Un introverti est souvent considéré comme un individu calme, réservé et attentionné. Ils ne recherchent pas une attention particulière ou des engagements sociaux, car ces événements peuvent laisser les introvertis se sentir épuisés et épuisés.
Les introvertis sont le contraire des extravertis. Les extravertis sont souvent décrits comme la vie d'une fête. Ils recherchent l'interaction et les conversations. Ils ne sont pas du genre à manquer une réunion sociale, et ils prospèrent dans la frénésie d’un environnement chargé.
Le psychologue Carl Jung a décrit ces deux extrêmes de la personnalité dans les années 1920. Il a écrit que les introvertis et les extravertis pouvaient être séparés en fonction de la façon dont ils regagnaient de l'énergie. (Le terme «extraverti» est maintenant plus couramment utilisé que «extraverti».) Les introvertis, selon sa définition de base, préfèrent les environnements peu stimulants, et ils ont besoin de temps seuls pour se recharger. Les extravertis font le plein en étant avec les autres.
Cependant, nous savons maintenant que ces traits de personnalité ne sont pas tout ou rien. Les introvertis peuvent avoir des éléments d'extraversion dans leur personnalité; ils peuvent aimer jouer sur scène ou organiser des fêtes. Les extravertis peuvent aimer un peu plus de solitude de temps en temps et préfèrent travailler seuls lorsqu'ils ont vraiment besoin de se concentrer.
Traits de personnalité d'un introverti
Voici quelques traits de personnalité courants associés à l'introversion:
Tu préfères le temps pour toi
L'idée d'être seul à la maison est passionnante, pas pénible. Ces périodes de solitude sont cruciales pour la santé et le bonheur d’un introverti. Que vous passiez simplement du temps à vous reposer ou à participer à une activité, la solitude est un soulagement bienvenu. Les introvertis aiment souvent lire, jardiner, fabriquer, écrire, jouer, regarder des films ou faire toute autre activité effectuée seuls.
Vous êtes épuisé par les interactions sociales
Alors que les extravertis n'oseraient pas rater une sortie du vendredi soir avec des amis, les introvertis savent quand ils ont atteint leur maximum et doivent faire le plein de leurs batteries. Cela ne veut pas dire que tous les introvertis se détacheront des fêtes - ils peuvent et en profitent autant que n'importe quel extraverti - mais à la fin d'une longue nuit, les introvertis doivent s'échapper pour se ressourcer et se réinitialiser.
Vous préférez travailler seul
Si un projet de groupe vous semble accablant ou répugnant, vous pouvez être introverti. Les introvertis fonctionnent souvent mieux lorsqu'ils travaillent seuls. L'isolement permet aux introvertis de se concentrer profondément et de produire un travail de haute qualité. Cela ne veut pas dire que les introvertis ne fonctionnent pas bien avec les autres; ils préfèrent simplement se retirer et se concentrer sur la tâche à accomplir, plutôt que de naviguer dans l'aspect social du travail en groupe.
Vous avez un cercle d'amis proche et vous aimez ça de cette façon
Ne confondez pas le petit cercle d'amis d'un introverti comme un signe qu'ils ne peuvent pas se faire d'amis ou n'aiment pas socialiser. En fait, ils aiment parler avec les gens et apprendre à connaître les autres. Ils préfèrent aussi la solitude d'un petit cercle d'amis. Selon une étude, des relations de haute qualité sont la clé du bonheur des introvertis.
Vous êtes introspectif et curieux
Vous pouvez vous retrouver à rêver ou à travailler sur des choses dans votre esprit bien avant de mettre en place un plan d'action ou de lever un seul doigt pour changer quoi que ce soit. Les introvertis ont un processus de pensée interne très actif. Cela les conduit également vers l'auto-réflexion et la recherche. Les introvertis se consacrent à la poursuite de leurs intérêts et se sentent préparés et bien lus.
Vous êtes souvent accusé de zoner
Les introvertis «échappent» souvent à une situation en zonant ou en laissant leur esprit s'éloigner de la tâche à accomplir. Pour vous, cela peut être un moyen de sortir d'une situation trop chaotique ou inconfortable; c'est une sorte de mécanisme de survie. Mais pour d'autres, il peut sembler que vous n'êtes pas concentré.
Vous préférez écrire plutôt que de parler
Vous êtes plus à l'aise d'écrire vos pensées que de parler, surtout lorsque vous n'êtes pas préparé. Vous préférez réfléchir à votre réponse parce que votre style de communication est concentré et prévenant. Vous pouvez poursuivre des conversations, mais si des décisions sont nécessaires, vous voudrez peut-être plus de temps pour examiner et peser vos options afin de vous sentir confiant dans le choix.
Vous «ressentez» plus
Une étude montre que les introvertis sont plus susceptibles de recevoir un diagnostic de dépression. Cela pourrait être, selon une autre étude, parce que les introvertis ne se sentent pas heureux aussi souvent que les extravertis. On ne sait pas pourquoi les introvertis ne signalent pas des niveaux de bonheur plus élevés, mais cela peut avoir beaucoup à voir avec la façon dont les introvertis identifient le bonheur. Les introvertis préfèrent une meilleure qualité d'amitié et de régulation émotionnelle. Il peut être difficile d'atteindre ce niveau de satisfaction élevé en permanence.
L'introversion est un spectre
La plupart des gens ne sont pas purement introvertis ou purement extravertis. Ils se situent quelque part au milieu avec des caractéristiques des deux. Certaines caractéristiques peuvent être plus fortes, c'est pourquoi les gens peuvent s'identifier comme introvertis ou extravertis.
Vos gènes peuvent jouer un rôle important pour déterminer où vous vous situez dans le continuum de la personnalité. La recherche montre que les personnes extraverties réagissent différemment à la dopamine, un produit chimique dans le circuit de récompense de votre cerveau. Les extravertis obtiennent une secousse de satisfaction ou d'énergie des interactions sociales à cause du produit chimique. Les introvertis se sentent surexcités.
Vos expériences de vie peuvent également affecter considérablement votre personnalité. Il est possible de changer ou de glisser légèrement sur le spectre tout au long de votre vie. Vous pouvez apprendre à interagir différemment avec les autres et à récolter des récompenses différemment en tant qu'adulte.
Il n'est pas nécessaire de changer ou de modifier votre personnalité. Quoi qu'il en soit, votre personnalité est une partie merveilleuse de qui vous êtes.
