produits qui ont subi des tests tiers d'organisations telles que NSF ou Informed-Choice, qui peuvent aider à garantir la qualité, la pureté et la force des suppléments.
Enfin, bien que la poudre de protéines soit généralement considérée comme sûre pour la plupart des gens, envisagez de consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter de nouveaux suppléments à votre routine si vous avez des problèmes de santé sous-jacents.
Guides d'achat de suppléments utiles
Consultez ces deux articles pour faciliter l'achat de suppléments:
- Comment choisir des vitamines et des suppléments de haute qualité
- Comment lire les étiquettes de supplément comme un pro
La ligne du bas
Il existe de nombreuses poudres de protéines végétaliennes sur le marché, avec une variété de saveurs et d'ingrédients disponibles.
Lorsque vous achetez des suppléments, assurez-vous de vérifier attentivement l'étiquette des ingrédients. Vous pouvez également choisir des produits sans agents de remplissage, conservateurs et arômes ou édulcorants artificiels.
Idéalement, vous devriez également rechercher des produits qui ont été testés par des tiers dans la mesure du possible, ce qui peut aider à garantir la puissance et la pureté des suppléments.
